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炎熱夏季,不妨按摩這4個(gè)穴位防暑降溫!

2018-08-05 來(lái)源:刮痧拔罐艾灸  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:當出現頭暈、口渴、惡心、心里難受等中暑癥狀時(shí),患者自己或家人可用大拇指按壓此穴,最好用指甲尖掐、按,要有一定力度,以能感到明顯酸、麻、脹、痛感為宜,堅持1分鐘后再按壓另一只手。

「太沖穴」

位置:位于足背側,當第1跖骨間隙的后方凹陷處。

功效:常按此穴具有平肝瀉熱、疏肝養血、清利下焦的功效。

方法:當出現頭暈、口渴、惡心、心慌、胸悶等中暑癥狀時(shí),患者自己或家人可用大拇指按壓此穴,最好用指甲尖掐、按,要有一定力度,以能感到明顯酸、麻、脹、痛感為宜,堅持1分鐘后再按壓另一只腳。

或用左手拇指指腹揉按右太沖穴3分鐘,再用右手拇指指腹揉按左太沖穴3分鐘,反復2~3次。需要注意的是,凝血障礙者慎用,孕婦禁用。

「中沖穴」

位置:仰掌,在手中指末節尖端中央。

功效:常按此穴具有醒神開(kāi)竅、清心瀉熱的功效。

方法:當出現頭暈、口渴、惡心、心悸等中暑癥狀時(shí),患者自己或家人可用大拇指按壓此穴,最好用指甲尖掐、按,要有一定力度,以能感到明顯酸、麻、脹、痛感為宜,堅持1分鐘后再按壓另一只手。

「關(guān)沖穴」

位置:位于手無(wú)名指末節尺側,距指甲根角0.1寸處。

功效:常按此穴具有泄熱開(kāi)竅、清利咽喉、活血通絡(luò )的功效。

方法:當出現頭暈、頭痛、口渴、惡心、欲嘔等中暑癥狀時(shí),患者自己或家人可用大拇指按壓此穴,最好用指甲尖掐、按,要有一定力度,以能感到明顯酸、麻、脹、痛感為宜,堅持1分鐘后再按壓另一只手。

「少沖穴」

位置:位于手小指末節橈側,距指甲根角0.1寸處。

功效:常按此穴具有生發(fā)心氣、清熱熄風(fēng)、醒神開(kāi)竅的功效。

方法:當出現頭暈、口渴、惡心、心里難受等中暑癥狀時(shí),患者自己或家人可用大拇指按壓此穴,最好用指甲尖掐、按,要有一定力度,以能感到明顯酸、麻、脹、痛感為宜,堅持1分鐘后再按壓另一只手。

或用右手大拇指和食指輕輕夾住左手小指兩側的凹陷處,輕輕揉捏此穴位2~3分鐘,再換另一只手,反復2~3次。需要注意的是,此穴是腦部的反射區,要慢慢揉捏,不要用蠻力。

千萬(wàn)不能小視中暑,一定要防患于未然,更何況預防中暑是很容易很輕松就可以做到的。同時(shí)要時(shí)刻關(guān)注天氣預報,注意氣溫的變化,如果是持續高溫的天氣,一定要提前做好一切準備。小編祝大家夏日每天都有空調、WiFi、西瓜相伴!

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