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按摩耳朵好養生 拎耳屏緩解神經(jīng)衰弱

2016-04-15 來(lái)源:健客網(wǎng)社區  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:中醫非常的重視按摩,按摩能起到很好的保健養生那個(gè),防治疾病的功效。耳部是人體重要的一個(gè)部位,有很多的穴位,適當的進(jìn)行按摩能有效的保護身體健康。那么有哪些按摩耳朵的手法呢?下面為大家介紹一下按摩耳朵的手法及功效!

  按摩耳朵

  1、鳴天鼓:兩掌分別緊貼于耳部,掌心將耳孔蓋嚴,用拇指和小指固定,其余三指一起或分指交錯叩擊頭后枕骨部,即腦戶(hù)、風(fēng)府、啞門(mén)穴,耳中“咚咚”鳴響如擊鼓。該方法有提神醒腦、寧眩聰耳之功效,不僅養生保健,而且對耳鳴、眩暈、失眠、頭痛、神經(jīng)衰弱等病有良好的療效。

  2、拎耳屏:雙手合指放在耳屏內側后,用食指、拇指提拉耳屏,自?xún)认蛲馓崂J址ㄓ奢p到重,牽拉的力量以不痛為限。每次3~5分鐘。此按摩耳朵養生的方法可有效治療頭痛、頭昏、神經(jīng)衰弱、耳鳴等疾病。

  3、拔雙耳:兩食指伸直,分別伸入兩耳孔,旋轉180度,反復3次后,立即拔出,耳中“啪啪”鳴響,一般拔3~6次。此按摩耳朵養生方法可使聽(tīng)覺(jué)靈敏,并有健腦之功,對于神經(jīng)衰弱、健忘等疾病有一定療效。

  4、推耳后:用兩手中指指面,分別置于兩耳后,沿翳風(fēng)、瘛脈、耳殼后、顱息上下來(lái)回各推擦20~30次,至局部皮膚發(fā)熱。此法具有滋腎養肝,降低血壓的作用。

  5、摩耳輪:雙手握空拳,以拇指、食指沿耳輪上下來(lái)回推摩,直至耳輪充血發(fā)熱。此法有健腦、強腎、聰耳、明目之功,可防治陽(yáng)痿、尿頻、便秘、腰腿痛、頸椎病、心慌、胸悶、頭痛、頭昏等疾病。

  6、摩全耳:雙手掌心摩擦發(fā)熱后,向后按摩腹面(即耳正面),再向前反復按摩背面,反復按摩5~6次。此法可疏通經(jīng)絡(luò ),對腎臟及全身臟器均有保健作用。

  按摩耳朵有哪些手法呢?按摩耳朵有哪些作用呢?以上我們?yōu)榇蠹医榻B了有關(guān)耳部按摩的常識,按摩耳朵可以起到補腎壯陽(yáng),疏通經(jīng)絡(luò ),保養五臟的功效,要每天堅持哦!

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