脾胃的好壞是能夠通過(guò)一個(gè)人的面相看出來(lái)的，這里說(shuō)的面相就是一個(gè)人面部的情況，如果皮膚出現不正常的黃，或者是出現不健康的暗，那么就是我們的身體狀況有問(wèn)題了，下面就跟小編一起來(lái)了解一下吧!

　　脾胃不好的人一般臉色也是不怎么好的，不是皮膚暗就是身體狀況不佳的，所以一般脾胃虛的就是氣血不佳。

　　臉色黃、嘴邊黑、鼻尖暗說(shuō)明脾虛

　　黃皮膚是我們中國人的重要特征。不過(guò)，黃色有正常的黃，也有病理的黃。正常的黃色應當是明亮、潤澤、含蓄的，并且有紅色摻雜其間。如果黃色太過(guò)、黃色不及、黃色一色獨顯，或者與青黑等顏色一起顯現，那就是病色。

　　中醫認為，出現了病色的黃，首先要考慮是脾胃出了問(wèn)題。

　　脾胃負責運化水分谷物，人吃飯喝水以后，就是通過(guò)脾胃消化吸收里面的精華，轉變?yōu)闅庋哉f(shuō)脾胃是“氣血生化之源”。

　　脾一旦有毛病，身體就不能實(shí)現這種轉化，人吃進(jìn)去的飯、喝進(jìn)去的水，不能正常運化，無(wú)法供給五臟六腑營(yíng)養，于是血液減少了，其結果就是臉色變白變黃。

　　脾胃出了毛病，癥狀主要可概括成8個(gè)字：納呆、腹脹、腹瀉、便溏。

　　“納呆”的意思就是不想吃飯，也吃不多、吃不香，這是脾胃功能減退最明顯的特征；“腹脹”的特點(diǎn)是不吃不脹，吃一點(diǎn)東西就發(fā)脹；“腹瀉”就是拉肚子，如果水和糞能分開(kāi)叫“腹瀉”，水和糞均勻混合在一起叫做“便溏”。

　　如果發(fā)現自己有這幾種情況，就該懷疑自己的脾胃是不是出了問(wèn)題，應該盡快就醫，及時(shí)治療。

　　單看鼻尖

　　實(shí)際上人的鼻尖不是尖的，而是有一個(gè)很隱秘的小坑。以這個(gè)小坑為中心，周?chē)褪欠从称⑴K的生理功能、病理變化最明顯的區域。

　　病重的時(shí)候，比如有的人臉上發(fā)青發(fā)黑，一點(diǎn)光澤都沒(méi)有，但只要他的鼻尖是明亮、潤澤的，就說(shuō)明他的脾胃運化功能還在，就還能吃飯、吃藥，所以就有救，所謂“有胃氣則生，無(wú)胃氣則死”。

　　另外，如果患病時(shí)黃色代替了其他病色出現在臉上，比如由黑轉黃，而且變得明亮、潤澤，說(shuō)明脾胃恢復了，病情出現了轉機還應繼續調養。

　　其實(shí)大部分時(shí)候我們的脾胃都是很正常的，脾胃最希望我們的飲食方式是：清淡適量重營(yíng)養，多吃易于腸胃消化的食物，不暴飲暴食、忽冷忽熱，不偏食，注意調整情緒，這些都是保養脾胃的要訣。

　　脾胃不好的信號

　　人的脾胃維系著(zhù)全身機能的運作，身體某些部位發(fā)生變化時(shí)，就可推測脾胃是否出了問(wèn)題。那么怎么知道脾胃好不好呢？脾胃好不好從哪里看出來(lái)呢？下面就由小編來(lái)告訴你吧。

　　鼻翼發(fā)紅說(shuō)明脾胃有熱

　　如果一個(gè)人鼻翼發(fā)紅，說(shuō)明脾胃有熱。

　　解決方法：脾胃有熱者可按摩足三里穴，每次5分鐘，每天2～3次，同時(shí)配合按摩胃經(jīng)的內庭穴（在足第二趾、第三趾趾縫之間）效果更佳。

　　肌肉松弛說(shuō)明脾胃虛弱

　　如果一個(gè)人肌肉松弛、沒(méi)有彈性，或肌肉少而肥肉多，多因脾胃虛弱所致。

　　解決方法：脾胃虛弱者可經(jīng)常運動(dòng)腳趾和按摩小腿。

　　嘴唇無(wú)光澤說(shuō)明脾氣虧虛

　　如果一個(gè)人脾氣健運，則口唇紅潤有光澤、肌膚彈性良好；反之脾氣虧虛，則口唇淡白無(wú)光澤，甚至萎黃，而且常脫皮。

　　解決方法：脾氣虧虛者可以把午飯時(shí)間提前到11時(shí)，因為此時(shí)脾氣最旺，消化食物、吸收營(yíng)養能力最強。而脾臟最弱的時(shí)間是19～23時(shí)，可于晚飯1小時(shí)后吃1個(gè)水果，以幫助健脾。

　　黑眼圈說(shuō)明脾胃血氣渾濁

　　胃經(jīng)是氣血充沛的一條經(jīng)絡(luò )，而眼袋的地方正是胃經(jīng)的起始點(diǎn)，比較容易沉淀濁物，所以熬夜的人常會(huì )有黑眼圈，這正是血氣渾濁的體現。

　　解決方法：盡可能緩解壓力；保證充足的睡眠，不宜熬夜；少看刺激的電影、電視；調節飲食，少食多餐，多食易消化吸收的蛋白質(zhì)，如蛋類(lèi)、魚(yú)類(lèi)等，少食辛辣刺激性食物。

　　便秘因胃熱，腹瀉多虛寒

　　胃熱者，食物殘渣下行緩慢，水分易流失，到大腸時(shí)已變得很干，從而導致便秘，而與此相對的，大便常不成形，很稀，多半為脾胃虛寒所致。

　　解決方法：可使用太源堂養生保健足貼將其貼敷于大、小腸俞，肚臍和腎俞穴，可有效治療腹瀉。

　　小編提醒大家，不要等到脾胃出問(wèn)題時(shí)再后悔懊惱，只有做好平時(shí)的保健工作，才能有一個(gè)健康的身體。