成人网在线播放,正在播放乱人伦,久久国产影视,久霸tv高端在线观看,国产亚洲福利,精品在线播放视频,在线观看国产www

您的位置:健客網(wǎng) > 中醫(yī)頻道 > 中醫(yī)特色 > 氣功太極 > 打太極拳有助減少失眠和炎癥 無副作用減少失眠和炎癥 無副作用

打太極拳有助減少失眠和炎癥 無副作用減少失眠和炎癥 無副作用

2017-04-26 來源:HPU太極拳協(xié)會  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:使用血液樣本,研究人員還發(fā)現(xiàn),比之對照組,兩個治療組的炎癥相關(guān)基因表達(dá)均較低,抗體反應(yīng)相關(guān)基因表達(dá)均較高。

  睡眠不足與炎癥增加相關(guān),而后者可能會導(dǎo)致心臟病和其他多種疾病。據(jù)美媒報道,一項新研究表明,認(rèn)知行為療法和中國的鍛煉技法太極拳或可同時減少失眠和炎癥。

  研究人員研究了123名年齡超過55歲的失眠癥患者,并將他們隨機分入3組。第一組接受了每周兩小時,持續(xù)四個月的認(rèn)知行為療法,第二組進(jìn)行同樣數(shù)量的太極拳練習(xí),第三組是對照組,接受為期四個月的關(guān)于睡眠衛(wèi)生、衰老和失眠的教育課程。該研究發(fā)表在《生物精神病學(xué)》雜志(BiologicalPsychiatry)上。

  在治療一年后,與對照組相比,接受認(rèn)知行為療法者和練習(xí)太極拳者的血液C反應(yīng)蛋白濃度均有所降低,促炎細(xì)胞因子的產(chǎn)生減少,而這兩者均是炎癥的指標(biāo)。

  使用血液樣本,研究人員還發(fā)現(xiàn),比之對照組,兩個治療組的炎癥相關(guān)基因表達(dá)均較低,抗體反應(yīng)相關(guān)基因表達(dá)均較高。

  研究的主要作者,加州大學(xué)洛杉磯分校的精神病學(xué)教授邁克爾·R·歐文(MichaelR.Irwin)博士說:“使用太極拳和認(rèn)知療法來治療失眠,是因為它們不像藥物那樣會產(chǎn)生有害的副作用。”

  “隨著失眠的改善,炎癥在全身和基因?qū)哟紊隙汲霈F(xiàn)了逆轉(zhuǎn)。”他補充道,“而炎癥是心血管疾病、抑郁癥和癌癥的原因之一。”

 

看本篇文章的人在健客購買了以下產(chǎn)品 更多>
有健康問題?醫(yī)生在線免費幫您解答!去提問>>
健客微信
健客藥房
于田县| 星座| 晋宁县| 清丰县| 蒲城县| 连山| 康乐县| 林芝县| 南漳县| 随州市| 霍山县| 城市| 公安县| 昌江| 仪征市| 芷江| 广元市| 梅河口市| 乃东县| 台南县| 象山县| 合作市| 哈巴河县| 昌图县| 江山市| 越西县| 彰化县| 新晃| 松潘县| 鹤山市| 丘北县| 中山市| 婺源县| 句容市| 镇远县| 曲阜市| 湘潭市| 昆山市| 襄汾县| 紫阳县| 宁安市|