氣功的特點(diǎn)主要有：

　　1、發(fā)揮練功人的意識能動(dòng)性。這一特點(diǎn)主要體現在三個(gè)方面。

　　（1）、變被動(dòng)為主動(dòng)：歷來(lái)的治療方式基本上都是醫生給患者進(jìn)行檢查、診斷和治療，患者總是處于被動(dòng)接受狀態(tài)。氣功療法則是患者通過(guò)親自練功，自己為自己治病，變被動(dòng)為主動(dòng)。

　　（2）、變外部為內部，變他養為自養：傳統的醫學(xué)重視的多是向外界尋求保健治療的方法。例如不斷合成新藥代替舊藥；研制新的疫苗去預防傳染病，生產(chǎn)含有微量元素的食品等。這種只注重外部療法的醫學(xué)模式，忽視了人體自身內部條件的重要性。事實(shí)證明，人體內部存在著(zhù)一種潛力很大的心理—生理—形態(tài)自調機制，認識、掌握和利用這一規律，為人類(lèi)自身的保健醫療服務(wù)，是氣功鍛煉發(fā)揮意識能動(dòng)性的又一體現。

　　（3）、變物質(zhì)為精神：以往的醫療多采用物理方法、化學(xué)方法、生物方法等。這些均屬于物質(zhì)治療。而氣功療法要求練功人修心養性，強調自我精神調節，改善情緒，培養意志，塑造良好的性格，提高心理健康水平。

　　2、呼吸、形體、心理鍛煉的有機結合。

　　呼吸、體勢、意念三類(lèi)鍛煉方法，也稱(chēng)作練功的三要素，其中意念鍛煉是統帥，起著(zhù)決定性的主導作用。古人所說(shuō)的“全憑心意練功夫”，就概括地表達了這個(gè)思想。意念的鍛煉實(shí)質(zhì)是一種心理鍛煉，但不同于普通的心理療法。體勢的鍛煉更重要的是對形體、體力的鍛煉，即所謂的“外練筋骨皮”。氣功鍛煉有多種呼吸方法，主要是用來(lái)吸引注意力幫助入靜的一種手段。練功時(shí)將心理、姿勢、呼吸的鍛煉有機地結合在一起，相輔相成，共同發(fā)揮作用。

　　3、心身同練整體觀(guān)。

　　氣功是一種自我心身鍛煉方法，亦即精神與形體同練。也可陶冶性情，在一定程度上改變了人的性格。心身同練的另一層含義是氣功鍛煉的整體性。氣功鍛煉時(shí)所產(chǎn)生的效應對全身各系統組織、器官及心理同時(shí)都有調整作用，而不是只對一個(gè)內臟、一個(gè)系統起作用。

　　4、調動(dòng)和培育人體生理潛力。

　　潛力屬心理學(xué)范疇，心理學(xué)研究認為人的心理活動(dòng)可以有效地影響機體的生理功能變化及潛力的調動(dòng)。這種變化之劇烈，甚至可以引起人體的形態(tài)實(shí)質(zhì)發(fā)生改變。這種心理—生理—形態(tài)反應環(huán)節正是我國傳統養生氣功具有療效的重要機制。換句話(huà)說(shuō)，我國傳統氣功的作用所在，在一定程度上恰恰就體現在對人體潛力的調動(dòng)與培育上。研究掌握并利用這一規律，等于在中醫寶庫中挖掘和發(fā)展了一門(mén)更高一級層次的治療理論與方法，也是對現代醫學(xué)的一個(gè)補充。

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