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眼花、視疲勞?一招恢復視力

2017-02-10 來(lái)源:五臟健康道  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:經(jīng)常看電視、電腦、手機等電子產(chǎn)品,閑暇時(shí)分一定要經(jīng)常做著(zhù)兩個(gè)眼部動(dòng)作,堅持下去,就會(huì )有耳聰目明,視野清晰的感覺(jué)。

  社會(huì )在發(fā)展,電子產(chǎn)品越來(lái)越多,現在很多人除了睡覺(jué),眼睛一直處于工作狀態(tài),久而久之眼睛都不是特別健康了。

  今天小編教大家一個(gè)簡(jiǎn)單容易操作的方法,可以緩解近視眼、花眼的一些癥狀,還可以預防白內障

  因為這個(gè)方法可以使局部經(jīng)絡(luò )暢通,氣血運行加快,及時(shí)吸收一些廢物,從此使白內障就形成不起來(lái)。

  按眼眶抑制白內障、預防老花眼

  方法:目視前方,用食指按住承泣穴,來(lái)回地搓。

  承泣穴的位置在黑眼球正下方,眼眶骨上的點(diǎn)。

  按揉承泣穴可以使脾胃生化的氣血更多注入眼睛,保持視力

  眼睛得到更多氣血濡養,晶狀體就不會(huì )有瘀滯,也不容易變形,可以有效預防白內障和老花眼。

  轉眼睛,通眼睛血脈

  方法:先順時(shí)針轉動(dòng)眼球36下,再逆時(shí)針轉動(dòng)36下,長(cháng)期堅持鍛煉,不但保護視力,還可以改善、控制早、中期白內障。

  這是因為眼睛是人體代謝最緩慢的器官,轉眼睛可以促進(jìn)眼睛內部微血管擴張以及血液循環(huán),從而改善晶狀體的新陳代謝,促進(jìn)病變和滲出物的吸收。

  經(jīng)常看電視、電腦、手機等電子產(chǎn)品,閑暇時(shí)分一定要經(jīng)常做著(zhù)兩個(gè)眼部動(dòng)作,堅持下去,就會(huì )有耳聰目明,視野清晰的感覺(jué)。

 

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