補益良藥絞股藍

　　2002年3月5日，國家衛生部將絞股藍列為保健品名單。絞股藍喜陰濕溫和的氣候，多生長(cháng)在林下，溪邊的蔭蔽處。

　　絞股藍通常有五葉、七葉、九葉之分，其中九葉絞股藍有效成分皂甙的含量較高，是五葉的5~10倍，堪稱(chēng)絞股藍中的極品。

　　絞股藍其性甘、味微苦寒、歸肺、脾、心、腎經(jīng)，具有益氣養陰，清肺化痰、寧心安神之功效。適用于病后體弱，氣虛陰傷的病人；夏季或氣候干燥的地方尤為適用；或見(jiàn)肺熱痰稠，咳嗽喘息的患者；心悸失眠、腎虛遺精的病人亦可服用。

　　絞股藍有類(lèi)似人參樣補虛的作用，且力量緩和，善于益氣養陰，且價(jià)廉效捷，為日常保健佳品。

　　現代研究表明，絞股藍的主要成分為絞股藍皂甙，已分離出80余種，其中四種為四環(huán)三萜達瑪烷型，與人參皂甙的結構完全一致。絞股藍中還含有糖類(lèi)、黃酮、氨基酸、甾醇、磷酯、丙二酸、各種維生素及微量元素等有效成分。

　　絞股藍具有促進(jìn)生長(cháng)發(fā)育、延長(cháng)正常細胞壽命，延緩衰老的作用，此外，還有鎮靜、催眠、鎮痛、降脂保肝、調節身體免疫功能等作用，現多用作滋補強壯藥。

　　絞股藍素有“神仙草”之稱(chēng)，被譽(yù)為“第二人參”。它富含多種對人體有益的成分，這些活性成分具有降血脂、降血壓、降血糖和降膽固醇等作用，能軟化血管，增加冠狀動(dòng)脈和腦血流量，調節血壓、血脂，防止動(dòng)脈粥樣硬化、冠心病,以及肥胖癥等具有良好的效果。

　　臨床上常見(jiàn)的過(guò)度勞累、心氣不足、心陽(yáng)虧損、腎虛失固的腦力勞動(dòng)患者；長(cháng)期生活飲食不規律，熬夜飲酒，精神壓力大，失眠、煩躁的患者，非常適合服用絞股藍。值得注意的是，虛寒體質(zhì)者慎用。

　　絞股藍雖有類(lèi)似人參樣的補虛作用，但與人參相比，人參性溫，補益力雄，能大補元氣，回陽(yáng)救脫，為治療元氣虛脫、虛勞內傷的第一要藥。而絞膠藍性偏寒，補益力緩，善于補益氣陰，對氣陰兩虛兼咳者最為適用，為日常保健佳品。

　　絞股藍的服法

　　一是絞股藍莖、葉研細吞服，每次1~3克，每日1~2次。

　　二是絞股藍茶飲。取絞股藍3~，配合相應的藥物，用沸水沖泡代茶飲用。

　　絞股藍茶飲

　　日常養生保健中，用絞股藍配以不同的中藥當茶飲用，長(cháng)期堅持，具有明顯的抗疲勞、增強身體免疫功能、保肝降脂等保健作用，真所謂，“飲一杯清茶，勝似一盅參湯”，具體茶飲方藥如下：

　　藍草飲：絞股藍，甘草，沸水浸泡飲用，每日一次，適用于病后氣虛心悸兼口干咽痛患者。

　　藍葛飲：絞股藍，葛根，沸水浸泡飲用，每日一次，適用于口干口渴，氣陰兩虛的糖尿病患者。

　　藍精飲：絞股藍，黃精，沸水浸泡飲用，每日一次，適用于體質(zhì)虛弱，面黃饑瘦的患者。

　　藍竹飲：絞股藍，玉竹，沸水浸泡飲用，每日一次，適合于肺虛久咳，干咳無(wú)痰，陰虛盜汗的患者。

　　藍芪飲：絞股藍，黃芪，沸水浸泡飲用，每日一次，適合于病后體質(zhì)虛弱、氣短、自汗、乏力的患者。

　　藍蕎飲：絞股藍，金蕎麥，沸水泡服飲用，每日一次。適合于食欲不振，咳嗽痰多，體胖，血脂偏高的患者。

　　藍桔飲：絞股藍，桔梗，沸水浸泡飲用，每日一次，適合于咳嗽初期咽干喉痛的患者。

　　藍佛飲：絞股藍，佛手，沸水浸泡飲用，每日一次，適合于心情憂(yōu)郁不舒、失眠、多夢(mèng)的患者。

　　藍菊飲：絞股藍，杭菊花，沸水浸泡飲用，每日一次，適合于眼干眼痛、頭痛易疲倦的患者。