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適合女性補血的經(jīng)典方 養顏補血吃葡萄

2015-07-07 來(lái)源:健客網(wǎng)社區  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:夏季女性吃什么葡萄好呢?哪些葡萄可以補血呢?當然,夏季葡萄的種類(lèi)很多,紅白綠紫黑,市場(chǎng)上的葡萄色彩各異,除了葡萄共有的營(yíng)養以外,不同顏色的葡萄各有營(yíng)養偏重性。

  盤(pán)點(diǎn):女性吃葡萄養顏補血的功效

  一、紅葡萄

  1.紅色葡萄含逆轉酶,可軟化血管、活血化瘀,防止血栓形成,心血管病人不妨多吃。逆轉酶在紅葡萄皮里含量最豐富,最好連皮一起吃。

  2.紅葡萄籽萃取劑能發(fā)揮恢復肌膚青春的效果。葡萄籽是美容圣品,他的攻效是維生素C的20倍、維生素E的50倍。他在歐洲被譽(yù)為天然體內化妝品,可以吃的化妝品。

  3.防輻射,對長(cháng)期使用電腦和手機的人非常有效。

  4.防止皮膚受到紫外線(xiàn)的傷害,從體內調節皮膚防紫外線(xiàn)。

  二、黑葡萄

  1.黑葡萄本身就是一種營(yíng)養豐富的水果,常食黑葡萄對神經(jīng)衰弱、疲勞過(guò)度等大有裨益。

  2.黑葡萄富含維生素、硒、鐵、鈣、鋅等物質(zhì)。

  3.黑葡萄之所以呈現出黑色外表,是因為它含有豐富的色素類(lèi)物質(zhì),例如:原花青素、葉綠素等,這類(lèi)物質(zhì)具有很強的抗氧化性。

  4.相比淺色葡萄來(lái)說(shuō),黑葡萄還含有更加豐富的維生素C,可以增加人體的抵抗力。

  三、紫葡萄

  1.葡萄中的糖主要是葡萄糖,能很快的被人體吸收。當人體出現低血糖時(shí),若及時(shí)飲用葡萄汁,可很快使癥狀緩解。

  2.紫葡萄中含的類(lèi)黃酮是一種強力抗氧化劑,可抗衰老,并可清除體內自由基。

  3.多吃紫葡萄有益身心,適合老年人和少年朋友使用。

  以上就是我們女性需要吃葡萄補血的方法介紹。在此,我們也是建議女性可以吃一些白葡萄,這也葡萄可以制作的白葡萄酒,女性喝葡萄酒也是有很多的功效的哦,不單單是可以補血,還可以幫助養顏美容哦!所以,我們要知道,夏季白葡萄酒能讓血管保持健康的狀態(tài)!

 
 
 
 
 
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