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適合女性補血的經(jīng)典方 養顏補血吃葡萄

2015-07-07 來(lái)源:健客網(wǎng)社區  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:夏季女性吃什么葡萄好呢?哪些葡萄可以補血呢?當然,夏季葡萄的種類(lèi)很多,紅白綠紫黑,市場(chǎng)上的葡萄色彩各異,除了葡萄共有的營(yíng)養以外,不同顏色的葡萄各有營(yíng)養偏重性。

  盤(pán)點(diǎn)適合女性補血的經(jīng)典方

  中醫養生專(zhuān)家提示,對女性來(lái)說(shuō),補血是日常養生的重點(diǎn)。只有平時(shí)注意補血養血,那女性的起色才會(huì )變好、體質(zhì)才會(huì )更健康。究竟,適合女性補血的良方有哪些?下文介紹了一些補血經(jīng)典方,一起來(lái)看看。

  中醫補血方1、龍眼肉15克,紅棗3-5枚,粳米100克。同煮成粥,熱溫服。功效:養心補脾,滋補強壯

  中醫補血方2、新鮮羊骨2斤(1000克),粳米200克。羊骨洗凈捶碎,加水熬湯,去渣后,入粳米共煮成粥。食用時(shí)中適量調米溫服,10-15天為一療程。功效:補腎壯骨。

  中醫補血方3、糙糯米100克,薏苡仁50克,紅棗15枚。同煮成粥。食用時(shí)加適量白糖。功效:滋陰補血。

  中醫補血方4、制首烏60克,紅棗3-5枚,粳米100克。先以制首烏煎取濃汁去渣,加入紅棗和粳米煮粥,將成,放入紅糖適量,再煮一二沸即可。熱溫服。功效:補肝益腎,養血理虛。

  中醫補血方5、雞蛋2個(gè),取蛋黃打散,水煮開(kāi)先加鹽少許,入蛋黃煮熟,每日飲服2次。功效:補鐵,適用于缺鐵性貧血。

  中醫補血方6、豬肝150克,菠菜適量。豬肝洗凈切片與淀粉、鹽、醬油、味精適量調勻,放入油鍋內與焯過(guò)的菠菜炒熟,或用豬肝50克洗凈切片,放入沸水中煮至近熟時(shí),放入菠菜,開(kāi)鍋加入調米,煮熟即可。功效:補鐵,適用于缺鐵性貧血一族。

  這些中醫補血秘方,對女性補血養血來(lái)說(shuō)都會(huì )有幫助。所以說(shuō),如果你也想補血的話(huà),那今天介紹的補血秘方,你就一定要來(lái)試一試了。中醫提示,平時(shí)就注意補血養血,女性體質(zhì)才會(huì )越來(lái)越好。

  夏季女性吃什么水果可以補血呢?你知道夏季女性適合吃什么寫(xiě)健康的食物嗎?當然,很多女人喜歡吃葡萄,因為葡萄不僅味美可口,而且營(yíng)養價(jià)值很高,那么,葡萄可以幫助女性補血嗎?聞康資訊網(wǎng)的專(zhuān)家認為夏季女性需要吃一些健康的食物,比如葡萄,為了幫助女性補血,我們一起來(lái)看看下面的介紹吧!

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