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適合女性補(bǔ)血的經(jīng)典方 養(yǎng)顏補(bǔ)血吃葡萄

2015-07-07 來源:健客網(wǎng)社區(qū)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:夏季女性吃什么葡萄好呢?哪些葡萄可以補(bǔ)血呢?當(dāng)然,夏季葡萄的種類很多,紅白綠紫黑,市場上的葡萄色彩各異,除了葡萄共有的營養(yǎng)以外,不同顏色的葡萄各有營養(yǎng)偏重性。

  盤點適合女性補(bǔ)血的經(jīng)典方

  中醫(yī)養(yǎng)生專家提示,對女性來說,補(bǔ)血是日常養(yǎng)生的重點。只有平時注意補(bǔ)血養(yǎng)血,那女性的起色才會變好、體質(zhì)才會更健康。究竟,適合女性補(bǔ)血的良方有哪些?下文介紹了一些補(bǔ)血經(jīng)典方,一起來看看。

  中醫(yī)補(bǔ)血方1、龍眼肉15克,紅棗3-5枚,粳米100克。同煮成粥,熱溫服。功效:養(yǎng)心補(bǔ)脾,滋補(bǔ)強(qiáng)壯

  中醫(yī)補(bǔ)血方2、新鮮羊骨2斤(1000克),粳米200克。羊骨洗凈捶碎,加水熬湯,去渣后,入粳米共煮成粥。食用時中適量調(diào)米溫服,10-15天為一療程。功效:補(bǔ)腎壯骨。

  中醫(yī)補(bǔ)血方3、糙糯米100克,薏苡仁50克,紅棗15枚。同煮成粥。食用時加適量白糖。功效:滋陰補(bǔ)血。

  中醫(yī)補(bǔ)血方4、制首烏60克,紅棗3-5枚,粳米100克。先以制首烏煎取濃汁去渣,加入紅棗和粳米煮粥,將成,放入紅糖適量,再煮一二沸即可。熱溫服。功效:補(bǔ)肝益腎,養(yǎng)血理虛。

  中醫(yī)補(bǔ)血方5、雞蛋2個,取蛋黃打散,水煮開先加鹽少許,入蛋黃煮熟,每日飲服2次。功效:補(bǔ)鐵,適用于缺鐵性貧血。

  中醫(yī)補(bǔ)血方6、豬肝150克,菠菜適量。豬肝洗凈切片與淀粉、鹽、醬油、味精適量調(diào)勻,放入油鍋內(nèi)與焯過的菠菜炒熟,或用豬肝50克洗凈切片,放入沸水中煮至近熟時,放入菠菜,開鍋加入調(diào)米,煮熟即可。功效:補(bǔ)鐵,適用于缺鐵性貧血一族。

  這些中醫(yī)補(bǔ)血秘方,對女性補(bǔ)血養(yǎng)血來說都會有幫助。所以說,如果你也想補(bǔ)血的話,那今天介紹的補(bǔ)血秘方,你就一定要來試一試了。中醫(yī)提示,平時就注意補(bǔ)血養(yǎng)血,女性體質(zhì)才會越來越好。

  夏季女性吃什么水果可以補(bǔ)血呢?你知道夏季女性適合吃什么寫健康的食物嗎?當(dāng)然,很多女人喜歡吃葡萄,因為葡萄不僅味美可口,而且營養(yǎng)價值很高,那么,葡萄可以幫助女性補(bǔ)血嗎?聞康資訊網(wǎng)的專家認(rèn)為夏季女性需要吃一些健康的食物,比如葡萄,為了幫助女性補(bǔ)血,我們一起來看看下面的介紹吧!

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