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陰虛火旺體質(zhì)如何調(diào)理 瘦人不熬夜節(jié)性欲

2015-07-07 來(lái)源:健客網(wǎng)社區(qū)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:中醫(yī)體質(zhì)認(rèn)為,每個(gè)人的體質(zhì)不同,適用的養(yǎng)生方法也有區(qū)別。中醫(yī)專家認(rèn)為,針對(duì)陰虛火旺體質(zhì)人群來(lái)說(shuō),在日常飲食中需要多加注意。究竟,陰虛火旺體質(zhì)該如何養(yǎng)生保健呢?下文就為你介紹一些好用的保健法。

  陰虛火旺的瘦人如何調(diào)理

  送大家十二個(gè)字:通經(jīng)絡(luò)、喝肉湯、不熬夜、節(jié)性欲。

  第一、通經(jīng)絡(luò)。其實(shí)我告訴你,我的招數(shù)就那么幾招,經(jīng)絡(luò)打通絕對(duì)是第一要素。像上面這個(gè)嗓子總覺得干的人,其實(shí)他也挺能吃的,但就是經(jīng)絡(luò)不通,食物變不了現(xiàn),腎水上不來(lái),無(wú)法壓制他的心火。所以,如果你是那種沒(méi)有太嚴(yán)重器質(zhì)性問(wèn)題的人,那么你一定是經(jīng)絡(luò)不通。如何才能知道自己的經(jīng)絡(luò)通不通,其實(shí)方法很簡(jiǎn)單,就是自己捏一下身上的肉,只要是感覺很痛的,就是不通,哪痛哪不通。這個(gè)理論是基于中醫(yī)的“通則不痛,痛則不通”而來(lái)的。

  第二、喝肉湯。有些朋友會(huì)問(wèn),那我在吃上應(yīng)該注意什么呢?其實(shí),吃什么在這里真的不重要,如果你經(jīng)絡(luò)通了,多吃點(diǎn)水果、粗糧,尤其是多喝劉太醫(yī)推薦的肉皮湯,那是最滋陰的食物,很好消化。

  第三、不熬夜。起居上,就是要早睡早起,讓你的身體有時(shí)間在夜里造血變現(xiàn)。如果你天天熬夜,你身上的小火老燒著,恐怕,你身體里的水,早晚要被熬干的。

  第四、節(jié)性欲。當(dāng)然,你在性生活上也要注意,不能總胡來(lái)。其實(shí)這個(gè)問(wèn)題男女都一樣,只不過(guò)男人更明顯罷了。如果女人性生活不節(jié)制,同樣也會(huì)出現(xiàn)類似的問(wèn)題。所以,男人要知道你這桿槍是想用的久用得長(zhǎng),還是只想用的猛,用的痛快;女人,同樣也要愛護(hù)你的男人,以確保天長(zhǎng)地久的恩愛能持續(xù)。

  上文介紹的中醫(yī)調(diào)理方,對(duì)改善瘦子的陰虛火旺都是有效果的。如果你也有陰虛火旺的問(wèn)題,不妨試一試這些調(diào)理方案。中醫(yī)提示,陰虛火旺不是小問(wèn)題,它會(huì)給你的健康帶來(lái)大困擾,還是要注意及時(shí)調(diào)理和改善。

 
 
 
 
 
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