經(jīng)常會(huì )聽(tīng)到中醫說(shuō)陰虛，女人很容易陰虛，女人陰虛到了夏季的時(shí)候就會(huì )出現內熱現象，比如口干舌燥、小便黃、煩躁等，女人陰虛還會(huì )導致更年期提前，對女性身體健康不利，那么，女性陰虛到底有什么癥狀、該如何調理呢？

　　女人陰虛的癥狀有哪些

　　在中醫中講究陰陽(yáng)平衡，而陰虛是一種非平衡狀態(tài)。陰是指體內的體液，包括血液、唾液、淚水、精液、內分泌及油脂分泌等;陽(yáng)則指身體的機能。那么女人陰虛的癥狀有哪些？

　　陰虛者表現為陰津不足，身體呈缺水狀態(tài)，以致眼干、鼻干、口干、皮膚粗糙、頭發(fā)干枯等。其典型癥狀是心煩易怒、失眠多夢(mèng)、頭暈眼花、腰膝酸軟、小便次多量少、心跳偏快、夜間盜汗、手足心發(fā)熱、耳鳴等。

　　此外，陰虛體質(zhì)者還容易“上火”，表現為性情急躁，心煩易怒，情緒易波動(dòng)，動(dòng)不動(dòng)就要來(lái)“火氣”。所以，陰虛者應該經(jīng)常提醒自己安神定志，保持穩定心態(tài)，還要學(xué)會(huì )及時(shí)轉移不良情緒。

　　女人陰虛的癥狀

　　頭暈耳鳴，失眠多夢(mèng)，健忘，腰膝酸軟，性欲亢奮，遺精，女子經(jīng)少或閉經(jīng)，或崩漏，形體消瘦，咽干口燥，潮熱，五心煩熱，盜汗，顴紅，舌紅少苔或無(wú)苔，脈細數。

　　女性陰虛嚴重者可導致亡陰癥，癥狀為：汗熱而粘、呼吸短促、身畏熱、手足溫、躁妄不安、渴喜冷飲，或面色潮紅、舌紅而干、脈細數無(wú)力。此屬體液大量消耗而表現出的陰津枯涸的病變，為危重癥候，應及時(shí)予以滋陰補津。

　　補陰可以緩解女人陰虛的癥狀。由于陰虛造成人體營(yíng)養不良，將會(huì )嚴重影響人體健康與生命活動(dòng)，尤其是都市里工作的白領(lǐng)女性，很容易出現手足心熱、盜汗、咽干、口燥等現象。若能及時(shí)補陰，不僅可以預防陰虛癥狀的出現，還可以對已出現的不良癥狀進(jìn)行調節，起到治療的效果。

　　女人陰虛怎么調理

　　陰虛進(jìn)補宜采用補陰、滋陰、養陰等法，補陰虛的藥物可選用生地、麥冬、玉竹、珍珠粉、銀耳、冬蟲(chóng)夏草、石斛，龜板等。

　　補陰虛食品：甲魚(yú)、燕窩、百合、鴨肉、黑魚(yú)、海蜇、藕、金針菇、枸杞頭、荸薺、生梨等，可經(jīng)常交替選服。

　　陰虛忌食物品：胡椒、肉桂。

　　忌食或少食：狗肉（腦血管患者禁食）、羊肉（肝炎患者禁食）、雀肉、海馬、海龍、獐肉、鍋巴、炒花生、炒黃豆、炒瓜子、爆米花、荔枝、龍眼肉、佛手柑、楊梅、大蒜、韭菜、芥菜、辣椒、薤白、生姜、砂仁、蓽撥、草豆蔻、花椒、白豆蔻、大茴香、小茴香、丁香、薄荷、白酒、香煙、紅參、肉蓯蓉、鎖陽(yáng)等。

　　相應膳食：懷菊大棗銀耳羹；甲魚(yú)懷牛膝湯；懷山煨土雞；參藥煨乳鴿；何首烏煨豬肝。

　　紅棗湯

　　做法：取優(yōu)質(zhì)大紅棗，去核后用鍋炒到微微焦，然后泡水喝，每日1杯，不容易滋膩上火。

　　上面為大家介紹了女人陰虛的癥狀及調理方法，女人陰虛的話(huà)對身體影響很大，一定要注意調理，日常要保持好情緒，多吃補陰虛的食物。