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推薦3款超有效中藥消脂茶

2015-02-24 來(lái)源:健客網(wǎng)社區  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:推薦3款超有效中藥消脂茶。將山楂、何首烏分別洗凈、切碎,一同入鍋,加水適量,浸漬2小時(shí),再煎煮1小時(shí),然后去渣取湯當茶飲用

   在中醫師們看來(lái),冬春之交可自備些中藥,用中藥來(lái)化解肥胖和其他不適癥狀。一個(gè)春節下來(lái),不少人好吃好睡,會(huì )增膘不少。消除肥胖的最佳中藥是山楂、何首烏,其次還有陳皮、茯苓等,這些中藥具有消食化積與降壓、降血脂及膽固醇等功效,還可迅速吸收、健胃整腸。

  特別是對于喜歡坐著(zhù)上網(wǎng)或沉迷于“方城”中,長(cháng)時(shí)間打牌的人們而言,長(cháng)時(shí)間坐著(zhù)會(huì )出現虛胖現象。中醫師們建議,可服用消脂去水中藥茶,或者用諸如肉桂、枸杞、山藥等中藥來(lái)配合清淡的食物來(lái)進(jìn)行調理。下面推薦3款中藥消脂茶:
 
  山楂首烏茶:
 
  材料:山楂15克、何首烏15克。
 
 
  做法:將山楂、何首烏分別洗凈、切碎,一同入鍋,加水適量,浸漬2小時(shí),再煎煮1小時(shí),然后去渣取湯當茶飲用。
 
  桔皮茶:
 
  材料:桔皮或橙皮若干,茶葉5克。
 
  做法:把桔皮、橙皮切好,加茶葉同泡即飲。
 
  姜醋紅糖茶:
 
  材料:生姜10克,醋5克、茶葉5克,紅糖5克。
 
 
  做法:姜片用醋(用米醋)浸泡一夜,再與茶葉、沸水同泡,飲時(shí)加紅糖,這茶對食滯胃寒的人特別合適,紅糖可用蜜糖代替。
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