成人网在线播放,正在播放乱人伦,久久国产影视,久霸tv高端在线观看,国产亚洲福利,精品在线播放视频,在线观看国产www

您的位置:健客網(wǎng) > 中醫(yī)頻道 > 中醫(yī)生活 > 中醫(yī)減肥 > 這4款果蔬汁排毒消脂巧妙瘦身

這4款果蔬汁排毒消脂巧妙瘦身

2014-11-08 來(lái)源:健客網(wǎng)社區(qū)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:芒果的味道酸甜,纖維豐富,是非常受歡迎的果汁食材。圣女果中含有大量的維生素,可以提高人體的代謝水平,這道瘦身果汁的味道清甜,特別適合大眾飲用。

  減肥,不管什么時(shí)候都是熱門的話題。秋天喝什么減肥果蔬汁效果好呢?下面,減肥推薦4款初秋減肥果蔬汁,美味的水果加上新鮮的蔬菜,幫助MM排毒消脂巧妙瘦身,趕快看看吧。

  一、番茄蘋果汁

  番茄中含有豐富的維生素和氨基酸,可以幫助我們加強(qiáng)身體的代謝功能,同時(shí)抑制脂肪生成。蘋果中特有的纖維和果膠能夠幫助我們清腸排毒,二者搭配瘦身效果非常的強(qiáng)大。

  1.準(zhǔn)備的材料:番茄、蘋果、檸檬。

  2.番茄洗凈,然后放入沸水中焯一下,然后剝皮切塊,放入榨汁機(jī)中榨汁。

  3.蘋果洗凈,切塊榨汁,然后倒入番茄汁中混合。

  4.檸檬對(duì)半切開(kāi),擠入少許的汁液到番茄蘋果汁中調(diào)味。

  二、芹菜西瓜汁

  芹菜中含有大量的纖維素和水分,是清腸排毒的最佳蔬菜,而且熱量極低。西瓜能夠?yàn)樯眢w補(bǔ)充水分,消腫利尿,而且能夠綜合芹菜的澀味,二者是非常不錯(cuò)的搭配。

  1.準(zhǔn)備材料:芹菜、西瓜、蜂蜜。

  2.芹菜洗凈,放入沸水中焯一下,然后切段榨汁。

  3.蘋果肉挖出,去籽榨汁,然后將二者混合。

  4.可以加入少許的蜂蜜增強(qiáng)果汁的味道。

  三、香芒圣女果汁

  芒果的味道酸甜,纖維豐富,是非常受歡迎的果汁食材。圣女果中含有大量的維生素,可以提高人體的代謝水平,這道瘦身果汁的味道清甜,特別適合大眾飲用。

  1.準(zhǔn)備材料:芒果、圣女果和冰糖。

  2.芒果去皮,把果肉切成小塊。圣女果洗凈,對(duì)半切開(kāi)。

  3.把這兩種蔬果一同放入榨汁機(jī)中榨汁。

  4.放入少許的冰糖調(diào)味,可以得到更好的口感和享受。

  四、香蕉李子汁

  李子是夏季常見(jiàn)的水果之一,它的味道酸甜可口,同時(shí)又具有大量的營(yíng)養(yǎng)素。而香蕉則能提供很強(qiáng)的飽腹感,而且潤(rùn)腸通便,這兩種食材榨汁在飯前飲用能夠有效的抑制食欲,起到瘦身的作用。

  1.準(zhǔn)備材料:香蕉、李子、蜂蜜。

  2.香蕉去皮,放入榨汁機(jī)中榨成粘稠的香蕉汁。

  3.李子洗凈,核取出榨汁。

  4.把香蕉汁倒入杯中,然后上面倒上李子汁,可以放入少許的蜂蜜加強(qiáng)通便效果。

看本篇文章的人在健客購(gòu)買了以下產(chǎn)品 更多>
有健康問(wèn)題?醫(yī)生在線免費(fèi)幫您解答!去提問(wèn)>>
健客微信
健客藥房
安庆市| 科技| 陇川县| 余干县| 阿克| 郸城县| 高碑店市| 民和| 阆中市| 永德县| 阳春市| 双城市| 宁波市| 化州市| 嫩江县| 武安市| 惠安县| 皋兰县| 金湖县| 阿尔山市| 保山市| 宜川县| 双城市| 巴彦县| 建水县| 安陆市| 德州市| 白城市| 白河县| 板桥市| 措勤县| 朔州市| 昌邑市| 普格县| 哈巴河县| 报价| 江口县| 新干县| 通城县| 胶州市| 庆元县|