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關(guān)愛老人生活,預(yù)防骨質(zhì)疏松性骨折的發(fā)生

2018-02-24 來源:健客社區(qū)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:骨質(zhì)疏松性骨折即脆性骨折或者低創(chuàng)性骨折,不需要其他導(dǎo)致正常人發(fā)生骨折的條件下發(fā)生的骨折或者從站立高度跌倒導(dǎo)致的骨質(zhì),是老年人常見的骨折狀況。

骨折或許在生活中不少見,尤其青少年愛打鬧,奔跑或者撞倒都會成為他們的骨折條件,或許有些好了傷疤忘了痛的人對骨折這樣的事覺得不值一提,治療好就可以恢復(fù)原來的狀態(tài)。但是老年人的骨質(zhì)疏松性骨折并非輕易可以治好的,不但會影響他們的生活質(zhì)量還會縮減壽命。

骨質(zhì)疏松性骨折

骨質(zhì)疏松性骨折即脆性骨折或者低創(chuàng)性骨折,不需要其他導(dǎo)致正常人發(fā)生骨折的條件下發(fā)生的骨折或者從站立高度跌倒導(dǎo)致的骨質(zhì),是老年人常見的骨折狀況。據(jù)國際骨質(zhì)疏松基金會報(bào)告顯示,在50歲以上人群中有1/3的女性和1/5的男性會經(jīng)歷骨質(zhì)疏松性骨折,而骨折不但影響生活質(zhì)量和壽命,還會造成巨大的醫(yī)療成本和照護(hù)負(fù)擔(dān)。

預(yù)防骨質(zhì)疏松性骨折發(fā)生

關(guān)愛老人生活,預(yù)防骨質(zhì)疏松性骨折的發(fā)生

老年人身體的靈活性遠(yuǎn)不及年輕人,身體的平衡性隨著年齡的增長也會越來越差,跌倒的風(fēng)險(xiǎn)也會變得越來越大,而跌倒會大大增加骨質(zhì)疏松性骨折的風(fēng)險(xiǎn),因此預(yù)防跌倒對于降低中老年骨質(zhì)疏松性骨折的發(fā)生非常重要。預(yù)防跌倒是防止骨折的第一步。

如何預(yù)防跌倒?

1.引導(dǎo)或陪伴老年人多運(yùn)動,能增加肌肉力量,節(jié)柔韌性及改善平衡與姿勢。

2.檢查視力,有視力疾病的盡早治療。不少老年人發(fā)生跌倒的原因是由于視力模糊沒有判斷好路線發(fā)磕碰導(dǎo)致的。

3.建立安全的居家環(huán)境,有良好照明及通道整潔、樓梯兩邊設(shè)扶手、確保地毯穩(wěn)固及移除小地毯、于坐廁及浴缸側(cè)設(shè)扶手及使用防滑墊、電話及平安鐘設(shè)于緊急時(shí)可拿到的地方。

4.必要時(shí)使用輔助工具行走,選用質(zhì)量合格的手杖或其它步行輔助器具,是防止跌倒以及觸探路況的好幫手。

5.主動向他人或醫(yī)護(hù)人員尋求幫助,曾跌倒或擔(dān)心會跌倒、步行或平衡有困難、感到暈?;蛎院?、正服用令你暈眩或昏昏欲睡的藥物、有多于一個(gè)慢性健康問題等問題時(shí),可考慮找醫(yī)護(hù)人員作平衡力的評估。

老年人的晚年生活,需要家人呵護(hù),對于老年人的健康生活每一位家庭成員都應(yīng)肩負(fù)起照顧的責(zé)任。

 

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