常年性鼻炎患者要保持室內空氣濕度，改善居室環(huán)境，斷養貓狗  我國過(guò)敏性鼻炎患者或超1億 預防是最有效的治療

　　醫學(xué)指導/廣東省中醫院耳鼻喉科副主任醫師郭強中  美國數據分析發(fā)現有過(guò)敏性鼻炎的人能長(cháng)壽

　　“最近我早晚流鼻涕、打噴嚏，是不是秋季感冒病毒來(lái)啦？”“寶寶九月是幼兒園新生了，可這兩天一早一晚總是咳嗽，嚷著(zhù)鼻子、眼睛癢，是不是感冒先不要去上學(xué)哦？”

　　這兩天廣州時(shí)不時(shí)來(lái)場(chǎng)雨，早晚清涼，“秋老虎”暫別，很多人意識到——秋天的腳步近了。其實(shí)有一個(gè)群體更早知道這點(diǎn)，因為他們有過(guò)敏性鼻炎。說(shuō)起來(lái)很多人都不知道自己有過(guò)敏性鼻炎呢，總以為自己的感冒“易感體質(zhì)”。省中醫耳鼻喉科專(zhuān)家指出，秋季，感冒與過(guò)敏性鼻炎容易混淆，如果治療不當，分分鐘能誘發(fā)支氣管哮喘、鼻竇炎、鼻息肉、鼻出血、分泌性中耳炎等問(wèn)題。

　　教你區分

　　秋季感冒？過(guò)敏性鼻炎？

　　打噴嚏、流清涕、鼻塞……種種癥狀讓人以為只是感冒，于是自行服藥，似乎可以短時(shí)間緩解，但癥狀總是反復，并且持續較長(cháng)時(shí)間。一到醫院就診，原來(lái)患的是過(guò)敏性鼻炎！專(zhuān)家介紹，秋季感冒、過(guò)敏性鼻炎，會(huì )有相同的噴嚏、流涕、鼻塞等癥狀，要注意區分。

　　過(guò)敏性鼻炎：噴嚏、流清涕、鼻塞，常常是在鼻癢后出現，而且早晚明顯，白天或運動(dòng)后減輕；不治療就會(huì )一直流清涕，可伴有畏寒怕冷表現，一般不伴有發(fā)燒、咽痛等癥狀；到醫院做相關(guān)檢查，可發(fā)現患者的嗜酸性粒細胞、特異性IgE升高，或驗出過(guò)敏原，若接觸過(guò)敏原后則癥狀明顯加重，病情較長(cháng)，容易反復。

　　感冒：噴嚏、流涕、鼻塞等癥狀，一般無(wú)明顯時(shí)間規律，有時(shí)可自愈，有時(shí)逐漸加重，引起鼻竇炎時(shí)清涕可轉為膿涕；此時(shí)做檢查可發(fā)現白細胞、中性粒細胞、淋巴細胞升高等，沒(méi)有特殊的過(guò)敏原，經(jīng)抗炎治療一般可愈。

　　助你認識

　　鼻腔受刺激引發(fā)過(guò)敏性鼻炎

　　什么是過(guò)敏性鼻炎？醫學(xué)上將它稱(chēng)為“變應性鼻炎”，因為它是特應性個(gè)體(即過(guò)敏體質(zhì)的人)在接觸致敏原(即引起過(guò)敏的物質(zhì))后產(chǎn)生的鼻癢、噴嚏、流清涕、鼻塞等為主要臨床表現的鼻粘膜慢性炎癥性疾病。也就是說(shuō)，它實(shí)質(zhì)上是鼻腔受外來(lái)刺激所導致。

　　千萬(wàn)別小看過(guò)敏性鼻炎，它可誘發(fā)支氣管哮喘、鼻竇炎、鼻息肉、鼻出血、分泌性中耳炎、耳癢等，或伴發(fā)以上腭癢、咽癢咳嗽等為癥狀的過(guò)敏性咽喉炎，或伴發(fā)過(guò)敏性結膜炎，會(huì )讓人眼睛癢、不停流淚、眼澀不適、眼紅等等。

　　有些誘發(fā)過(guò)敏性鼻炎的過(guò)敏原很常見(jiàn)，比如大家熟知的吸入性物質(zhì)：室內外塵埃、塵螨、真菌、動(dòng)物皮毛、羽毛、棉花絮等；食物性過(guò)敏原：如魚(yú)蝦、雞蛋、牛奶、面粉、花生、大豆等；還有一些接觸性的過(guò)敏原：化妝品、汽油、油漆、酒精等。

　　專(zhuān)家介紹，除上述三大類(lèi)外，其實(shí)某些細菌及其毒素，甚至冷熱變化、溫度不調等物理因素，人體的內分泌失調或體液酸堿平衡失調等，都可引致過(guò)敏性鼻炎發(fā)作，更別說(shuō)多因素作用的情況。

　　郭強中指出，秋季過(guò)敏性鼻炎高發(fā)，是因為每年八九月份，秋高氣爽，空氣中大量花粉飄散，病情輕者，10月初癥狀就會(huì )消失；病情重者，能引起鼻自主神經(jīng)紊亂、傷害性感覺(jué)神經(jīng)暴露，部分患者還可并發(fā)細菌感染，病程延至12月。

　　醫生給鼻炎患者支3招

　　防治支招1：

　　避過(guò)敏原是關(guān)鍵

　　患者可通過(guò)過(guò)敏原檢測，明確自己對哪種東西過(guò)敏，然后針對性避開(kāi)過(guò)敏原。

　　事實(shí)上，過(guò)敏性鼻炎患者，過(guò)敏原以吸入性最為多見(jiàn)，常見(jiàn)的過(guò)敏原有：室塵螨、粉塵螨、霉菌、蟑螂、動(dòng)物毛皮屑、有花粉、桑樹(shù)、柳樹(shù)、梧桐樹(shù)、柏樹(shù)、松樹(shù)、杉樹(shù)等。

　　花粉癥患者，在花粉播散期，應減少戶(hù)外活動(dòng)，尤其是早晨5點(diǎn)到10點(diǎn)，是花粉擴散高峰時(shí)間，最好不在戶(hù)外久待，以免鼻子受刺激，外出回家后及時(shí)淋浴，去除身體上的過(guò)敏原。

　　常年性鼻炎患者，除了要保持室內空氣的濕度，或是使用空氣過(guò)濾器，不要讓鼻子處于不舒適的環(huán)境外，還要改善居室環(huán)境，斷養貓狗，換掉地毯、羽毛被褥，減少室內塵土，保持室內通風(fēng)，經(jīng)常開(kāi)窗換氣。

　　像現在這樣的夏秋交接，晝夜溫差逐漸加大，夜晚空調切勿溫度過(guò)低，風(fēng)速也不宜過(guò)大，風(fēng)口勿對著(zhù)臥床，宜在熟睡之后定時(shí)關(guān)閉，避免讓鼻腔通宵都處于冷空氣環(huán)境下。

　　防治支招2：

　　增強體質(zhì)為根本

　　“秋寒春捂”，順時(shí)養生。季節氣候變化明顯時(shí)如夏秋、冬春換季，是過(guò)敏性鼻炎的高發(fā)時(shí)節，此時(shí)應注意保暖，不要頻繁進(jìn)出冷熱懸殊的環(huán)境。

　　還可根據自己的喜好選擇相應的運動(dòng)并堅持，比如慢跑、健美操、跳繩等，也可選擇太極、瑜伽、八段錦等保健運動(dòng)。運動(dòng)不宜太劇烈和疲勞，出汗多時(shí)應及時(shí)擦干，避免直接吹風(fēng)和冷空氣。

　　適當的按摩也對過(guò)敏性鼻炎有一定幫助，常用的按摩方法是：將雙手食指或大魚(yú)際肌(拇指根部較豐厚的掌部肌肉)擦熱，然后再摩擦雙側迎香穴(位于雙側鼻翼旁)至發(fā)熱。

　　防治支招3：

　　食療補益別寒涼

　　加強食療，可適當補益過(guò)敏性鼻炎患者。

　　首先，需要注意，若過(guò)敏原檢測發(fā)現有食物過(guò)敏，視過(guò)敏的嚴重程度，少吃或不吃過(guò)敏原食品；少吃或盡量不吃寒涼冷凍食品；適時(shí)進(jìn)食補益之品，如山藥(懷山)、大棗、核桃、羊肉等。

　　如果過(guò)敏性鼻炎發(fā)作了呢？專(zhuān)家建議，可食用適量辛溫發(fā)散之品，如姜、蔥、蒜、香菜等。常用補益食譜見(jiàn)下：

　　(1)豬腎粥豬腎2枚(去膜切細)，粳米50g，蔥白、五香粉、生姜、鹽適量。豬腎和粳米常規方法煮粥，將蔥、姜等調料調入可食。有健脾補腎之功用，適用于脾腎陽(yáng)虛的患者。

　　(2)芪鰱魚(yú)黃芪20g，白鰱魚(yú)1條(500g)。鰱魚(yú)凈膛洗凈，將黃芪納入魚(yú)腹中，如常法燉魚(yú)至熟可食。有補氣固本作用。適用于肺脾氣虛的患者。

　　(3)玉屏雞黃芪60g，白術(shù)20g。防風(fēng)20g，雞適量。將上藥與雞燉熟可食。有補氣固表作用。適用于肺脾氣虛的患者。

　　(4)五爪龍骨湯五爪龍(五指毛桃)100g，豬骨適量，將上藥與豬骨燉熟可食。有健脾補氣作用。適用于脾氣虧虛的患者。

　　(5)冬蟲(chóng)夏草瘦肉湯冬蟲(chóng)夏草5條，瘦肉適量。有健脾補腎之功用，適用于脾腎陽(yáng)虛的患者。

　　(6)羊肉大棗生姜煲大棗50~100g，生姜、羊肉適量，有健脾補腎、益氣養血之功用，適用于脾腎陽(yáng)虛、血氣虧虛的患者。