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中高強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)可改善乳腺癌患者的記憶、自信、疲勞和痛苦

摘要:因此,雖然乳腺癌患者經(jīng)常出現(xiàn)記憶問題,但是經(jīng)常進(jìn)行運(yùn)動(dòng)的乳腺癌患者出現(xiàn)記憶問題較少,這可能是由于乳腺癌患者進(jìn)行運(yùn)動(dòng)可增加自信和減少疲勞和痛苦。乳腺癌患者的記憶問題主要是由于壓力太大所致,而非化療或放療所致。

2016年7月8日,美國心理腫瘤學(xué)會(huì)(APOS)、英國心理腫瘤學(xué)會(huì)(IPOS)、國際心理腫瘤學(xué)會(huì)(IPOS)官方期刊《心理腫瘤學(xué)》在線發(fā)表美國西北大學(xué)、伊利諾伊大學(xué)的研究報(bào)告,發(fā)現(xiàn)乳腺癌患者進(jìn)行中高強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)可改善記憶、自信、疲勞和痛苦。

該研究入組1477位治療結(jié)束的乳腺癌患者,進(jìn)行關(guān)于運(yùn)動(dòng)、自我勝任感、痛苦程度、疲勞和記憶障礙等信息的調(diào)查,分別在研究開始時(shí)和第6個(gè)月時(shí)。使用自我勝任感評估患者自信水平,通過提問患者的抑郁焦慮情況、對腫瘤復(fù)發(fā)的擔(dān)心情況、所感知到的壓力等評估患者的焦慮水平。同時(shí),隨機(jī)選擇362位參與者攜帶感應(yīng)器評估患者的運(yùn)動(dòng)水平。

結(jié)果發(fā)現(xiàn),中高強(qiáng)度體育運(yùn)動(dòng)可減少患者出現(xiàn)的記憶問題,減少感知記憶障礙。此外,體育活動(dòng)較多可促使人們出現(xiàn)更高水平的自我勝任感和較低水平的壓力和疲勞感。中高強(qiáng)度體育活動(dòng)包括任何令人氣喘吁吁并出汗的體育活動(dòng),比如快走、騎車、慢跑和參加運(yùn)動(dòng)課。

因此,雖然乳腺癌患者經(jīng)常出現(xiàn)記憶問題,但是經(jīng)常進(jìn)行運(yùn)動(dòng)的乳腺癌患者出現(xiàn)記憶問題較少,這可能是由于乳腺癌患者進(jìn)行運(yùn)動(dòng)可增加自信和減少疲勞和痛苦。乳腺癌患者的記憶問題主要是由于壓力太大所致,而非化療或放療所致。

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