紅棗和枸杞是我們在日常生活中經(jīng)常用來(lái)養生的食物，對我們的身體健康有很好的養生作用，而且經(jīng)過(guò)研究紅棗和枸杞搭配是養生的最佳天然品：

　　紅棗配枸杞養肝的天然佳品

　　肝病患者應注意飲食、起居規律，并且盡量避免過(guò)度勞累。這一時(shí)期應早睡早起、清晨練太極拳或散步養生。除此，春寒料峭，乙肝患者依然應注重保暖防寒，以免邪氣入侵而導致肝病復發(fā)。

　　按中醫理論，乙肝患者之所以春天發(fā)病，與冬天養藏沒(méi)做好，沒(méi)給春天打好基礎有關(guān)，所謂“冬不藏精，春必病溫”。所以，依據陰陽(yáng)四時(shí)的變化調養很重要。在乙肝的治療方面，春天也是治療療效較好的時(shí)期，這一時(shí)期如果治療或調養有效，將為該病的穩定控制和病情減緩打下扎實(shí)基礎。在中醫著(zhù)作《素問(wèn)?臟氣法時(shí)論》中，對肝病的季節規律有如下闡述：“病在肝，愈于夏，夏不愈，甚于秋;秋不死，持于冬，起于春，禁當風(fēng)。”

　　春天來(lái)了，肝氣旺盛的人非常容易動(dòng)不動(dòng)就發(fā)火、無(wú)名緊張、做事急躁。這是為何?原來(lái)，隨著(zhù)萬(wàn)物復蘇，人體肝功能的活動(dòng)也逐漸活躍，而肝氣過(guò)盛外加氣候變化帶來(lái)的“風(fēng)熱”、“風(fēng)寒”之邪，很容易導致舊病復發(fā)。“實(shí)際上，春秋兩季都是乙肝最容易復發(fā)的時(shí)期，慢性乙肝患者此季調養應以補五臟護肝為首。”中山大學(xué)附屬第一醫院中醫科副教授中醫專(zhuān)家提醒，由于大部分患者復發(fā)無(wú)癥狀，所以乙肝病毒攜帶者在春季進(jìn)行肝功能檢查很有必要。

　　紅棗枸杞是養肝佳品

　　中醫專(zhuān)家表示，陽(yáng)春三月正是人體調養身體五臟大好良機，而按照中醫“四季側重”的養生原則，春季補五臟應以養肝為先。

　　他推薦，紅棗是首推家常養肝佳品。紅棗性溫、味甘，具有補脾益氣、養血安神、生津液、解藥毒、緩和藥性的功效。研究表明，由于紅棗內含有某類(lèi)特殊化合物成分剛好可抑制肝炎病毒的活性。此外，紅棗還有保護肝臟、增強免疫力的作用。另外，一些慢性肝病患者的體內蛋白相對偏低，而紅棗富含氨基酸，它們有利于蛋白質(zhì)的合成，可以防止低蛋白癥狀，達到健脾養肝的目的。所以對慢性肝病患者而言，平日可以多吃天然紅棗保護肝臟。