由于人們不規(guī)律的飲食習慣，很多人時常會出現(xiàn)胃痛、胃脹、消化不良等胃部毛病。胃痛怎么辦？中醫(yī)認為，胃痛患者，艾灸中脘穴、內(nèi)關(guān)、足三里穴等3大養(yǎng)生穴位，有很好的止痛效果。

　　中醫(yī)學認為，胃痛多由過食生冷，寒邪犯胃，寒積于中，陽氣被遏；或飲食不節(jié)，中焦失運，內(nèi)蘊濕熱，氣機阻滯；或憂思惱怒，肝氣郁結(jié)，橫逆犯胃，氣滯日久，血行瘀阻，瘀血內(nèi)結(jié)，不通則痛，久痛傷胃絡等因致氣機不暢，從而胃脘疼痛。氣機運化失常，“不通則痛”是發(fā)病的核心。艾灸治療胃痛時，取中脘穴、內(nèi)關(guān)、足三里穴。

　　艾灸治胃痛的方法

　　令患者取舒適體位選準穴位后，術(shù)者一手拇食中如持筆寫字狀，將艾條點燃端對準穴位處，點燃端的艾頭與穴位處皮膚距離約1寸左右，艾條與穴位局部皮膚成45度角，以患者自覺穴位局部溫熱、視之泛紅但不致燙傷皮膚為度。溫和灸15～20分鐘。按先左后右，左內(nèi)關(guān)→左足三里→中脘→右內(nèi)關(guān)→右足三里→左內(nèi)關(guān)的順序，每日一次，15次一療程。

　　艾灸以上3大養(yǎng)生穴位，具有疏肝理氣、溫胃散寒、調(diào)補脾氣、健中和腸之功效。操作方法簡便、易學，有胃痛的朋友不妨試試。