人體全身遍布著(zhù)經(jīng)絡(luò )穴位，按摩這些經(jīng)絡(luò )穴位可以對應的起到養生保健作用，比如按摩大腸經(jīng)，就可對大腸起到一些保護作用，大腸保護的好，就大便通暢，毒素排出的及時(shí)，這樣就不會(huì )因為大腸毒素積累二讓身體處于亞健康狀態(tài)。那么怎樣按摩大腸經(jīng)來(lái)護膚養腸呢？

　　專(zhuān)家表示：大腸經(jīng)位于上肢外側，可有效預防皮膚病。拍打刺激大腸經(jīng)通便是保養大腸的最佳方法，應沿大腸經(jīng)的循行路線(xiàn)拍打，每天拍打1次，每次12分鐘左右，雙手交替進(jìn)行。也可采用刮痧的方法將大腸內瘀積的毒素刮出體外，尤其是二間、曲池等穴。

　　卯時(shí)(5：00～7：00)大腸蠕動(dòng)，排出毒物渣滓。肺與大腸相表里。肺將充足的新鮮血液布滿(mǎn)全身，緊接著(zhù)促使大腸進(jìn)入興奮狀態(tài)，完成吸收食物中的水分和營(yíng)養、排出渣滓的過(guò)程。

　　清晨起床后最好養成排便的習慣。起床后先喝杯溫開(kāi)水，然后去衛生間把前一天積攢下來(lái)的廢物排出體外。晨起一杯溫水，也可稀釋血液，有預防血栓形成的作用。

　　禁忌：

　　孕婦不宜按摩合谷穴，更不可用針灸的方法。有文獻記載，孕婦針刺合谷穴可能導致流產(chǎn)。

　　大腸經(jīng)上潛伏的疾病

　　大腸經(jīng)發(fā)生病變時(shí)，主要表現為以下疾病：

　　經(jīng)絡(luò )癥：大腸經(jīng)不暢，會(huì )導致食指、手背、上肢、后肩等經(jīng)絡(luò )循行部位的疼痛、酸、脹、麻等。

　　臟腑癥：腸鳴腹痛、便秘、腹瀉、脫肛等。大腸氣絕則腹瀉無(wú)度，大便失禁。

　　五官病：眼睛發(fā)黃、口發(fā)干、眼睛干澀、流涕或鼻出血、牙齦腫痛、咽喉腫痛等一系列癥狀。

　　亢進(jìn)熱證時(shí)癥狀：便秘、腹脹痛、頭痛、肩與前臂部疼痛、指痛、體熱、口干。

　　衰弱寒證時(shí)癥狀：便溏、腹瀉、腹痛、眩暈、上肢無(wú)力、手足怕冷。

　　就是因為大腸上潛伏了很多疾病，所以保養大腸也顯得非常重要，尤其是在預防疾病這方面。跟著(zhù)專(zhuān)家學(xué)習按摩經(jīng)絡(luò )養生之道，疏通經(jīng)絡(luò )穴位，從而起到養生保健之效，方法簡(jiǎn)單且有效，大家又何樂(lè )而不為呢？

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