成人网在线播放,正在播放乱人伦,久久国产影视,久霸tv高端在线观看,国产亚洲福利,精品在线播放视频,在线观看国产www

您的位置:健客網 > 療養(yǎng)頻道 > 療養(yǎng)方法 > 中醫(yī)療養(yǎng) > 女性都該知道的保健腧穴——三陰交

女性都該知道的保健腧穴——三陰交

2018-10-29 來源:養(yǎng)生正道  標簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:大家一定要記住,對于懷孕的女性,三陰交有引發(fā)流產的危險性,為禁用。另外,月經來潮后不要強烈刺激三陰交穴,否則可能引起經血增多。

現代有很多女性都會有月經不調、痛經等的癥狀,及時調理實是要事。之前的推送中我們介紹了治血相關的血海穴,與行血相關的婦科病癥都多會用到。但說到婦科,怎能不談“婦科三陰交”呢。

三陰交穴

中醫(yī)認為,女性以血為本,血在女性一生中的地位是不言而喻的。女性的月經、白帶、懷孕、生產、哺乳一直到絕經,都離不開大量血的支持。五臟六腑中,脾為氣血生化的源泉,肝主藏血,腎主生殖。女性的很多疾病大都因肝、脾、腎三經有問題,而三陰交穴可以通調這三條經。難怪,人稱“婦科三陰交”。顧名思義,此穴對婦科病甚有療效,凡經期不順,白帶、月經過多或過少,經前綜合征,更年期綜合征等,皆可治療。

三陰交穴

腧穴定位

內踝尖上直上3寸(即除拇指外其余四個手指并起來的寬度),按壓有一骨頭為脛骨,三陰交腧穴于脛骨后緣靠近骨邊凹陷處。

【一穴多用】

三陰交穴是脾經、腎經、肝經這三條陰經的交會穴,所以,此穴可以治三條經絡上的病癥,真可謂一穴多用。中醫(yī)認為,脾主肌肉,隨著年齡的增長,人的肌肉逐漸變得松弛,從而顯現出老態(tài),常揉三陰交可健脾,從而減緩肌肉變松弛的進程,使女性保持健康的肌肉狀態(tài)。

三陰交穴是足太陰脾經、足厥陰肝經、足少陰腎經這三條陰經的交集穴,故而得名。

【特別注意】

大家一定要記住,對于懷孕的女性,三陰交有引發(fā)流產的危險性,為禁用。另外,月經來潮后不要強烈刺激三陰交穴,否則可能引起經血增多。

按摩手法

【按揉法】

拇指或中指指端按壓對側三陰交,一壓一放為1次,適當配合按揉動作,使之有陣陣酸脹麻感,且麻感放射至膝蓋和足跟部位;或先順時針方向、再逆時針揉三陰交,持續(xù)10分鐘。

【叩擊法】

一手握拳有節(jié)奏地叩擊對側三陰交穴,20次左右,交替進行。

【摩擦法】

手掌擦熱后摩擦三陰交穴,20次左右。

按摩功效:

按摩三陰交穴不僅可以健脾益血、調肝補腎,還可以安神。中醫(yī)認為,三陰交穴主治:脾胃虛弱、消化不良、腹脹腸鳴、腹瀉、月經不調、痛經、崩漏、帶下、閉經、經前期綜合征、更年期綜合征、子宮脫垂、難產、產后血暈、濕疹、蕁麻疹、神經性皮炎、高血壓、糖尿病等病癥。

看本篇文章的人在健客購買了以下產品 更多>
有健康問題?醫(yī)生在線免費幫您解答!去提問>>
健客微信
健客藥房
沙河市| 宽城| 阳朔县| 商丘市| 伊宁县| 班玛县| 延安市| 宜昌市| 驻马店市| 渭南市| 彭泽县| 旬邑县| 田东县| 新巴尔虎左旗| 遵义县| 安远县| 新民市| 宿松县| 郑州市| 电白县| 新野县| 永定县| 望城县| 云阳县| 商丘市| 丁青县| 枣庄市| 通辽市| 航空| 南召县| 盐山县| 大方县| 讷河市| 彰化县| 四川省| 迁安市| 玛曲县| 顺义区| 梅河口市| 淮滨县| 湟中县|