成人网在线播放,正在播放乱人伦,久久国产影视,久霸tv高端在线观看,国产亚洲福利,精品在线播放视频,在线观看国产www

您的位置:健客網(wǎng) > 療養頻道 > 療養資訊 > 療養動(dòng)態(tài) > 幫你省錢(qián)!遠離高血壓危害,有些錢(qián)不該花

幫你省錢(qián)!遠離高血壓危害,有些錢(qián)不該花

2018-08-24 來(lái)源:丁香家庭健康   標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:患高血壓的人越來(lái)越多,很多朋友都愿意給自己或家人花點(diǎn)錢(qián),買(mǎi)點(diǎn)兒好用的東西,來(lái)防治高血壓,甚至買(mǎi)個(gè)心安也好。但事實(shí)是,所有心血管領(lǐng)域的保健品,幾乎都起不到想象中的保健功效,有些甚至還可能加速心血管疾病的進(jìn)展。

 患高血壓的人越來(lái)越多,很多朋友都愿意給自己或家人花點(diǎn)錢(qián),買(mǎi)點(diǎn)兒好用的東西,來(lái)防治高血壓,甚至買(mǎi)個(gè)心安也好。

 
最常消費的,就是各種號稱(chēng)「對高血壓好」的保健品了。
 
但事實(shí)是,所有心血管領(lǐng)域的保健品,幾乎都起不到想象中的保健功效,有些甚至還可能加速心血管疾病的進(jìn)展。
 
常見(jiàn)保健品大多沒(méi)有效果
 
很多號稱(chēng)可以「降壓、抗栓」的保健品,大多是花錢(qián)買(mǎi)個(gè)心理安慰。就舉幾個(gè)最常見(jiàn)的例子看看吧!
 
三七粉:在傳統的醫學(xué)觀(guān)念中,是屬于用來(lái)止血的中藥,并沒(méi)有抗栓、降壓的作用。
 
螺旋藻:具有輕微降膽固醇作用,臨床研究發(fā)現與安慰劑效果相似。
 
輔酶Q10:被稱(chēng)為良好抗氧化劑,但在學(xué)術(shù)界,它預防動(dòng)脈硬化方面的作用尚需證實(shí)。如果要服用,請一定先咨詢(xún)醫生。
 
深海魚(yú)油:目前市面流通很多品種,但僅是調脂藥物的輔助,切勿本末倒置,千萬(wàn)不要因為吃魚(yú)油放棄調脂藥物。
 
簡(jiǎn)單總結一下就是:
 
現在大多數的保健品都處于「不知道有沒(méi)有用」的狀態(tài),但是健康飲食、運動(dòng)這些措施,都是確定能幫助降壓又不需要花太多錢(qián)的。

買(mǎi)保健品,不如買(mǎi)這些

1.電子血壓計
 
電子血壓計使用方便、簡(jiǎn)單,人人都能學(xué)會(huì )。不只是高血壓病人,有條件的話(huà),絕經(jīng)后的女性、55歲以上的男性,都推薦準備一個(gè)。
 
購買(mǎi)時(shí)最好選擇上臂式電子血壓計,就是那種纏在胳膊上測量的,注意查看血壓計是否通過(guò)ESH、AAMI或BHS認證,并詢(xún)問(wèn)清楚廠(chǎng)家是否提供校準服務(wù)。
 
2.限鹽勺
 
別覺(jué)得限鹽勺不起眼,但對高血壓病人的飲食控制,功不可沒(méi)。總強調每天吃6克鹽,限鹽勺能更準確地控制每天的鹽量。
 
勺柄上會(huì )標注一平勺是有多少鹽,一般有1克、2克、3克或者6克不同的規格,可以根據家中吃飯的人數多少來(lái)選擇。
 
這樣更方便計算每天吃了多少鹽,控制起來(lái)也就更容易了。
 
我們以三口之家為例,說(shuō)說(shuō)限鹽勺的怎么用。
 
三口之家可以選擇2克的限鹽勺,每人每天吃鹽不超過(guò)6克,全家人一天總用鹽不超過(guò)18克,再除去小咸菜、醬油等其他調味品中的鹽,這樣,全家人一頓飯用鹽兩平勺多一點(diǎn),就差不多了。

3.定期體檢
 
長(cháng)期高血壓有可能對我們的身體造成損害,定期了解一下自身的健康狀況很關(guān)鍵。
 
高血壓病人來(lái)說(shuō),血糖、血脂這些指標控制好了,能大大降低心梗、腦梗的危險,但是,這些指標很難通過(guò)自身感覺(jué)發(fā)現異常。
 
所以,每年進(jìn)行一次體檢,看看這些指標有沒(méi)有問(wèn)題,是很有必要的。
 
檢查結果沒(méi)問(wèn)題就繼續保持,有問(wèn)題及時(shí)控制,可以說(shuō)是花點(diǎn)小錢(qián)防大病,非常劃算。
 
當然,想控制好高血壓,最不該省的一筆錢(qián),就是購買(mǎi)降壓藥。
 
遵醫囑,按時(shí)按量服用合適的降壓藥,永遠是最有效的控制血壓的方法。
 
花錢(qián),為健康添保障。這種做法完全正確,只是這錢(qián)應該花在刀刃上,誰(shuí)的錢(qián)都不是大風(fēng)刮來(lái)的,把錢(qián)投在一些沒(méi)用的產(chǎn)品上,實(shí)在不劃算。浪費錢(qián),更沒(méi)有獲得想要的效果。
 
我們給你提個(gè)醒,你也可以把文章分享給關(guān)心的家人朋友,給大家提個(gè)醒。
 
祝各位血壓穩定、身體健康。
看本篇文章的人在健客購買(mǎi)了以下產(chǎn)品 更多>
有健康問(wèn)題?醫生在線(xiàn)免費幫您解答!去提問(wèn)>>
健客微信
健客藥房
南木林县| 四会市| 汶上县| 玛多县| 新丰县| 西峡县| 平乐县| 凤台县| 天全县| 蛟河市| 永清县| 大余县| 大邑县| 佳木斯市| 右玉县| 乌鲁木齐县| 类乌齐县| 吴堡县| 日照市| 牡丹江市| 米易县| 墨脱县| 利津县| 屏南县| 桃江县| 保山市| 虎林市| 靖宇县| 新干县| 萍乡市| 苏尼特右旗| 红原县| 达日县| 都安| 抚宁县| 南京市| 三明市| 铁岭县| 凤阳县| 广河县| 友谊县|