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小寒來(lái)~最冷時(shí)刻千萬(wàn)防好這個(gè)病,兩個(gè)方子助你度危機!

2018-08-21 來(lái)源:杭州日報養生道  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:紅棗不僅具有補血的作用,經(jīng)常服用還能夠增強體質(zhì),減少患有心血管疾病的可能;枸杞則是具有養肝潤肺以及補腎的作用,服用之后還具有降脂以及降壓的作用,另外還能夠緩解雙眼出現疲憊的情況。

中醫的角度來(lái)說(shuō),明天不只是最寒冷的節氣的開(kāi)始,更是“陰邪”最盛之時(shí),因為中醫認為寒為陰邪,最寒冷的節氣也是陰邪最盛的時(shí)期!

專(zhuān)家提醒,在此期間,心腦血管疾病極易加重或發(fā)作,真可說(shuō)是一道難過(guò)的坎。

據統計,在小寒節氣中,心肌梗塞的發(fā)病率均達到全年最高。而一些血管彈性較差的高血壓患者,在小寒時(shí)節一天之內的血壓波動(dòng)往往也會(huì )增大。

心腦血管疾病的“坎”

1.寒冷讓血液變黏稠

大家有沒(méi)有發(fā)覺(jué),到了冬季,我們不再像夏天那樣容易口渴,喝水也開(kāi)始變得不積極,想起來(lái)可能才會(huì )喝上幾口。

正因為喝水少,導致血液黏稠度變高,使得血管內皮受到損傷,為斑塊和血栓的形成創(chuàng )造了條件,影響心腦供血。

2.寒冷導致血管痙攣

冬季如果我們突然從溫暖的室內走到寒冷的室外,我們人體的血管會(huì )因為無(wú)法適應突如其來(lái)的冷熱變化而發(fā)生血管痙攣。

血管痙攣會(huì )使得血管腔變得狹窄,血液無(wú)法順利通過(guò),嚴重的還會(huì )讓血管內已有斑塊的患者發(fā)生斑塊破裂,形成血栓堵塞血管,徹底切斷心腦血液的供應。

3.寒冷導致血壓升高

在寒冷的環(huán)境中,人體外圍血管收縮,會(huì )使血壓升高,血壓越高,罹患中風(fēng)、心肌梗塞的風(fēng)險也越高。而且,天冷人們容易感冒,也會(huì )誘發(fā)或加劇心腦血管的病情。

專(zhuān)家提醒

中老年人大多屬于三高人群,是心血管疾病的高發(fā)人群,在小寒期間尤其要做好預防工作。

小寒兩杯茶

護心腦、補氣血

第一杯:紅棗桂圓茶

材料:紅棗、桂圓、紅糖

做法:將桂圓去除外殼以及果核,紅棗去除果核;然后將桂圓、紅棗以及紅糖一起放入杯子之中,加入開(kāi)水進(jìn)行沖泡,十分鐘之后就可以服用了。

紅棗,味甘性溫,具有補氣安血,安神等功效,與桃、李、杏、栗并成為“中國五果”,在《齊民要術(shù)》所論的42種果品種位居其首。

桂圓,又名龍眼,具有很好的補益、補血以及潤膚等功效,日常如果身體出現了貧血、神經(jīng)衰弱或者是虛弱的情況,服用之后都能夠獲得很好的效果。

紅糖,性溫味甘,不但能活血舒筋,促進(jìn)血液循環(huán),還具有益氣、緩中、化食之功能,特別適合女性、老年人、體弱的人食用。

第二杯:紅棗枸杞

材料:紅棗、枸杞

做法:將紅棗清洗干凈去除果核,然后將枸杞以及紅棗一起用開(kāi)水沖泡,代替茶水飲用。

功效:這道食譜具有很好的健胃滋補的作用,適合所有的人群服用。

紅棗不僅具有補血的作用,經(jīng)常服用還能夠增強體質(zhì),減少患有心血管疾病的可能;

枸杞則是具有養肝潤肺以及補腎的作用,服用之后還具有降脂以及降壓的作用,另外還能夠緩解雙眼出現疲憊的情況。

小寒即將到來(lái),喝好這兩杯茶不僅能夠讓你全身暖暖的,更重要的是幫助大家預防心血管疾病意外!

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