春天天氣回暖,萬(wàn)物復蘇,最適合帶著(zhù)孩子一起戶(hù)外做游戲運動(dòng)了。讓孩子在大自然的懷抱中盡情跑跳,有助于孩子身體健康成長(cháng)。
但是春天也是細菌滋長(cháng)的季節,需要進(jìn)行合理有效的安排,讓孩子在戶(hù)外更好的活動(dòng),在出發(fā)之前,一定要做好準備,應對春季游玩中的孩子要出現的問(wèn)題。
曬太陽(yáng)。注意“曬太陽(yáng)”并不是一定要在陽(yáng)光下暴曬,需選擇通風(fēng)、涼爽的樹(shù)陰下、長(cháng)廊下,這些陰涼的地方也可以接受到折射的紫外線(xiàn)照射哦,小寶寶也適合于父母抱著(zhù)去戶(hù)外曬太陽(yáng)。
游戲活動(dòng)。春季氣候宜人,可以帶孩子在戶(hù)外做各種游戲活動(dòng),如玩沙、捉迷藏、蹦蹦跳等,孩子可以充分享受大自然的美好。
乍暖還寒時(shí)要當心。近期氣溫起伏不定,家長(cháng)們要尤為注意哦~~大些的孩子可以做運動(dòng)量較大的活動(dòng),如跑、跳、踢球等,小寶寶要在做好保暖的情況下,在陽(yáng)光較好的中午去外面走一走、轉一轉,天氣好時(shí),在戶(hù)外停留的時(shí)間長(cháng)些;天氣不好時(shí),減少在戶(hù)外的時(shí)間。
戶(hù)外活動(dòng)小貼士
①時(shí)間安排。要根據孩子的年齡和季節,如果是春天,天氣晴好,滿(mǎn)月后就可以帶孩子去戶(hù)外,從短時(shí)間開(kāi)始(一般為5分鐘),逐漸可以加長(cháng)。
②頻率。如果天氣條件允許,每天都應該到戶(hù)外,使孩子習慣于大自然和增強小兒對氣候變化的適應能力。
③環(huán)境選擇。最好帶孩子去林蔭草地或公園玩,或環(huán)境較好的小區游戲場(chǎng)所,不要在環(huán)境嘈雜、空氣污濁的馬路邊、自由市場(chǎng)附近停留,強大的噪音、污染嚴重的空氣會(huì )損害孩子的健康。
滋補肝腎,益氣生血。用于肝腎不足、氣血兩虛所致的神疲乏力、腰膝酸軟、頭昏耳鳴、心悸、氣短、失眠、咽干、納差食少;放、化療所致的白細胞減少,缺鐵性貧血見(jiàn)上述癥候者。
健客價(jià): ¥65壯陽(yáng)補腎。用于腎陽(yáng)不足引起的性欲淡漠,陽(yáng)瘺滑泄,腰腿酸痛,腎囊濕冷,精神萎靡,食欲不振等癥。
健客價(jià): ¥26調和陰陽(yáng),溫陽(yáng)補腎,扶正固本。用于腰腿酸痛,精神不振,夜尿頻多,畏寒怕冷;婦女月經(jīng)過(guò)多,白帶清稀。
健客價(jià): ¥98補腎益肝,健腎生發(fā)。用于腎虛脫發(fā),腎虛腰痛,慢性腎炎,神經(jīng)衰弱。
健客價(jià): ¥10滋補肝腎,益氣生血。用于肝腎不足、氣血兩虛所致的神疲乏力、腰膝痠軟、頭暈耳鳴、心悸氣短、失眠、咽干、納差食少;放、化療所致的白細胞減少,缺鐵性貧血見(jiàn)上述證候者。
健客價(jià): ¥70調和陰陽(yáng),溫陽(yáng)補腎,扶正固本。用于腰腿酸痛,精神不振,夜尿頻多,畏寒怕冷,婦女白帶清稀。
健客價(jià): ¥272補精益腎,滋陰壯陽(yáng)。用于腎陽(yáng)不足所致腰膝酥軟,頭暈耳鳴,神疲乏力,男子無(wú)精,少精,弱精,精液不液化等癥。
健客價(jià): ¥261、舍曲林用于治療抑郁癥的相關(guān)癥狀,包括伴隨焦慮、有或無(wú)躁狂史的抑郁癥。療效滿(mǎn)意后,繼續服用舍曲林可有效地防止抑郁癥的復發(fā)和再發(fā)。 2、舍曲林也用于治療強迫癥。療效滿(mǎn)意后,繼續服用舍曲林可有效地防止強迫癥初始癥狀的復發(fā)。
健客價(jià): ¥78調和陰陽(yáng),溫陽(yáng)補腎,扶正固本。用于腰腿酸痛,精神不振,夜尿頻多,畏寒怕冷;婦女月經(jīng)過(guò)多,白帶清稀。
健客價(jià): ¥881.用于單純飲食控制不滿(mǎn)意的2型糖尿病患者,尤其是肥胖者,還可能有減輕體重的作用。 2.對某些磺酰脲類(lèi)療效差的患者可奏效。 3.可與磺酰脲類(lèi)或胰島素合用以改善血糖控制。
健客價(jià): ¥8清潔護理。
健客價(jià): ¥5補精益腎,滋陰壯陽(yáng)。用于腎陽(yáng)不足所致腰膝酥軟,頭暈耳鳴,神疲乏力,男子無(wú)精,少精,弱精,精液不液化等癥。
健客價(jià): ¥24溫補腎陽(yáng),化氣行水。用于腎虛水腫,腰膝酸軟,小便不利,畏寒肢冷。
健客價(jià): ¥9.9養肝腎,益氣血。用于惡性腫瘤放化療所致的白細胞減少及神疲乏力,腰膝疲軟,頭暈耳鳴,心悸,氣短,失眠,咽干,納差食少等癥。
健客價(jià): ¥68養肝腎,益氣血。用于惡性腫瘤放化療所致的白細胞減少及神疲乏力,腰膝疲軟,頭暈耳鳴,心悸,氣短,失眠,咽干,納差食少等癥。
健客價(jià): ¥45益氣補血。用于輕、中度缺鐵性貧血屬氣血兩虛證者,證見(jiàn):面部、肌膚萎黃或蒼白,神疲乏力,眩暈耳鳴,心悸氣短,舌淡或胖,脈弱等。
健客價(jià): ¥29.9清熱利濕、活血止痛,化石,排石。用于腎結石,腎盂結石,膀胱結石,輸尿管結石。
健客價(jià): ¥7.9芳香溫通,益氣強心。用于氣滯血瘀所致的胸痹,癥見(jiàn)心前區疼痛、固定不移;心肌缺血引起的心絞痛、心肌梗死見(jiàn)上述證候者。
健客價(jià): ¥47散瘀止痛,續筋接骨。用于跌打損傷,筋傷骨折,瘀血凝結,閃腰岔氣。
健客價(jià): ¥10活血鎮痛,祛風(fēng)除濕。用于風(fēng)濕痹痛,關(guān)節炎、類(lèi)風(fēng)濕關(guān)節炎,跌打損傷等癥的疼痛。
健客價(jià): ¥11益氣養血,活血祛瘀。適用于經(jīng)期及人流術(shù)后、產(chǎn)后氣虛血瘀所致陰道流血,血色紫暗或有血塊,小腹疼痛按之不減,腰背酸痛,自汗,心悸氣短,舌淡,兼見(jiàn)瘀點(diǎn),脈沉弱等。
健客價(jià): ¥51活血化瘀,開(kāi)竅止痛。用于冠心病,心絞痛,心肌梗塞,腦血栓等。
健客價(jià): ¥17活血化瘀,利尿消腫。用于濕熱蘊結所致急、慢性腎炎水腫、血尿、蛋白尿。
健客價(jià): ¥44.9調和陰陽(yáng),溫陽(yáng)補腎,安神固精,扶正固本。用于陽(yáng)萎,遺精,腰腿酸痛,精神不振,夜尿頻多,畏寒怕冷,婦女月經(jīng)過(guò)多,白帶清稀。
健客價(jià): ¥49