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“春姑娘”的下馬威—倒春寒,怎么防?

2018-08-12 來(lái)源:全國衛生12320  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:“在氣象學(xué)上,倒春寒是指初春氣溫回升較快,而在春季的后期氣溫較正常年份偏低并常伴有連陰雨的天氣現象。這種“前春暖,后春寒”的天氣成為“倒春寒”

2月已經(jīng)馬上過(guò)去了

你感覺(jué)還好嗎?

吐槽放假

本來(lái)認為的立春之后就真的暖和了

結果.......

這兩天的大范圍降溫,有沒(méi)有讓你打消脫下秋褲的念頭,

還好春節期間我們囤了足夠多的脂肪~

那么,我們該怎么預防倒春寒帶來(lái)的不利健康影響呢?快一起來(lái)看看吧。

1什么是倒春寒?

“在氣象學(xué)上,倒春寒是指初春氣溫回升較快,而在春季的后期氣溫較正常年份偏低并常伴有連陰雨的天氣現象。這種“前春暖,后春寒”的天氣成為“倒春寒”

2“倒春寒”來(lái)臨我們應該如何加強健康防護呢?

要適當“春捂”,不要因為氣溫暫時(shí)升高就馬上脫掉冬裝,早晚氣溫較低,要注意保暖,謹防感冒和呼吸道疾病。

要保證室內及時(shí)除塵通風(fēng),以減少和抑制病菌的存活和繁殖。

要適當進(jìn)行戶(hù)外活動(dòng),以改善心肺功能,使身體更好地進(jìn)行調節,適應春季多變的氣候。

合理膳食,有助于增加機體免疫力。

3特殊人群要如何預防倒春寒

在倒春寒期間,高血壓、動(dòng)脈硬化中風(fēng)心絞痛以及心肌梗塞的發(fā)病率會(huì )明顯提高。

另外,消化性潰瘍,慢性腰腿痛等慢性病,也會(huì )因氣候的變化而導致舊病復發(fā)或病情加重。故倒春寒對有慢性病的老年人身體健康威脅較大,切不可掉以輕心。

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