成人网在线播放,正在播放乱人伦,久久国产影视,久霸tv高端在线观看,国产亚洲福利,精品在线播放视频,在线观看国产www

您的位置:健客網(wǎng) > 療養頻道 > 療養方法 > 療養新法 > 起床后口干、口苦、異味,可能是三個(gè)地方“著(zhù)火”了,切莫忽視!

起床后口干、口苦、異味,可能是三個(gè)地方“著(zhù)火”了,切莫忽視!

2018-08-04 來(lái)源:健康健身志  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:綠茶屬未發(fā)酵茶,性寒,可清熱祛火,生津止渴。沖泡時(shí)最好不要用100℃的沸水,而要根據綠茶品種不同,選擇75℃~90℃水沖泡,也不用蓋上杯蓋一直悶,會(huì )影響到茶湯的鮮爽度。

進(jìn)入三伏以來(lái),天氣越來(lái)越熱,很多人,會(huì )發(fā)現,早上起床后,口干、口苦,還有異味,此時(shí),很多人第一反應,是自己“上火”了!

一般來(lái)講,口苦、口臭等現象,會(huì )出現在睡醒后與用餐后的時(shí)間里,刷牙漱口后,可以得到緩解,那么,屬于正常現象,不用過(guò)于擔心。

但如果,在刷牙漱口后,依然無(wú)法得到改善,那么,一定要提高警惕,考慮是否屬于病態(tài)現象了。

早起后口干、口苦、異味,可能是三個(gè)地方“著(zhù)火”了,切莫忽視!!!

一、肝火旺

炎熱的伏天,如果,發(fā)現此類(lèi)情況,首先,要考慮的是肝火旺。

一方面,三伏天,高溫酷熱,人們易動(dòng)“肝火”,容易導致肝火旺。另一方面,肝火旺,會(huì )導致清氣不能上升,濁氣不能下降,濁氣上逆引起口干,口苦,口臭、舌苔增厚等等。

解決方案:一水一湯一茶降肝火

檸檬冰糖水

檸檬味酸甘,性平,入肝,胃經(jīng),具有化糖止咳,生津,祛肝火健脾胃的功效。清熱止咳、滋陰潤肺、美白消斑、潤腸清便秘。

酸梅湯

梅是酸梅湯里的主角,味酸,性平。味酸的東西都有收斂的作用,可固護表體,防止出汗過(guò)多傷氣損陽(yáng)。特別是肝火旺的人更適合多吃酸梅。

蜂蜜陳皮茶

滋陰舒肝、養胃、健脾、潤肺、袪肝火等功效,

陳皮半個(gè)、蜂蜜2勺。將陳皮洗凈,沖入適量沸水,1分鐘后倒掉;再次加入沸水,燜罝30分鐘;待水溫熱時(shí)加入適量蜂蜜,攪拌均勻即可飲用。

二、心火大

心火有實(shí)火、虛火的區別。虛火的話(huà),會(huì )讓人出現:口干舌燥、盜汗、睡眠質(zhì)量差的情況,這些癥狀表現,我們經(jīng)常會(huì )遇到。而對于實(shí)火來(lái)說(shuō),則會(huì )讓人出現口苦、口臭,伴隨心煩意亂。

夏氣通心,炎熱的三伏天,容易導致心火大,此時(shí),也會(huì )出現口苦、口臭的情況,一定不要忽視了!

解決方案:一茶一湯降心火

蓮子梔子茶

梔子15克、蓮子(帶心)30克、加2000毫升水,用大火煎10分鐘就可以。這是一天的量,大家煮好以后放在暖水壺或者保溫杯里,分成多次,每次喝一點(diǎn),一天之內喝完就可以。

除了蓮子和梔子,大家還可以酌情加上黃連、苦丁等苦味之品,都能很好地清心火、解煩躁。

雪梨湯

雪梨是一種四季都可以購買(mǎi)到的食物,味甘性寒,可以起到清熱潤肺的效果。

在夏天多吃一些雪梨,可以有效的幫助我們減輕心煩口渴癥狀,還可以幫助我們促進(jìn)尿液的排出,使我們的尿液變得更為清亮。

三、胃火旺

胃熱重,還會(huì )伴隨著(zhù)多食易饑,尿多,大便干燥,苔黃、牙齦出血、身體發(fā)熱等癥狀出現。

或者還會(huì )出現鼻出血,或兼有牙齒、牙齦出血,血色鮮紅,鼻干,煩躁,便秘等。

胃熱,是一種中醫病癥,即胃火,多由邪熱犯胃;或因嗜酒、嗜食辛辣、過(guò)食膏粱厚味,助火生熱;肝膽之火,橫逆犯胃,亦可引起胃熱。

所以,生活中,一定要注意預防胃熱,切不可忽視!

解決方案:一粥一茶降心火

1、綠豆粥

在古代沒(méi)有降溫的電器,人們常常就適用綠豆來(lái)降火的。

綠豆性寒,可以起到清熱解毒無(wú)效。胃火旺盛的人,可以喝一些綠豆湯來(lái)降胃火。

不過(guò)因為綠豆性寒,不建議經(jīng)期的女性或者體寒的人大量食用。

綠茶

綠茶屬未發(fā)酵茶,性寒,可清熱祛火,生津止渴。沖泡時(shí)最好不要用100℃的沸水,而要根據綠茶品種不同,選擇75℃~90℃水沖泡,也不用蓋上杯蓋一直悶,會(huì )影響到茶湯的鮮爽度。

喝法:即使胃熱比較嚴重,也不要沖泡過(guò)濃,一般水、茶的比例為,100ml水沖泡2克茶為宜。茶葉沖泡次數不要過(guò)多,一般3~4次后,幾乎就沒(méi)有什么營(yíng)養了。

看本篇文章的人在健客購買(mǎi)了以下產(chǎn)品 更多>
有健康問(wèn)題?醫生在線(xiàn)免費幫您解答!去提問(wèn)>>
健客微信
健客藥房
杨浦区| 铜鼓县| 洪江市| 石家庄市| 招远市| 岳阳县| 宝山区| 图木舒克市| 平乐县| 嘉兴市| 磐石市| 秦安县| 宿松县| 卓资县| 将乐县| 东至县| 禹州市| 兰州市| 张家口市| 灵丘县| 娄底市| 射阳县| 乐都县| 棋牌| 金秀| 建水县| 沂南县| 城口县| 岑溪市| 涿州市| 孙吴县| 沁水县| 额济纳旗| 武城县| 手机| 交城县| 岳西县| 常熟市| 肃宁县| 四川省| 施甸县|