美麗是我們的資本，美容是健康的守護者，很多女性現在回去美容院去保養，其實(shí)，我們不去美容院，一樣也是有辦法塑造完美肌膚的哦。

　　按摩就是一種美容的最佳選擇，現在不僅僅是一些講堂，就是網(wǎng)絡(luò )上也是有很多的按摩美容技巧的。接下來(lái)，小編就把自己的美容按摩方法分享給大家哦!

　　怎樣按摩護膚

　　一、拍打淡化眼周細紋

　　哪里會(huì )是明顯的表現自己的年齡，其實(shí)，眼部就是讓很多女性暴露年齡的地方。眼部的護理一向是重中之重。無(wú)論是哪一種滑動(dòng)涂抹的方式都會(huì )讓脆弱的眼周皮膚因為拉扯而受傷，為皺紋的生成帶來(lái)隱患。點(diǎn)壓法更輕柔并且更利于眼部吸收護膚品。首先，取綠豆大小的眼霜放在無(wú)名指的指肚上，由上眼瞼開(kāi)始，從眼頭到眼尾，再到下眼瞼眼頭點(diǎn)壓在眼周。然后，仍舊以同樣的方向快速且輕柔的拍打，直至眼霜完全被吸收。

　　二、摩擦手掌按壓促進(jìn)吸收

　　按摩臉部其實(shí)也是有很多步驟的，所以，我們生活中應該合理的按摩臉部才可以。

　　在臉部涂抹乳液時(shí)，如果需要加固下皮膚對護膚品的吸收，你可以將雙手掌心相對，上下搓熱至發(fā)熱，分別按在額頭和下巴，然后是臉頰。利用手的熱度可以促進(jìn)皮膚的血液循環(huán)，讓皮膚對護膚品的吸收更加充分。臉頰可以按照從內到外的順序，兩次按壓。上妝后，也可以利用這個(gè)辦法，幫助妝容更加服帖。

　　三、3步驟對抗法令紋

　　面對皺紋，女性就是痛恨棘手的，皺紋就是女性年齡的最大公敵!法令紋一向是女人最大的天敵。對抗法令紋，一定要逆其生長(cháng)方向。法令紋一向是一條縱向皺紋，所以一定要橫向按摩。首先用中指從鼻翼兩側，沿著(zhù)法令紋，輕輕按壓至嘴角。中指和無(wú)名指雙指交錯且橫向輕柔地提拉嘴角。中指和無(wú)名指呈小V字，從嘴角輕柔地滑至耳根。然后，用另一只手的中指和無(wú)名指輔助按摩，至耳根處，可揉搓下耳朵。

　　四、剪刀手提拉眼尾

　　魚(yú)尾紋聽(tīng)起來(lái)好像是非常不錯的名字，但是只要你有了，就會(huì )讓你看起來(lái)比實(shí)際年齡大了哦。

　　利用剪刀手不會(huì )觸及到眼周肌膚，但是可以有效地提拉眼尾。最主要的是，它是最便捷的可以掌握眼尾提拉角度的手法。首先，食指和中指呈V字型，食指的起始點(diǎn)在眉頭下方，向眼尾的方向輕輕滑動(dòng)雙指。滑動(dòng)過(guò)程中，雙指慢慢靠攏，滑至眼尾時(shí)，雙指合攏并且有明顯提拉眼尾的感覺(jué)。然后，用另一只手的手指和中指，隨著(zhù)眼尾被提拉的方向，輔助按摩。當食指和中指到達太陽(yáng)穴的位置，以原地打圈的方式按壓2到3次。

　　五、十指緊壓下巴輪廓兼排毒

　　下巴也是我們在生活中經(jīng)常遇到的美容問(wèn)題，只要是發(fā)生就會(huì )給女性的臉部造成不完美的隱患。利用這個(gè)方法可以兼顧到下巴上下兩個(gè)區域，照顧到整個(gè)下巴輪廓。從耳根到鎖骨的按壓，是淋巴排毒的最好地方。首先，用同側手掌，放在下巴的下方，你會(huì )發(fā)現，食指與中指被下頜骨自然分開(kāi)呈V字形，施以輕輕地力道，夾住下巴輪廓，向耳根輕輕滑動(dòng)。然后，用另一只手的手指，沿著(zhù)下巴下方滑動(dòng)至耳根，在耳垂后方，原地打圈按壓3到4下，再向下滑動(dòng)至鎖骨上方的經(jīng)脈處，原地打圈3到4下。

　　六、兩個(gè)穴位緩解眼疲勞

　　眼睛的疲勞也是我們在生活中經(jīng)常遇到的，在生活中，最好就死注意幫助自己的眼睛遠離勞累的發(fā)生。眉頭有一個(gè)攢竹穴，這個(gè)穴位專(zhuān)門(mén)用來(lái)緩解眼部疲勞。眼睛疲勞時(shí)，不用揉壓眼睛，也可以讓眼睛立刻舒服起來(lái)。只要豎起大拇指，翻轉使大拇指沖下，將大拇指指肚按壓在眉頭，彎曲的食指用力固定在頭頂，大拇指輕輕按壓即可。

　　美容的方法不只是這幾種，想要美容只要是在生活中多搜集，就會(huì )有很多的美容達人教你各種的美容技巧。希望以上的美容按摩措施會(huì )盡快的改善你的臉部問(wèn)題，幫你成就自然蘋(píng)果肌。另外，生活中的合理運動(dòng)也是不能少的。最后，小編祝您注意美容，做一個(gè)安靜的美女子!

　　按摩穴位讓你越來(lái)越漂亮

　　我們身體上是有很多的穴位的，您也不要小看了這些穴位，按摩的好也是有美容的功效的。《泰囧》想必大家都看過(guò)吧，尤其是王寶強進(jìn)行“蔥花餅的SPA”真是讓人很難忘。其實(shí)，進(jìn)行SPA就是一種按摩美容的措施。那么，在我們生活中怎樣按摩才能有美麗的容顏呢?

　　太溪

　　不同的穴位也會(huì )對女性的健康有不同的作用的，您在生活中就要注意自己的健康身體情況。讓女人保持水潤，這也是不錯的選擇的。我們先來(lái)看看太溪這個(gè)名字。“太”，是大、多的意思。“溪”，是溪水。合起來(lái)的意思大致就是溪水很多。這對女人養顏有什么好處呢?不是有那句話(huà)嗎?“女人是水做的”，肌膚要水嫩，自然離不開(kāi)水的滋養。太溪就是身體里提供“水源”的重要穴位。

　　身體的調理也是要注意合理的方法的，您在生活中就要保障自己的健康情況。調節身體在人的五臟六腑中，腎屬水，藏精，如果腎虛，身體里的水不足以控制住火，心火旺盛，人就會(huì )出現諸如失眠、上火、口渴、便秘、皮膚干燥、面色晦暗等一系列問(wèn)題，養顏便無(wú)從談起。太溪是腎經(jīng)的原穴，就好像是儲藏腎氣的倉庫，人體腎氣不足，從倉庫里調撥就可以了。所以，美女養顏，不可不用太溪。另外，太溪也是補元氣的大穴，常用太溪，人體元氣充足，整個(gè)身體狀態(tài)都會(huì )好。

　　太溪的位置很好找。它在足內側，足內踝的后方。跟腱與內踝尖之間的凹陷處就是太溪。太溪的使用方法也很簡(jiǎn)單，按摩和艾條灸都可以。沒(méi)事的時(shí)候就多按摩按摩，或者用艾條灸15分鐘，經(jīng)常艾灸它，自然腎氣充足，面色紅潤水嫩。

　　血海

　　女人的健康也是很關(guān)鍵的，你就要時(shí)刻的關(guān)注自己的健康情況。女子以血為本，若要面若桃花，不可不養血補血。怎么養血呢?除了日常注重飲食營(yíng)養，保證生產(chǎn)血液的物質(zhì)供應外，還可以充分利用穴位，血海就是個(gè)養血補血的“明星”。血海屬于脾經(jīng)，中醫認為脾統血，該穴位是血所匯集之處，統治各種與血相關(guān)的病癥，沒(méi)病的時(shí)候養血補血效果自不待言。

　　血海屬于脾經(jīng)，中醫認為脾統血，該穴位是血所匯集之處

　　很多人對于穴位的尋找也是很艱難的，其實(shí)，只要是有技巧，就會(huì )有實(shí)現康復的希望。血海怎么找呢?它在大腿內側，髕底內側端上2寸。取穴時(shí)可仰臥床上，用力伸直腿大腿和小腿，髕骨內上緣往上2寸處有一塊鼓起的肌肉，該肌肉的中點(diǎn)處就是血海。怎么使用血海呢?最簡(jiǎn)單的就是自我按摩，沒(méi)事的時(shí)候經(jīng)常揉按就可以了。

　　足三里

　　不同的身體穴位，對于身體的調節也是有很多的不同的，您在生活中就要注意自己健康的按摩措施。足三里是對于健康比較重要的穴位，經(jīng)常的按摩有著(zhù)較好的效果。足三里屬于胃經(jīng)，是治療脾胃疾病的常用穴位。脾胃是后天之本，吃到肚子里的食物和水，都要經(jīng)過(guò)脾胃運化出營(yíng)養，然后供應全身。

　　脾胃在身體里的作用，就好像是食品加工廠(chǎng)，食品加工廠(chǎng)工作不正常，食物供應不足，身體就會(huì )忍饑挨餓，進(jìn)而容顏憔悴、面色無(wú)華。人的呼吸、心血管、泌尿系統的疾病、婦科疾病、虛勞羸瘦、諸虛不足等，都有可能因為脾胃功能不好而引發(fā)，所以，但凡由于脾胃功能不足引起的健康問(wèn)題，都可以用足三里保健、治療。

　　身體的健康就是我們在生活中要注意的事情，尤其是要注意自己的健康生活習慣。人體好比一個(gè)摩天大廈，脾胃就是大廈的根基，脾胃好，人的健康才能根基永固。足三里在哪里呢?你可以坐著(zhù)找它。先正坐，膝部成直角，用自己的手掌按在與手掌同側的膝蓋上，虎口圍住膝蓋上緣，除大拇指外的其余四指朝下，食指按住膝蓋下的脛骨，中指尖處就是足三里。

　　在生活中進(jìn)行適當的腳底按摩也是有希望促進(jìn)自己的健康的。經(jīng)常地按摩是有著(zhù)效果的。這個(gè)穴位很好用，沒(méi)事了按揉按揉就行，不用在意按摩的手法和次數。也可用艾灸。買(mǎi)根艾條，然后將艾條點(diǎn)燃，點(diǎn)燃的一端對著(zhù)足三里，離皮膚3厘米左右遠，以該處皮膚感到溫熱為度，每次灸15分鐘左右，可以經(jīng)常灸。

　　神門(mén)

　　進(jìn)行穴位的查找也是需要技巧的，您在生活中就要注意自己準確的找到自己的穴位。養心安神的穴位，聽(tīng)名字就知道，它是養心安神的重要穴位。神門(mén)屬于心經(jīng)，中醫認為心主神明，心藏神，凡是與神志有關(guān)的各種健康問(wèn)題都可以用神門(mén)治療。神門(mén)是心經(jīng)的原穴，其作用大約相當于儲藏心經(jīng)之氣的倉庫。現代女士，工作壓力大，常常會(huì )有一些神志方面的問(wèn)題，如失眠、健忘、煩躁等，時(shí)間一久，人便會(huì )神疲乏力、容顏憔悴。

　　穴位對我們的健康也是很關(guān)鍵的，在古代人們沒(méi)有這樣發(fā)達的醫療技術(shù)，就是采用針灸以及按摩的手法進(jìn)行健康的護理的。希望以上的護理措施會(huì )幫助您實(shí)現健康的身體，幫助您守住自己的美貌。最后祝您身體健康，盡快的實(shí)現自己的健康肌膚。