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冬季口干口渴 按摩魚(yú)際穴可調理

2015-11-25 來(lái)源:健客網(wǎng)社區  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:冬季十分寒冷,同樣也很干燥,很多人一到了秋冬季節,就會(huì )出現口干口渴的現象,感覺(jué)喝多少水都不會(huì )解渴。那么有沒(méi)有什么辦法可以解決口干口渴的癥狀呢?下面中醫為大家介紹按摩魚(yú)際穴和喝保健茶緩解口干口渴的方法!

  緩解口干口渴的穴位和小技巧

  方法:點(diǎn)按魚(yú)際穴

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  【魚(yú)際穴作用】

  肺熱傷津,口渴多飲;清熱潤燥,魚(yú)際可尋。

  【穴位定位】

  魚(yú)即魚(yú)腹,即屈曲大拇指時(shí),肌肉隆起如魚(yú)腹;際即邊際。而魚(yú)際穴在魚(yú)腹邊際,即中醫講的赤白肉交接的地方,第一掌骨中點(diǎn)處。

  【操作方法】

  1、點(diǎn)按魚(yú)際:用手拇指指端或指腹用力點(diǎn)按兩手魚(yú)際穴,以產(chǎn)生酸脹微痛感為宜。約5分鐘。

  2、點(diǎn)揉魚(yú)際:拇指指端點(diǎn)壓魚(yú)際穴后,再用力順時(shí)針和逆時(shí)針?lè )磸腿啵跃植慨a(chǎn)生酸脹微痛為宜。約5分鐘。

  3、擦魚(yú)際:左手托住患者手部,裸露魚(yú)際穴,右手大魚(yú)際前后快速摩擦魚(yú)際穴。以局部皮膚透熱為度。約5分鐘。

  按摩魚(yú)際穴總時(shí)間約15分鐘。每天早晚各一次,多多益善。

  調理口干舌燥的4款茶飲:

  1、柚子茶

  柚子還含有豐富的天然枸櫞酸和各種無(wú)機鹽類(lèi),秋冬吃柚子可以起到瀉火清熱的作用,且柚子飽滿(mǎn)多汁,酸甜適口,可以有效緩解冬季口干舌燥的癥狀。用柚子皮(黃色部分)及柚子肉,加上蜂蜜、冰糖等做成柚子茶,可以清熱止咳,潤肺化

  2、菊花茶

  菊花性微寒,具有散風(fēng)清熱、降火潤肺、清肝明目的作用,對于天氣導致的口干、火旺、目澀特別有效。和開(kāi)水不同,菊花茶既解口渴也能解決體渴。而其中,黃色的菊花味道稍苦,清熱能力最強,如果上火、口腔潰瘍,用它泡水能敗火。

  3、紅茶

  性甘溫和潤,可養人體陽(yáng)氣,能潤胃養胃。含有一定量的蛋白質(zhì),可補益身體,養蓄陽(yáng)氣,冬季喝紅茶,生熱暖腹,增強人體的抗寒能力。

  4、蜂蜜水

  用60攝氏度以下的溫涼水泡蜂蜜才不會(huì )把蜂蜜中脆弱的營(yíng)養破壞,蜂蜜水有著(zhù)非常好的滋潤功效,可以潤肺潤嗓,緩解燥熱之氣,在晚上喝最好,其吸收的效果也最佳。晚上喝杯蜂蜜水還可促進(jìn)睡眠。需要注意的是,蜂蜜中的糖分較高,糖尿病的患者不宜服用;臨睡前喝完蜂蜜水后,應及時(shí)刷牙或漱口,以免對牙齒造成損壞。

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