主要由于頸椎長(cháng)期勞損、骨質(zhì)增生，或椎間盤(pán)脫出、韌帶增厚，致使頸椎脊髓、神經(jīng)根或椎動(dòng)脈受壓，出現一系列功能障礙的臨床綜合征。下面，介紹四種食療偏方給大家，希望對你們的頸椎有所幫助。

　　四大食療偏方 助你遠離頸椎病

　　一、山丹桃仁粥

　　原料及做法：山植30克，丹參15克，桃仁（去皮）6克，粳米50克。原料洗凈，丹參先煎，去渣取汁，再放山楂、桃仁及粳米，加水適量，武火煮沸，文火熬成粥。

　　功用：活血化瘀，通絡(luò )止痛。適應征：氣滯血瘀型頸椎病。

　　二、穹歸蠶蛹粥

　　原料及做法：川穹10克，當歸、蠶蛹各15克，粳米50克。原料洗凈，加水適量，先煎川穹、當歸，去渣取汁，再加蠶蛹、粳米，武火熬成粥。

　　功用：養血活血。適應征：氣滯血瘀型頸椎病，體質(zhì)虛弱者。

　　三、薏米赤豆湯

　　原料及做法：薏米、赤豆各50克，山藥15克，梨（去皮）200克。原料洗凈，加水適量，武火煮沸后文火煎，加冰糖適量即可。

　　功用：化痰除濕。適應征：痰濕阻絡(luò )型頸椎病。

　　四、木瓜陳皮粥

　　原料及做法：木瓜、陳皮、絲瓜絡(luò )、川貝母各10克，粳米50克。原料洗凈，木瓜、陳皮、絲瓜絡(luò )先煎，去渣取汁，加入川貝母（切碎），加冰糖適量即成。

　　功用：化痰除濕通絡(luò )。適應征：痰濕阻絡(luò )型頸椎病。

　　此外，頸椎病飲食上需注意些什么

　　1、合理搭配

　　頸椎病患者在治療期間，飲食要合理搭配，不可單一偏食。食物一般分兩大類(lèi)：一類(lèi)是主食，主要是提供熱能，如米、面，都屬于這類(lèi)食物；另一種食物，可以調節生理機能，稱(chēng)為副食，如豆類(lèi)、水果和蔬菜等。

　　主食中所含的營(yíng)養是不同的，粗細要同時(shí)吃，不可單一偏食。粗細、干稀、主副搭配的全面營(yíng)養可滿(mǎn)足人體需要，促進(jìn)患者的康復和維持正常人體的需要。

　　2、飲食有度

　　對于頸椎病患者來(lái)說(shuō)，在患病以后，頸椎病患者的飲食要有節制，不可暴飲暴食。人體的陰陽(yáng)是平衡的，飲食過(guò)度或過(guò)寒、過(guò)熱都會(huì )使陰陽(yáng)失調，而致臟腑受傷。長(cháng)時(shí)間食生冷寒涼的食物，會(huì )傷脾胃之陽(yáng)氣，導致寒濕內生，從而加重頸椎病的癥狀。

　　3、對癥進(jìn)食

　　對于頸椎病患者來(lái)說(shuō)，由于頸椎病是椎體增生、骨質(zhì)退化疏松等引起的，所以頸椎病患者在治療期間，應以富含鈣、蛋白質(zhì)、維生素B族、維生素C和維生素E的飲食為主。其中鈣是骨的主要成分，以牛奶、魚(yú)、豬尾骨、黃豆、黑豆等含量為多；蛋白質(zhì)也是形成韌帶、骨骼、肌肉所不可缺少的營(yíng)養素；而維生素B、E則可緩解頸椎病患者的疼痛，解除疲勞。頸椎病患者多吃含鈣、蛋白質(zhì)以及維生素的食物，對于患者身體有幫助，可以有效緩解頸椎病的癥狀。