如今，人們越來越重視保健養(yǎng)生，很多朋友都愛用中醫(yī)保健法來增強(qiáng)體質(zhì)。在中醫(yī)保健良方中，有關(guān)于晨起搓面部的介紹。中醫(yī)認(rèn)為，晨起搓面部的好處非常多，可以讓你得到養(yǎng)顏美容的效果。下文具體介紹了晨起搓面部的好處。

　　操作方法:每天清晨，搓熱雙手，用中指沿鼻部兩側(cè)自下而上，到額部時兩手向兩側(cè)分開，經(jīng)頰而下，反復(fù)搓面10余次，至面部輕輕發(fā)熱為好。

　　此法有改善面部血液循環(huán)的作用，可使面部紅潤光澤，消除疲勞，治療面神經(jīng)麻痹、面部色素沉著、黃褐斑、面部神經(jīng)痛等病癥。長期堅持可延緩顏面衰老，推遲老年斑產(chǎn)生。氣候干燥時，可先用熱水洗臉，擦干后涂上護(hù)膚膏，然后再搓面，可滋潤皮膚，防止皸裂。有面部皮膚病、面部瘡癤、膿腫、皮膚劃痕癥、過敏癥等的人，不宜用此法。

　　所以說，晨起搓面部的好處有不少。我們在日常養(yǎng)生中，就可以來試試晨起搓面部這種方法。像晨起搓面部這樣簡單的養(yǎng)生秘方還有很多，你可以根據(jù)自己的健康需要，來挑選最適合自己的保健方法，打造健康身體。