成人网在线播放,正在播放乱人伦,久久国产影视,久霸tv高端在线观看,国产亚洲福利,精品在线播放视频,在线观看国产www

您的位置:健客網(wǎng) > 療養(yǎng)頻道 > 療養(yǎng)中心 > 康復(fù)理療 > 運動崴腳怎么處理好的快

運動崴腳怎么處理好的快

2015-05-19 來源:健客網(wǎng)社區(qū)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:活血祛瘀??扇ニ幍曩I內(nèi)服的活血藥,外用的膏藥、紅花油或云南白藥,再配合按摩。

  概述

  一個月前,我打籃球踩到別人腳上,把腳崴了。崴腳最初的幾分鐘腳劇痛,心想這下壞了,估計得個把月才能好。(之前崴過幾次腳,有兩次特別嚴(yán)重,幾個禮拜后才能正常行走)不過好在有之前的經(jīng)驗,再加上百度的幫忙,這次竟然神奇的在第三天就可以正常行走了。我把自己的處理方法整理一下,希望能幫上有需要的朋友。

 

  步驟/方法:

  1停止活動崴傷腳,抬高放定。這樣做是為了避免二次傷害。

  2冰敷。冰敷是為了阻止淤血擴散導(dǎo)致腫的厲害,崴傷起的48小時內(nèi)都是冰敷的有效時間。冰塊可以去藥店、超市買,也可以自己用冰箱冰水,冰箱也沒有的話,那就直接用冷水泡。

  3去醫(yī)院拍片。這步要視崴傷程度決定做不做,如果感覺不嚴(yán)重的話,可以不拍片。以個人經(jīng)驗,對年輕人來說一般的崴傷是傷不到骨頭的,大可不去。

  4活血祛瘀。可去藥店買內(nèi)服的活血藥,外用的膏藥、紅花油云南白藥,再配合按摩。

  第4步

  注意事項:

  有些膏藥會有副作用,用時要格外小心。如果出現(xiàn)氣泡或紅斑,最好立即停止使用。

看本篇文章的人在健客購買了以下產(chǎn)品 更多>
有健康問題?醫(yī)生在線免費幫您解答!去提問>>
健客微信
健客藥房
大安市| 龙州县| 柳州市| 交口县| 白城市| 宝坻区| 南华县| 贵定县| 防城港市| 海南省| 怀远县| 南通市| 高安市| 昆山市| 岳阳市| 北票市| 山阳县| 陇南市| 江西省| 米泉市| 章丘市| 六枝特区| 青田县| 札达县| 南昌市| 高唐县| 资阳市| 汽车| 宜春市| 客服| 辽阳市| 通榆县| 静乐县| 邳州市| 肥城市| 中宁县| 桃园市| 沁源县| 阿拉善左旗| 舒兰市| 攀枝花市|