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帕金森康復(fù)治療:運(yùn)動(dòng)療法

2015-01-09 來(lái)源: 健客網(wǎng)社區(qū)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:帕金森?。≒D)又名震顫麻痹,是最常見(jiàn)的神經(jīng)退行性疾病之一。流行病學(xué)顯示,患病率為15~328/10萬(wàn)人口,>65歲人群約1%;發(fā)病率為10~21/10萬(wàn)人口/年。PD病因及發(fā)病機(jī)制尚未明確,可能與社會(huì)因素、藥物因素、患者因素等有關(guān)。

  在帕金森病的康復(fù)治療中,運(yùn)動(dòng)療法是十分重要的。全球醫(yī)院網(wǎng)專家介紹一套行之有效的運(yùn)動(dòng)療法,其中包括松弛議院、關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)范圍訓(xùn)練、移動(dòng)訓(xùn)練和平衡活動(dòng)。

  帕金森康復(fù)一:面部動(dòng)作鍛煉

  帕金森病患者的特殊面容是“面具臉”,是由于面部肌肉僵硬,導(dǎo)致面部表情呆板,因此做一些面部動(dòng)作的鍛煉是必要的。如皺眉動(dòng)作、鼓腮鍛煉、露齒和吹哨動(dòng)作。并經(jīng)常讓面部表現(xiàn)出微笑、大笑、露齒而笑、撅嘴、吹口哨、鼓腮等動(dòng)作。

  帕金森康復(fù)二:手部的鍛煉

  帕金森病人的手部關(guān)節(jié)眾多,容易受肌肉僵直的影響。針對(duì)這種情況,患者應(yīng)該經(jīng)常伸直掌指關(guān)節(jié),展平手掌,可以用一只手抓住另一只手的手指向手背方向搬壓,防止掌指關(guān)節(jié)畸形。還可以反復(fù)練習(xí)手指分開(kāi)和合并的動(dòng)作。為防止手指關(guān)節(jié)的畸形,可反復(fù)練習(xí)握拳和伸指的動(dòng)作。

  帕金森康復(fù)三:軀干的鍛煉

  應(yīng)經(jīng)常進(jìn)行側(cè)彎、轉(zhuǎn)體運(yùn)動(dòng)。并注意腹肌鍛煉及腰背肌的鍛煉。

  帕金森康復(fù)四:上肢及肩部的鍛煉

  兩肩盡量向耳朵方向聳起,然后盡量使兩肩下垂。伸直手臂,高舉過(guò)頭并向后保持10秒鐘。雙手向下在背后扣住,往后拉5秒鐘。反復(fù)多次。手臂置于頭頂上,肘關(guān)節(jié)彎曲,用雙手分別抓住對(duì)側(cè)的肘部,身體輪換向兩側(cè)彎曲。

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