長春市中心醫(yī)院眼科主任曲忻：建議家長先帶孩子到正規(guī)醫(yī)院眼科進(jìn)行驗(yàn)光，在散瞳后檢測視力，以確定是真性近視還是假性近視。若散瞳后視力改變在75度以內(nèi)，建議暫不配鏡，可在醫(yī)生指導(dǎo)下通過視力調(diào)節(jié)訓(xùn)練將裸眼視力提高到4.9（即小數(shù)記錄法的0.8）以上。

　　配鏡后是否一直要戴，要依孩子調(diào)節(jié)力而定。調(diào)節(jié)力強(qiáng)的孩子，可看遠(yuǎn)時戴，看近時摘；調(diào)節(jié)力差的孩子，則看遠(yuǎn)看近都要戴。戴眼鏡的同時，要少看電視、電腦，看書的姿勢要正確，夜間學(xué)習(xí)的燈光要柔和。

　　物理治療一般是通過理療的手段使孩子裸眼視力暫時提高，近視度數(shù)卻不會有改變。盲目選擇物理療法會貽誤糾正視力的時間，使近視情況加重。目前改善視力的主要手段還是配鏡和手術(shù)。

　　青少年該如何有效預(yù)防近視？

　　專家介紹，澳大利亞科學(xué)家早在6年前就發(fā)現(xiàn)，近距離閱讀時間較長的兒童只要保證每天戶外活動3小時，患近視的相對危險(xiǎn)度降到1%。而中山眼科中心在廣州進(jìn)行的一項(xiàng)最新科研也證實(shí)，孩子每天在戶外待足3個小時，即使不運(yùn)動，患近視風(fēng)險(xiǎn)也會大大降低。華柏恩教授介紹，另外還有研究證明，青少年只要每天有2小時戶外活動時間，就能抵消父母近視的遺傳因素影響。“戶外活動能減少近視機(jī)會，主要與體內(nèi)多巴胺的分泌有關(guān)，這是基于實(shí)驗(yàn)性近視眼通過增加視網(wǎng)膜多巴胺的釋放被認(rèn)為有效降低眼軸增長的發(fā)現(xiàn)得出的結(jié)論。因此，無論是不是運(yùn)動，只要孩子待在戶外，都可以減少近視機(jī)會。”