感冒流感中醫(yī)推拿

2014-12-30 來源：健客網(wǎng)社區(qū) 標簽：掌上醫(yī)生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護膚

摘要：感冒是常見疾病，雖不可怕，但它會引發(fā)或加重體內(nèi)原有的慢性疾病，因此應(yīng)積極治療，除了藥物治療外，推拿療法簡便易行，療效確定?，F(xiàn)介紹感冒的自我推拿法。

　　感冒流感中醫(yī)推拿

　　推揉合谷取坐位或臥位，用拇指指峰緊貼在合谷穴上，食指固定不動作為支撐，拇指前后左右來回推揉1分鐘，再逐步加力按壓，使指力深透，持續(xù)10秒鐘左右。換手，手法同前。

　　推揉風池取坐位，用兩手拇指指峰和指腹，在兩側(cè)風池穴上作前后左右推揉1分鐘。

　　推揉列缺用拇指指峰和指腹上下左右來回推揉列缺穴1分鐘。

　　推揉鼻通、迎香用中指指峰或指腹推揉鼻通、迎香穴，每穴各1～2分鐘。

　　擦面部用雙手中指貼于兩側(cè)鼻溝，用指腹和掌面上下來回輕擦面部，使面部發(fā)熱，以祛風散寒開竅。

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