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2017-08-26
社交恐懼癥的治療方法！
自我暗示法就是要不斷在心里面提醒自己，鼓勵(lì)自己，自己的交流是沒有問(wèn)題的，要是自己長(zhǎng)期這樣下去，自己的交際能力真的會(huì)受到影響，交際圈子也會(huì)慢慢縮小，到時(shí)自己就真的會(huì)變得很孤單，沒人會(huì)理睬自己的。
標(biāo)簽: 暗示 模擬 訓(xùn)練 
2017-08-26
兒童焦慮癥根據(jù)病因分為5種類型
當(dāng)兒童長(zhǎng)期身處于并不和諧的環(huán)境中，就容易患上此類型的焦慮癥。比如家庭糾紛過(guò)于嚴(yán)重的家庭，孩子對(duì)家長(zhǎng)的爭(zhēng)吵耳聽目染，就會(huì)終日處于焦慮情緒中。
標(biāo)簽: 關(guān)愛 自尊 獨(dú)立 
2017-08-26
大學(xué)生患焦慮癥的7大原因
　“人受困擾，不是由于發(fā)生的事實(shí)，而是由于對(duì)事實(shí)的認(rèn)識(shí)?！睕Q定情緒的是人的認(rèn)知，主動(dòng)調(diào)整自己對(duì)事情的看法，糾正認(rèn)識(shí)上的偏差，多從光明面看問(wèn)題，就可減弱或消除不良情緒，變陰暗為晴朗。
標(biāo)簽: 經(jīng)濟(jì) 感情 教育 
2017-08-26
如何克服面試恐懼癥
肌肉放松最簡(jiǎn)便的方法就是，讓自己處于自然舒適的坐姿或躺姿。意識(shí)關(guān)注從頭頂逐層往下放松，貫穿全身，一直到腳掌心。最后感覺全身非常放松為宜，一般一天早晚各做二次放松練習(xí)。
標(biāo)簽: 放松 暗示 真摯 
2017-08-26
焦慮癥患者要如何進(jìn)行自我緩解
焦慮癥患者的自我緩解是非常重要的大家要保持良好的生活習(xí)慣，不能過(guò)于追究小事。同時(shí)還要注意自己的心態(tài)，積極的面對(duì)生活中的壓力，學(xué)會(huì)用正確的方法釋放壓力，比如運(yùn)動(dòng)、鍛煉等方法都是非常好的緩解方法。
標(biāo)簽: 接受 負(fù)責(zé) 控制 
2017-08-26
焦慮癥的人需要懂的事情，你了解多少
焦慮癥和抑郁癥都是讓人很頭疼的問(wèn)題，往往在跟其中一個(gè)作斗爭(zhēng)的時(shí)候就會(huì)有可能引發(fā)另一個(gè)，被診斷患有抑郁癥的人里面有一半以上也患有焦慮癥。
標(biāo)簽: 驚恐 心悸 靦腆 
2017-08-26
如何快速有效、辨別焦慮癥？？
病理性焦慮情緒。發(fā)作性或持續(xù)性地出現(xiàn)莫名其妙的害怕、緊張、焦慮、恐懼不安等心理?；颊呖赡苡幸环N期待性的危險(xiǎn)感，感到某種災(zāi)難降臨，甚至有死亡的感受。
標(biāo)簽: 焦慮 緊張 恐懼 
2017-08-26
我有社交焦慮癥怎么辦
有社交焦慮障礙的人可能觀察別人的行為，他們恐懼看到某人所發(fā)生的事情作為自己的行為。此外，父母的過(guò)度保護(hù)也可影響其正常發(fā)展的良好社會(huì)技能。
標(biāo)簽: 焦慮障礙 恐懼 行為 
2017-08-26
患上焦慮癥的癥狀表現(xiàn)有哪些
患上焦慮癥之后病人常有一種危險(xiǎn)即將發(fā)生的痛苦感，全身每個(gè)部分都呈緊繃狀態(tài)，使面部表情呈現(xiàn)出緊張、驚恐、極度抑郁的狀態(tài)，時(shí)刻不能放松下來(lái)。
標(biāo)簽: 焦慮癥 驚恐 極度抑郁 
2017-08-26
識(shí)別焦慮癥的癥狀才是治療的第一步
在疾病進(jìn)展期通常伴有多種軀體癥狀：心悸、心慌、胸悶、氣短、心前區(qū)不適或疼痛，心跳和呼吸次數(shù)加快，全身疲乏感，生活和工作能力下降，簡(jiǎn)單的日常家務(wù)工作變得困難不堪，無(wú)法勝任，如此癥狀反過(guò)來(lái)又加重患者的擔(dān)憂和焦慮。
標(biāo)簽: 心悸 心慌 焦慮