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2017-09-16
如何判斷是否過度焦慮？
為了避免災(zāi)難化、擴(kuò)大化，過度焦慮的人就會想盡辦法控制局勢的蔓延。如前面潔癖的人，碰到公共扶手后，就會立刻去洗手，甚至反復(fù)地洗。
標(biāo)簽: 焦慮 態(tài)度 抑郁 
2017-09-16
幾個妙招自我抗焦慮
自信是治愈神經(jīng)性焦慮的必要前提。一些對自己沒有自信心的人，對自己完成和應(yīng)付事物的能力是懷疑的，夸大自己失敗的可能性，從而憂慮、緊張和恐懼。
標(biāo)簽: 焦慮癥 社交 自信 
2017-09-16
99%的人都會焦慮
當(dāng)我們采取強(qiáng)迫行為來減輕焦慮，就會形成強(qiáng)迫癥；當(dāng)我們采取遲點(diǎn)再做來減輕焦慮，就會形成拖延癥；焦慮是一種通用的情感貨幣，任何的情感，我們都能通過焦慮感受到。
標(biāo)簽: 焦慮 情感 拖延癥 
2017-09-16
怎么樣克服社交恐懼
“真相的我”注定與外界關(guān)聯(lián)，這個“我”在運(yùn)動、交融、翻轉(zhuǎn)、離散的作用下與環(huán)境融為一體，不以任何人的意志為轉(zhuǎn)移，從本心出發(fā)，正當(dāng)回歸一條“得之坦然，失之淡然”的無為之道。
標(biāo)簽: 短路 急促 出汗 
2017-09-16
與藥物治療焦慮癥不同效果的心理療法無副作用
從藥物的治療效果來看，每個人對藥物的效果反應(yīng)也是不同的。比如；有的患者對舍曲林的效果反應(yīng)顯著，而有的患者卻對舍曲林沒有明顯感覺。
標(biāo)簽: 厭惡 排斥 平靜 
2017-09-15

心悸 恐懼 抗?fàn)?/a>