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2018-05-29
立夏養(yǎng)生，遠(yuǎn)離煩躁不安、焦慮！
夏季屬火，氣候炎熱，是萬(wàn)物蓬勃生長(zhǎng)的季節(jié)，也是人體陽(yáng)氣最盛、新陳代謝旺盛的時(shí)期。立夏以后氣溫漸升，易出汗，許多人因怕熱怕出汗，整天躲在空調(diào)房間里，容易出現(xiàn)不同程度的氣滯血瘀癥狀。
標(biāo)簽: 氣管炎 肺炎 關(guān)節(jié)炎 
2018-05-29
焦慮癥的自我治療方法！
自信是治愈神經(jīng)性焦慮的必要前提。一些對(duì)自己沒(méi)有自信心的人，對(duì)自己完成和應(yīng)付事物的能力是懷疑的，夸大自己失敗的可能性，從而憂慮、緊張和恐懼。
標(biāo)簽: 自我松弛 焦慮癥 自信 
2018-05-29
教你如何自我治療緩解焦慮
患者所產(chǎn)生的焦慮、恐懼情緒與現(xiàn)實(shí)相差甚大。即是說(shuō)實(shí)際上并沒(méi)有任何威脅和危險(xiǎn)，或者，用合理的標(biāo)準(zhǔn)來(lái)衡量，誘發(fā)焦慮的事件與焦慮的嚴(yán)重程度不相稱。
標(biāo)簽: 情緒狀態(tài) 焦慮癥 全身疲乏 
2018-05-29
焦慮癥，遠(yuǎn)遠(yuǎn)不是焦慮那么簡(jiǎn)單的！
焦慮癥遠(yuǎn)的感受比焦慮要更折磨，就像youtube上的一個(gè)科普短劇中說(shuō)的：焦慮癥的感覺(jué)像是溺水、又像是炙烤，這種感覺(jué)永遠(yuǎn)不會(huì)停止。
標(biāo)簽: 焦慮癥 家族教育 免疫系統(tǒng) 
2018-05-29
焦慮癥的癥狀 切記注意六種狀況
在焦慮癥的早期通常伴有多種軀體癥狀：心悸、心慌、胸悶、氣短、心前區(qū)不適或疼痛，心跳和呼吸次數(shù)加快，全身疲乏感，生活和工作能力下降，簡(jiǎn)單的日常家務(wù)工作變得困難不堪，無(wú)法勝任，如此癥狀反過(guò)來(lái)又加重患者的擔(dān)憂和焦慮。
標(biāo)簽: 焦慮癥 胸悶 氣短 
2018-05-29
近四成急性焦慮癥被誤診為心臟病
心理治療：根據(jù)焦慮癥狀的嚴(yán)重程度，心理治療可以單獨(dú)使用，也可以作為藥物治療的輔助手段，具體的方法包括認(rèn)知行為療法、生物反饋訓(xùn)練、系統(tǒng)脫敏療法等。
標(biāo)簽: 心理治療 胸悶 焦慮癥 
2018-05-29
為媽媽們轉(zhuǎn)！遠(yuǎn)離焦慮
報(bào)告顯示，對(duì)于絕大多數(shù)年輕的90后媽媽們而言，選擇帶孩子還是享受二人世界是最大的苦惱。在沒(méi)有父母幫助下獨(dú)立帶孩子，仍舊需要長(zhǎng)期鍛煉。
標(biāo)簽: 瑜伽 焦慮癥 壓力 
2018-05-29
當(dāng)焦慮癥遇上精神分裂癥
一項(xiàng)分析研究顯示，精神分裂癥患者共病強(qiáng)迫障礙、社交恐懼、廣泛性焦慮障礙、驚恐障礙的比例分別為12.1%、14.9%、10.9%和9.8%。
標(biāo)簽: 強(qiáng)迫障礙 驚恐障礙 焦慮癥 
2018-05-29
焦慮“毀人不倦” 你的焦慮到了什么程度
奶精含有氫化植物油，是反式脂肪的一種，這種成分也存在于炸薯片、曲奇等零食中。反式脂肪會(huì)導(dǎo)致大腦血流量減少，引發(fā)焦慮、抑郁等問(wèn)題。
標(biāo)簽: 焦慮癥 抑郁 中樞神經(jīng)系統(tǒng) 
2018-05-24
長(zhǎng)期失眠會(huì)不會(huì)導(dǎo)致焦慮
睡眠質(zhì)量差容易產(chǎn)生或加重焦慮情緒，反過(guò)來(lái)又會(huì)嚴(yán)重影響睡眠質(zhì)量，使患者處于一個(gè)惡性循環(huán)狀態(tài)。而焦慮等情緒與睡眠進(jìn)程中的覺(jué)醒時(shí)間有密切聯(lián)系，即焦慮情況越重，患者入睡和維持睡眠越困難，覺(jué)醒時(shí)間越長(zhǎng)，睡眠質(zhì)量越差。
標(biāo)簽: 睡眠質(zhì)量 焦慮癥 抑郁癥