最新發(fā)布

2017-03-29
如何避免妻子產(chǎn)后抑郁
對孩子的喂養、撫育更細心、增加了思想負擔，也增加產(chǎn)生后發(fā)生焦慮抑郁情緒的易感性，另外年齡大的孕產(chǎn)婦通常有固定工作，產(chǎn)后突然與社會(huì )隔離，易出現抑郁情緒。
標簽: 產(chǎn)婦 抑郁 易感性 
2017-03-29
六個(gè)自我暗示能催生好心情
不要總是給自己一些這樣的提醒“我就是這樣做才出問(wèn)題的”、“就是在這里我把錢(qián)包丟了”等等。越是這樣，心里就會(huì )越緊張。所以，要避免老用失敗的教訓來(lái)提醒自己，而應多用一些積極性的暗示。
標簽: 情緒 暗示 低迷 
2017-03-29
如何克服狹隘心理
培養集體主義精神和高尚的情感，進(jìn)行正當的人際交往。與人相處應熱情、直率，善于團結互助，融“小我”于“大我”之中。交往的增多，可加深彼此了解與溝通，更透徹地了解別人與自己，開(kāi)闊心胸。
標簽: 狹隘 人際 情感 
2017-03-29
自我激勵的幾個(gè)方法
大多數人通過(guò)別人對自己的印象和看法來(lái)看待自己。但是僅憑別人的一面之辭，把自己的個(gè)人形象建立在別人身上，就會(huì )面臨嚴重束縛自己的危險。不妨把一些溢美之詞當作自己生活中的點(diǎn)綴，通過(guò)自我思考來(lái)建立自己的形象。
標簽: 內省 束縛 想象力 
2017-03-29
30秒人格魅力養成術(shù)
隨意靠在椅背上與對方說(shuō)話(huà)，是親密朋友間的行為，當你面對陌生人時(shí)，建議你盡量保持后背正直，上體前傾，讓人感覺(jué)你在有意拉近彼此的心理距離。
標簽: 距離 心理 感覺(jué) 
2017-03-29
“心理性陽(yáng)痿”應如何解決
改善對性的不良感受，在其人生經(jīng)驗不斷積累的社會(huì )化過(guò)程中往往接受了不少來(lái)自家庭或社會(huì )的封建傳統觀(guān)點(diǎn)，故對性持消極和否定態(tài)度
標簽: 心態(tài) 自信心 感受 
2017-03-29
惡性焦慮的識別和自我控制方法
放松訓練是行為治療中常使用的方式，一般說(shuō)來(lái)有呼吸放松法、肌肉放松法、想象放松法三種，而具體放松訓練的形式又多種多樣。放松訓練也需要在多次進(jìn)行練習之后，才能漸入佳境，想要達到迅速的放松也需要不斷地練習。
標簽: 焦慮 行動(dòng) 放松 
2017-03-28
好父母教育好孩子
主動(dòng)和孩子交流心里想法。與孩子溝通，目的是要增進(jìn)彼此的了解將自己的見(jiàn)解和要求向孩子說(shuō)清楚讓孩子明白父母的意思，便是溝通。
標簽: 交流 溝通 想法 
2017-03-28
人生加減法
多交一個(gè)不良朋友多給自己擋一條道，少交一個(gè)不良的朋友多開(kāi)一條路；想當然辦事、消極的思想態(tài)度需要減法，那些不顧客觀(guān)實(shí)際、好大喜功、勞民傷財的蠢事，做得越少越好。
標簽: 交朋友 思想 消極 
2017-03-28
十大人生道理
幸福是自己的感受，無(wú)需他人的批準。在和周?chē)私⒔】档年P(guān)系前，你首先得和自己建立一種健康的關(guān)系。你要覺(jué)得自己眼中的自己是有價(jià)值和受歡迎的，這樣你在他人的眼中就是一個(gè)自信的形象，才能自信的與他人交往。
標簽: 幸福 感受 價(jià)值