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孤僻癥的癥狀表現(xiàn)

往往表現(xiàn)在吃飯前后、睡覺前后,上廁所前后及出門前和剛回家時,會說固定的話,做固定的動作,這些都被稱做儀式性的行為。

治療孤僻癥的兩大方法

有的自恃比別人強(qiáng),總想著自己的憂點(diǎn)、長處,只看到別人的缺點(diǎn)、短處,自命不凡,認(rèn)為不值得和別人交往;有的傾向于自卑,總認(rèn)為自己不如人,交往中怕被別人譏諷、嘲笑、拒絕,從而把自己緊緊地包裹起來,保護(hù)著脆弱的自尊心。

最新發(fā)布
    2018-08-31

    失眠有效治療方法?

    睡前飲一杯加糖的熱牛奶,據(jù)研究表明,能增加人體胰島素分泌,增加氨酸進(jìn)入腦細(xì)胞,促使人腦分泌睡眠的血清素,同時牛奶中含有微量瑪咖樣式物質(zhì),具有鎮(zhèn)定安神作用,從而促使人體安穩(wěn)入睡。

    標(biāo)簽: 失眠 條件反射 血清素 
    2018-08-31

    失眠了?學(xué)會這5招讓你睡得好!

    春季是肝氣舒發(fā)的季節(jié),此時宜順應(yīng)自然,多做運(yùn)動,舒暢情志。為避免吃多增加胃腸負(fù)擔(dān)影響睡眠,晚飯應(yīng)盡量清淡量少,忌喝茶飲酒、吃辛辣油膩的食物。

    2018-08-31

    失眠?也許這樣就能擺脫

    選擇適合自己的鍛鍊項目,加強(qiáng)室外運(yùn)動,使人體四肢等器官處于疲勞狀態(tài),容易入睡。我們知道,從事體力勞動的工人、農(nóng)民和摸爬滾打的軍方戰(zhàn)士,一天勞累下來,只要躺到床上,大部分都能很快睡著。

    2018-08-31

    失眠的行為療法:睡眠限制療法

    大多數(shù)失眠者企圖通過增加臥床時間來彌補(bǔ)睡眠的缺失感,嚴(yán)重的失眠者甚至長時間懶床以等待那怕只有1小時的“真正”睡著。

    標(biāo)簽: 失眠 刺激控制法 藥物治療 
    2018-08-31

    失眠后神經(jīng)衰弱誰是“元兇”?

    睡眠的質(zhì)量是因人而異的,并且不同年齡段的人也不一樣。合理的睡眠量應(yīng)以能解除疲勞,保持精神愉快。相反,如果對睡眠的量過分計較,常因少睡半小時而心神不定,對“睡個好覺”只能是有害無益。

    2018-08-31

    失眠患者不要錯過七招讓您輕松入睡

    擺脫焦慮抑郁情緒,扔掉壓力包袱,在入睡前最好什么都不想,少玩手機(jī)少聊天,讓心情恢復(fù)平靜,也可以快速入眠。良好的睡眠狀態(tài)可以讓您迸發(fā)活力,每天都很有精神,也有經(jīng)理去做任何事情,因此解決失眠問題是必須的。

    標(biāo)簽: 釋放壓力 失眠 精神振奮 
    2018-08-31

    失眠只是因為壓力?

    人們生活水平提高了,從飲食中攝入的B族維生素反而更少了,因為粗糧雜糧和綠葉菜的份量嚴(yán)重不足,取而代之的是精米白面和動物性食品,現(xiàn)代的生活方式又增加了B族維生素的消耗。

    標(biāo)簽: 生活方式 維生素 葉酸 
    2018-08-31

    失眠不是件小事 千萬不能忽視

    現(xiàn)代人快節(jié)奏的生活,為家庭操心,為事業(yè)打拼,為夢想奮斗,壓力始終處于過大狀態(tài),越是神經(jīng)緊繃,越是想精神,就通過大量攝入咖啡,碳酸飲料,茶制品提神,很容易導(dǎo)致神經(jīng)衰弱,長期的失眠。

    2018-08-24

    社交恐懼癥是一種病得治!不能與靦腆內(nèi)向混為一談!

    “我不喜歡和陌生人說話,我有社交恐懼癥!”生活中很多人把這句話當(dāng)作口頭禪,但在專家看來,這只是他們給自己扣上的帽子而已。在與人交往過程中有些緊張和焦慮是正常的,而社交恐懼癥則是一種疾病,會導(dǎo)致部分社會功能喪失,甚至可能導(dǎo)致網(wǎng)癮、酒癮,甚至毒癮等后果。

    標(biāo)簽: 恐懼癥 神經(jīng)癥狀 畏懼 
    2018-08-24

    自卑和自閉是好朋友,怎樣才能擺脫自卑的陰影?

    在我們身邊可能有這樣的人:他們不善言辭,經(jīng)常一個人待著,跟大家平時聯(lián)系并不多也不喜歡與人接觸,很少跟他們一起吃飯,內(nèi)心又有自卑感,很多人單純地以為他們只是內(nèi)向跟不善言辭,但是其實(shí)他們很有可能是自閉癥。

    標(biāo)簽: 自閉癥 精神 恐懼癥 
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