成人网在线播放,正在播放乱人伦,久久国产影视,久霸tv高端在线观看,国产亚洲福利,精品在线播放视频,在线观看国产www

您的位置:健客網(wǎng) > 精神病頻道 > 精神病分類 > 其他障礙 > 失眠不是件小事 千萬不能忽視

失眠不是件小事 千萬不能忽視

摘要:現(xiàn)代人快節(jié)奏的生活,為家庭操心,為事業(yè)打拼,為夢(mèng)想奮斗,壓力始終處于過大狀態(tài),越是神經(jīng)緊繃,越是想精神,就通過大量攝入咖啡,碳酸飲料,茶制品提神,很容易導(dǎo)致神經(jīng)衰弱,長期的失眠。

失眠”到底是什么問題?

“失眠”的解讀

失眠是指無法入睡或無法保持睡眠狀態(tài),導(dǎo)致睡眠不足。又稱入睡和維持睡眠障礙(DlMS),因?yàn)楦鞣N原因引起入睡困難、睡眠深度或頻度過短、早醒及睡眠時(shí)間不足或質(zhì)量差等,是一種常見病。

也會(huì)有人說,失眠沒什么大的危害,不需要重視。

錯(cuò)!

其實(shí)“失眠”的危害還是蠻大的:

現(xiàn)代人快節(jié)奏的生活,為家庭操心,為事業(yè)打拼,為夢(mèng)想奮斗,壓力始終處于過大狀態(tài),越是神經(jīng)緊繃,越是想精神,就通過大量攝入咖啡,碳酸飲料,茶制品提神,很容易導(dǎo)致神經(jīng)衰弱,長期的失眠。

每天睡眠不足會(huì)給生活帶來很多不便,具體表現(xiàn)為白天工作時(shí)心神不寧,頻繁打哈欠,手腳無力,瞌睡等。長期失眠還容易導(dǎo)致焦慮癥,神經(jīng)衰弱甚至抑郁。

看本篇文章的人在健客購買了以下產(chǎn)品 更多>
有健康問題?醫(yī)生在線免費(fèi)幫您解答!去提問>>
健客微信
健客藥房
和田市| 咸宁市| 枞阳县| 东港市| 南昌县| 淮南市| 锦州市| 巩留县| 玛曲县| 墨江| 图片| 新安县| 藁城市| 左云县| 会宁县| 平江县| 阳泉市| 汉川市| 库车县| 香河县| 新野县| 天柱县| 高清| 华安县| 汨罗市| 尉犁县| 玉门市| 宝山区| 昌乐县| 电白县| 长汀县| 长葛市| 望江县| 玉屏| 镇雄县| 中西区| 黔江区| 嘉兴市| 吐鲁番市| 元氏县| 崇礼县|