為什么來(lái)說(shuō)“命運”呢？其實(shí)命運包含了我們能夠明白的外在命運和內在想象，也就是內在意識，是鏡像的關(guān)系。

意思是，你可以通過(guò)一個(gè)人的外在命運，看到他的內在想象，也可以通過(guò)他的內在想象，看清楚這個(gè)人的外在命運。

而且，我們越是能懂得我們的內在想象，就越能看到一個(gè)人的內心，是怎么決定了一個(gè)人的外在命運。同樣的，如果你想改變自己的外在命運，就需要去認識、改變你的內在意識。

那么，什么是命運？我們今天來(lái)做一個(gè)小小的探討。

先講一個(gè)我現在常用的談話(huà)技術(shù)：在短時(shí)間內，如果一個(gè)人把一句話(huà)說(shuō)了三遍以上，我就會(huì )知道，這句話(huà)非常重要，我就會(huì )去和對方去探討，這句話(huà)到底意味著(zhù)什么。

這個(gè)談話(huà)技術(shù)發(fā)展起來(lái)，是因為十來(lái)年前的一個(gè)故事。當時(shí)，我一個(gè)初中同學(xué)過(guò)來(lái)找我聊天，說(shuō)他有很痛苦的事，找我咨詢(xún)一下。

什么事情呢？原來(lái)他處在三角關(guān)系中，他有長(cháng)得不好看的老婆，還有一個(gè)美貌情人，他們頻繁因為這個(gè)三角關(guān)系而吵架，對父母、對孩子都造成了非常不好的影響。

一講到這兒，可能很多人會(huì )認為，情人是第三者。但這個(gè)故事里恰恰不是，這個(gè)美貌情人其實(shí)是這哥們的初戀，他很愛(ài)這個(gè)美女，美女也一心想嫁給他，但他并不相信美女是真心的。后來(lái)經(jīng)過(guò)相親，認識了現在的妻子，雖然這哥們不太滿(mǎn)意，但他們還是迅速走向婚姻。

講這個(gè)故事的時(shí)候，他不斷說(shuō)“這是命”。

這句話(huà)太普通了，所以他第一次講的時(shí)候，我沒(méi)有當回事，以為就是一般性的對命運的感慨。他第二次講，我還是沒(méi)當回事。但不到十分鐘，他第三次又說(shuō)“這是命”的時(shí)候，我突然意識到，這句我認為很普通的命運感慨，可能對他來(lái)說(shuō)有非常特殊的意義，于是問(wèn)他：你不斷說(shuō)“這是命”，是什么意思呢？

他回答說(shuō)，他和妻子的相親過(guò)程有些詭異，所以他覺(jué)得，是某種類(lèi)似命運的外在力量推動(dòng)他做了這個(gè)選擇，而不是他自己的意識在做選擇。

我請他詳細講講這個(gè)過(guò)程。

這里我使用了“具體化”的對話(huà)技術(shù)。具體化即，你必須搞清楚一個(gè)人話(huà)語(yǔ)中的那些細節，你才能具體知道對方是什么意思，因為詞語(yǔ)是非常容易含糊和有歧義的。這是咨詢(xún)中最常使用的技術(shù)之一。

例如，你可以請對方交代時(shí)間、地點(diǎn)、人物等線(xiàn)索，以及其中的想法、情感、情緒與身體感受，也可以非常簡(jiǎn)單地說(shuō)：“你剛才那句話(huà)具體是什么意思呢？請多說(shuō)說(shuō)吧。”

他說(shuō)，他有過(guò)三十多次相親，最后一次相親，一進(jìn)到房間里，看到有幾個(gè)女孩在，其中一個(gè)最丑，他心里一咯噔，對自己說(shuō)，千萬(wàn)不要是她。

沒(méi)想到相親對象竟然就是她，但奇怪的是，這哥們答應了，本來(lái)他是對相貌很重視的，何況他已經(jīng)和那么漂亮的女孩談過(guò)戀愛(ài)，到現在他也沒(méi)搞清楚自己當時(shí)的鬼使神差是什么狀況。

我說(shuō)，這明明是你做的選擇啊。他說(shuō)，這看起來(lái)是，但他覺(jué)得，如果是腦子清醒的話(huà)，他絕不會(huì )做這個(gè)選擇，是他糊涂了，是“命”的力量讓他做了這個(gè)選擇。

這種事我見(jiàn)過(guò)太多，明明是當事人的內在意識做的合理選擇，卻因為他不清楚自己的內在意識到底是什么，所以將結果歸因成外在命運。

在這種認識中，藏著(zhù)一個(gè)假設：我們做任何選擇都是為了追求好處。

這的確也是一個(gè)心理學(xué)的假設，問(wèn)題的核心在于，你在做決定的時(shí)候，知不知道某個(gè)選擇的好處是什么。對于我這個(gè)哥們而言，他看起來(lái)是不知道自己做這種選擇的好處，于是我就想和他探究一下，其中的好處會(huì )是什么。

我請他設想，你真的和美女結婚了，那會(huì )是什么感覺(jué)？

這里我使用了“擱置”的對話(huà)技術(shù)。擱置即，我們常常陷入矛盾思考中——假如這樣會(huì )怎樣，假如那樣又會(huì )怎樣。這會(huì )讓思考變得混沌。

這時(shí)可以這樣問(wèn)：假設某個(gè)問(wèn)題徹底沒(méi)有了，那你會(huì )怎樣？

他想了一會(huì )兒說(shuō)，這很好啊，有這樣的老婆，真的是賞心悅目，而且會(huì )很愛(ài)很愛(ài)，會(huì )非常用心對她，只是面對她，會(huì )免不了自卑，于是有點(diǎn)不自在。

說(shuō)到這兒，答案就出來(lái)了。

對他而言，美女像女神，和女神一起過(guò)日子，會(huì )一直被自卑折磨著(zhù)，這會(huì )很不舒服。

相反，和丑妻一起，這份自卑就沒(méi)有了，他想說(shuō)什么就說(shuō)什么，不高興了就吵，再不高興就打，雖然家暴很不好，別人會(huì )非議他，但同時(shí)外人也會(huì )說(shuō)：這人找了一個(gè)這樣的老婆，真的是讓人同情啊，他本來(lái)可以找更好的。

于是，不僅他自己可以將自卑甩到妻子身上，外人也會(huì )這么看，而他妻子自我不夠強大的話(huà)，也容易中這種投射。

這樣就可以看到，他沒(méi)有和美女結婚，而是和丑妻結婚，這真的是一個(gè)很狡猾的選擇。他多數時(shí)間和妻子在一起，而他地位高，于是有了一份優(yōu)越感。同時(shí)他又繼續和美女保持情愛(ài)關(guān)系，偶爾見(jiàn)一下，可以滿(mǎn)足對美女的各種期待，又不必天天活在自卑中。

有人會(huì )說(shuō)，自卑算什么，如果可以和一個(gè)很愛(ài)的美女結婚，那我愿意承受和她在一起時(shí)的自卑。這樣說(shuō)，是因為這份自卑你能承受，而對他而言，這份自卑是他消化不了的“毒”。當一份“毒”我們消化不了的時(shí)候，很容易做出的選擇是，將它甩到別人身上。

從道德角度上看，這有些卑鄙，但從心理學(xué)角度看，這是一種很難避免的選擇，甚至都不是一個(gè)自主選擇。所以他一再說(shuō)“這是命”，是有道理的。

當把他的故事理清后，這個(gè)哥們就再也不說(shuō)“這是命”了。

這是一個(gè)簡(jiǎn)單的故事，可以說(shuō)明，一個(gè)人認為的外在力量決定著(zhù)的命運，其實(shí)很可能是內在想象驅動(dòng)著(zhù)自己所做的選擇。

內在想象中，包括著(zhù)意識和潛意識。有時(shí)候，我們能意識到，我們是如何清晰地去塑造我們人生的，但還有很大程度上，是潛意識塑造著(zhù)我們的人生。

并且，可能對于多數人來(lái)說(shuō)，潛意識的力量都太強大，于是，我們難以認識到，潛意識的想象如何決定著(zhù)自己的命運。

關(guān)于這一點(diǎn)，心理學(xué)家榮格說(shuō)：你的潛意識指引著(zhù)你的人生，而你稱(chēng)其為命運。

這句話(huà)聽(tīng)起來(lái)讓人覺(jué)得無(wú)力，而榮格還有另一句話(huà)：當潛意識被呈現，命運就被改寫(xiě)了。

這個(gè)故事，我們可以看到一個(gè)很簡(jiǎn)單的道理：

意識層面的東西，因為我們都很容易地感知到，所以我們會(huì )說(shuō)，這是“我”做的選擇；

而潛意識層面的東西，因為我們不能夠很清晰地感知到，所以我們會(huì )覺(jué)得，這不是“我”做的選擇，是命運一般的外在力量推動(dòng)的結果。

不過(guò)，當我們擴大了覺(jué)知范圍，覺(jué)知到了潛意識的部分時(shí)，潛意識就變成為意識層面的東西了。通過(guò)這種努力，你擴大了你的覺(jué)知領(lǐng)域，因此可以更好地去做選擇，更好地去掌控自己，你的自我因此變得更為成熟而強大。

最后，我們來(lái)回顧一下今天的關(guān)鍵知識點(diǎn)：

第一，我們的外在命運，是由內在想象決定的，特別是我們潛意識層面的想象。

第二，要特別重視一個(gè)人經(jīng)常說(shuō)的話(huà)，當一個(gè)人在短時(shí)間內把一句話(huà)說(shuō)了三遍以上，這句話(huà)就非常重要，值得好好探討。

第三，我們做任何選擇，都是為了追求好處，問(wèn)題僅僅是，你是否能知道這個(gè)好處是什么。