提起恐懼癥，很多人都并不陌生，而提起幽閉恐懼癥，很多人都不太了解，其實(shí)幽閉恐懼癥在臨床上一種比較常見(jiàn)的心理疾病。患有幽閉恐懼癥的人常會(huì )對封閉空間產(chǎn)生一種恐懼感，在發(fā)病的時(shí)候主要表現為恐懼、極度焦慮，同時(shí)還會(huì )表現出心慌、冒汗、發(fā)抖、潮紅、呼吸急促、惡心、眩暈、窒息感等身體癥狀，讓患者非常難受。由于在生活中，很多人對于

一、幽閉恐懼癥的發(fā)病原因

1、性格因素

根據臨床經(jīng)驗發(fā)現，性格因素是幽閉恐懼癥發(fā)病的主要原因，通常來(lái)說(shuō)，性格膽小懦弱的人患上幽閉恐懼癥的可能性比較大，例如3歲以前表現膽小、羞怯者，在成年以后通常比較容易患上恐懼癥。

2、成長(cháng)環(huán)境

成長(cháng)環(huán)境也是導致幽閉恐懼癥發(fā)生的一個(gè)常見(jiàn)的原因，如果在生長(cháng)環(huán)境中，某人所受到的教育過(guò)分嚴厲和教條化，常常會(huì )導致這個(gè)人的心理成長(cháng)過(guò)程單一，從而使得這個(gè)人對一些社會(huì )現象難以理解，環(huán)境的適應力差，從而導致患上幽閉恐懼癥的概率就會(huì )比較大。

同時(shí)，如果在成長(cháng)過(guò)程中，曾經(jīng)有一些心理陰影或者曾遭受過(guò)粗暴或壓抑的環(huán)境，也很容易造成心理發(fā)生扭曲，對外界事物出現錯判或誤判，是患上幽閉恐懼的一個(gè)可能。

3、生物學(xué)因素

生物學(xué)因素也是幽閉恐懼癥發(fā)病的一個(gè)原因，有些恐懼癥患者的發(fā)病可能與存在突觸后5-HT能受體超敏感有一定的關(guān)系。

4、遺傳因素

遺傳因素也是幽閉恐懼癥發(fā)病的一個(gè)常見(jiàn)的原因，當然結果并不是必然的，一般遺傳只是其中一個(gè)影響因素。

二、幽閉恐懼癥的克服方法

1、積極的心理暗示

積極的心理暗示對于患者克服幽閉恐懼癥具有很大的幫助，患者可以嘗試每次在一個(gè)人處于封閉環(huán)境時(shí)，在心里暗示自己不用害怕，暗示自己要勇敢，面對困難。同時(shí)，患者在平時(shí)還可以將自己害怕的原因和鼓勵的話(huà)語(yǔ)用筆寫(xiě)下來(lái)，輕輕閉眼，深呼吸，默念寫(xiě)下的內容，暗示自己勇敢面對這個(gè)疾病。

2、深呼吸放松

當患者面對幽閉的環(huán)境的時(shí)候，容易產(chǎn)生恐懼、害怕，這時(shí)候可以做一下深呼吸運動(dòng)，大口吸氣，慢慢呼出所吸的氣，這樣有助于患者心理上的放松，有助于患者克服幽閉恐懼癥。

以上就是關(guān)于幽閉恐懼癥的知識介紹，相信大家通過(guò)以上的介紹，對于幽閉恐懼癥具有了一定的認識與了解。導致患者患上這種疾病的因素有很多，其實(shí)性格因素是一個(gè)主要的原因，而患者對于這種疾病，在生活中應該要尋找方法克服它。