每逢假期結束前夕，大概就是學(xué)生們最為困擾的時(shí)候吧。那么家長(cháng)們在這一段時(shí)間里面可就不能不不去關(guān)心自己孩子的情緒狀態(tài)了，因為在這個(gè)階段，一不小心，就容易出現一些問(wèn)題。比如一些心理比較脆弱的孩子就經(jīng)常會(huì )出現很焦慮的情緒，如果不及時(shí)幫助孩子排解掉不良情緒的話(huà)，孩子就有可能會(huì )患上開(kāi)學(xué)恐懼癥等等精神疾病喔!今天小編就將為你介紹有關(guān)開(kāi)學(xué)恐懼癥的相關(guān)內容，一起去看看吧。

方法一：

為了幫助孩子減少開(kāi)學(xué)恐懼癥發(fā)生的可能性，家長(cháng)要對孩子有正確的期望，避免一味追求學(xué)習成績(jì)的高標準。更不能隨意打罵和譏諷，使孩子感到壓力巨大，不被理解關(guān)愛(ài)，而產(chǎn)生抵觸和恐懼的情緒。

方法二：

要避免焦慮情緒的相互傳遞，親子之間多多溝通有助緩解彼此壓力。比如小學(xué)生的父母可以主動(dòng)向孩子描述學(xué)校生活的狀態(tài)以及可能遇到的情況；面臨升學(xué)的孩子及家長(cháng)可以在輕松的氛圍下聊聊彼此感興趣的話(huà)題，以此增進(jìn)親子關(guān)系；為孩子營(yíng)造良好和諧的家庭環(huán)境。

值得注意的是，家長(cháng)特別是父母要做到相敬如賓，體貼支持，努力為孩子樹(shù)立情緒調節，壓力應對的榜樣。

方法三：

除此之外，規律的作息時(shí)間和充足的睡眠對孩子從假期模式轉換到上學(xué)模式有很大幫助，因此家長(cháng)們應當控制屏幕暴露，特別是孩子們的電子游戲時(shí)間。

方法四：

家長(cháng)們在發(fā)現孩子有相關(guān)的問(wèn)題后，應及時(shí)、主動(dòng)向老師或醫師尋求幫助，不要逃避或拖延。

怎么樣，經(jīng)過(guò)了小編的一番用心介紹，現在大家對于開(kāi)學(xué)恐懼癥有沒(méi)有一些了解了呢？在假期即將結束的時(shí)期，家長(cháng)一定要多多關(guān)心孩子們的情緒狀態(tài)，如果孩子出現一些焦慮，反感的情緒，一定要幫助孩子及時(shí)排解掉才行，以免造成更不良的影響，大家都記住了嗎？