在生活中，有些人并不是沒(méi)有喜歡的人，卻往往不想開(kāi)始一段新的戀情，而有些患者卻會(huì )誤以為雙方不合適，其實(shí)真正的原因是自己患有戀愛(ài)恐懼癥。往往患者有一種害怕失去的心理，害怕有一天會(huì )失去對方，害怕一旦戀愛(ài)了，失去周?chē)暮糜眩谶@些恐懼的心理，而不敢戀愛(ài)。那么，患有戀愛(ài)恐懼癥怎么辦呢？此時(shí)應該尋找克服的方法。下面一起來(lái)了解一下戀愛(ài)恐懼癥的克服方法吧。

一、勇敢面對

有些患者是因為曾經(jīng)在愛(ài)情中被傷害過(guò)，所以導致以后不敢再戀愛(ài)，但是，患者應該多思考一下誰(shuí)又沒(méi)有面對過(guò)失敗呢，曾經(jīng)的失敗不代表以后都會(huì )這樣，要勇敢的面對。

而有些人是因為表白失敗了才患上戀愛(ài)恐懼癥的，這類(lèi)型的患者也要明白這個(gè)道理，勇敢去面對吧，就算表白失敗了也不要一副人生沒(méi)有希望的樣子。失敗了也不要害怕，可以把它當成為開(kāi)始下一段美好的愛(ài)情做鋪墊，沒(méi)必要死抓這一個(gè)人不放，還會(huì )有適合你的人在等自己。

二、改變對男人的態(tài)度

對于患有戀愛(ài)恐懼癥的女性患者來(lái)說(shuō)，要改變自己對男人的態(tài)度，男人也是人，不要想著(zhù)男人怎么不好，怎么壞，男人還是好得多，就算最后受傷也是兩個(gè)人的問(wèn)題，而且，不要怪在全部男人的頭上。

三、不要盲目拒絕戀愛(ài)

戀愛(ài)能走到最后的，可能并不是很多，但是這不代表沒(méi)有一個(gè)好的結果，當然，能走到一起固然是好，就算走不到一起，總比一個(gè)人的盲目要好的多，所以可以試著(zhù)戀愛(ài)，不要盲目去拒絕。

四、保持自信

患有戀愛(ài)恐懼癥的人一定要保持自信，一定要記住前往不要因為喜歡一個(gè)人而將自己看得很卑微，一定要相信自己是最好的，是能夠配得上他的。就算對方不喜歡自己，也一定不要放輕自己的身段，要大大方方的，讓對方看到你美好的一面。只有使自己變得自信，才能夠去追求更好的愛(ài)情。

五、懂得表達

對于患者而言，真正肉麻的情話(huà)是很難說(shuō)出口的，所以患者要想好怎么用平常的語(yǔ)言說(shuō)出最真摯的話(huà)，只有合適的表達，它會(huì )讓對方在原先印象的基礎上再給自己加分。

往往戀愛(ài)恐懼癥的患者有害怕自己愛(ài)對方比對方愛(ài)自己還多，這種想法是多余的，要相信自己的直覺(jué)，喜歡了就開(kāi)始新一段戀情吧，不要害怕。以上就是五種有效克服戀愛(ài)恐懼癥的方法，如果患有戀愛(ài)恐懼癥的人，可以多加嘗試這些方法，放下自己患得患失的心理。