相信大家對于恐懼癥并不陌生，而恐懼癥分為很多種，而男人恐懼癥就是恐懼癥的一種。往往很多人平時(shí)都很少男人都恐懼癥這種心理疾病，對于這種疾病的了解并不是很多，其實(shí)男人恐懼癥多見(jiàn)于青春期的少女身上，患者總是會(huì )對男性有一種無(wú)條件的恐懼，一旦與男性接觸容易出現臉紅耳赤的癥狀，這往往是自己主觀(guān)意識所不能控制的。那么，男人恐懼癥的具體表現和克服方法有哪些呢？下面一起來(lái)看看吧。

一、男人恐懼癥的表現

1、生理表現

患者在接觸男性時(shí)候，一般都有害怕的心理，害怕雖然是一種心理過(guò)程，但它必然會(huì )影響生理功能，使患者出現緊張出汗、心慌氣短以及顫抖的生理表現，而臉紅是最容易表現出來(lái)的現象。這些反應，其實(shí)是一種焦慮的表現，很多患者為了擺脫焦慮，回避、逃避便是唯一的手段。

2、行為方式

回避的目的是避免焦慮情緒的襲擊，只要在不接觸男性的時(shí)候，患者往往就會(huì )覺(jué)得安然無(wú)事了。因此，患者往往都采取主動(dòng)性的回避策略，不去接觸男性，甚至把自己封閉起來(lái)，但是這種封閉可導致一些極端的患者出現精神的全面退縮，貽害終生。

3、過(guò)敏性牽連

在回避的時(shí)候，許多女生還會(huì )發(fā)生"過(guò)敏性牽連"的現象，這是一種自我防衛心理機制。對害怕的場(chǎng)面或人會(huì )發(fā)生"草木皆兵"的心理泛化，對外部事物產(chǎn)生異常過(guò)敏的反應。

二、男人恐懼癥的克服方法

1、認知療法

這種治療方法是依靠不斷的灌輸新的概念的結合治療方法，往往醫生會(huì )告訴患者其實(shí)這種恐懼都是正常的，也有其他人患有這樣的疾病，并不是只有你一個(gè)人。然后讓患者正確的認識和男性之間的交往，告訴他們男生其實(shí)并不可怕，順帶教會(huì )他們如何和異性相處的方法。

2、正確對待自己的心態(tài)

每個(gè)人都會(huì )有困擾自己的心態(tài)，只要能夠坦然相對，往往就可以比較容易戰勝它。患者首先學(xué)會(huì )和自己目前的心態(tài)共處，不要刻意和恐懼害怕的心態(tài)對抗，也不必刻意去回避男性。

3、樹(shù)立正確的性別欲念

對于一個(gè)發(fā)育成熟的青春女性患者來(lái)說(shuō)，應該樹(shù)立正確的性別觀(guān)念，與男性接觸、交談沒(méi)有可恥，更不是墮落，這是正常的社交。

以上就是常見(jiàn)的男人恐懼癥的具體表現和克服方法。患者在遇到男性的時(shí)候，無(wú)論在心理上還是身體上，一般都會(huì )表現不自然。而有些患者明知道這個(gè)男性朋友并不可怕，但就是會(huì )出現恐懼的心理。其實(shí)，對于女性患者來(lái)說(shuō)，面對異性并不可怕，正常的交談和接觸都是正常的社交。