我們通常只以自己的外在以及世界的外在認同。每個(gè)人認同自己的角度都不一樣，比如，有的人透過(guò)認同自己的身材認同自己；有的人透過(guò)認同自己的地位認同自己；有的人透過(guò)認同自己的學(xué)歷認同自己；有的人透過(guò)認同自己的事業(yè)認同自己；有的人透過(guò)身份、才華、賺錢(qián)的能力等等認同自己。

每個(gè)人認同自己價(jià)值的方式各不相同。比如，我不會(huì )用自己的身高認同自己價(jià)值；有的女性不會(huì )用胸部的大小來(lái)認同自己身為女人的價(jià)值。

我想讓大家玩玩這種“認同游戲”，多點(diǎn)發(fā)現自我。萬(wàn)一這種外在的認同不見(jiàn)了呢？如果今天你是透過(guò)身份、地位、家族、賺錢(qián)等等來(lái)認同自己的價(jià)值，萬(wàn)一你不能賺錢(qián)了呢？所以，每個(gè)人不妨問(wèn)問(wèn)自己：“我用什么來(lái)認同自己的價(jià)值？”

記得之前我講過(guò)“情感價(jià)值”，請問(wèn)你有沒(méi)有認同過(guò)自己的情感價(jià)值？因著(zhù)“你是有價(jià)值的、你是被愛(ài)的、你是宇宙當中很好的生物”，因著(zhù)“你是being(存在)，你就是被愛(ài)的”，所以你值得宇宙用愛(ài)來(lái)對待你，不管你有沒(méi)有賺錢(qián)、不管你有沒(méi)有表現很好。這是一種情感性的體驗。這是需要大家去學(xué)習的。

以“認同婚姻的成敗”作為例子，每個(gè)人認同婚姻成敗的參考架構各有不同，比如，有的人以“先生是否每個(gè)月拿錢(qián)回家”來(lái)認同；有的人以“是否有生孩子”來(lái)認同；有的人以“是否有公公婆婆的介入自己的婚姻”來(lái)認同；有的人以“是否有買(mǎi)房子”來(lái)認同；有的人以“某一方是否有外遇”來(lái)認同、有的人以“老公是否體貼老婆是否給足面子”來(lái)認同……所謂婚姻的成敗，一切都是自己設立的標準。

我們常常跟自己的外在與世界的外在認同。”他還說(shuō)：“我們通常不會(huì )與自己身體的內在與器官認同，更別說(shuō)其原子和分子了。但是，在那個(gè)方向存在著(zhù)某種無(wú)限性。”

有一種身份感，是你因著(zhù)你的身體的內在與器官認同。而我們現在的身份感基本上來(lái)自外在，比如說(shuō)：“我是某某的女兒。”我們并沒(méi)有與自己身體的內在與器官取得認同。請問(wèn)，你的心臟、肝臟真的是你的嗎？可是似乎更像屬于醫生的，因為你通常更相信醫生對你心臟、肝臟的化驗的各種數據。

事實(shí)上有一種身份的認同，是我們跟我們的內在與器官認同。每一個(gè)器官與細胞都納入我們的覺(jué)知，成為我們的本體感受的一部分。

我的意思是說(shuō)，其實(shí)我們對我們身體的內在太不熟悉了。我們這個(gè)世界常常都在處理我們的外在的事。打個(gè)比方，就像家里有個(gè)爸爸，連對自己的孩子喜歡吃什么不喜歡吃什么都不了解，反而對他的公司了解得更多。

“如果你愿意與自己的心理實(shí)相認同，跟隨你的思想感受的向內結構，你會(huì )發(fā)現一個(gè)向內的、心理的無(wú)限性。”我的老師賽斯的意思是說(shuō)，你有沒(méi)有跟你的內在的心理實(shí)相認同？你有沒(méi)有去追你的每一個(gè)念頭，專(zhuān)注在你的每一個(gè)感受上面？你有沒(méi)有跟隨你內在的感受的能量、思維的能量？如果你這樣做，就會(huì )找到向內的、心理的無(wú)限性。

這些“無(wú)限性”當然會(huì )延伸到無(wú)限的過(guò)去與未來(lái)。但真正的“無(wú)限性”伸展到遠遠超過(guò)過(guò)去和未來(lái)，而進(jìn)入所有的可能性。而并非只是在時(shí)間中筆直地向前或向后。這是講的無(wú)限寬廣的概念。

所以，請每一個(gè)人開(kāi)始去覺(jué)察你的心理實(shí)相——你是誰(shuí)。跟隨你的思想感受去向內探索內在的自己，去探索里面是否有一個(gè)另外思維的你、“非官方”的你。舉個(gè)例子，你已經(jīng)結婚了，跟你的伴侶生活在一起。但其實(shí)你里面有一個(gè)自己，只想自己過(guò)日子，其實(shí)里面那個(gè)自己并不想跟另外的人分享一個(gè)房間。可是，你不好意思說(shuō)，因為對于世俗來(lái)講，這是分居。我的意思是說(shuō)，也許有另外一個(gè)自己隱藏在表面的自己里。

所以，去覺(jué)察內在的你，去發(fā)現向內的、心理的無(wú)限性，從而獲取真正的內在實(shí)相認同。

幾乎每一個(gè)感情上的創(chuàng )傷與自我價(jià)值問(wèn)題交織在一起，你知道嗎？

事實(shí)上，不配(不值得)的感覺(jué)驅動(dòng)我們創(chuàng )建我們最渴望的生活來(lái)?yè)崞轿覀兦楦猩系膭?chuàng )傷，要有意識地創(chuàng )造，我們必須克服我們的恐懼不配，為了做到這一點(diǎn)，首先，我們必須了解為什么我們天生覺(jué)得自己不配得。

你知不知道，幾乎所有情緒上的傷口都與價(jià)值問(wèn)題交織在一起了？實(shí)際上，不配的感覺(jué)使我們無(wú)法創(chuàng )造我們最渴望的生活。為了治愈我們的情緒創(chuàng )傷和自覺(jué)地創(chuàng )造，我們必須克服我們對不配的恐懼，但為了做到這一點(diǎn)，我們必須首先明白為什么我們被編程感到不配。

像大多數“潛意識戲碼？“值不值得的程序”往往是在不知不覺(jué)中從我們的管理者那里傳下來(lái)的，但即使是很幸運的，你沒(méi)有繼承這個(gè)程序，到小學(xué)時(shí)，程序正式開(kāi)始。

在一年級的第一天，我們被輸入沒(méi)有是非，不配，不合，不合格，加值或不加值。年復一年，經(jīng)過(guò)每一次測試和評估，我們都必須證明我們的價(jià)值。但不僅值得繼續下一課，下一年級或者畢業(yè)，我們還要證明我們值得認可，承認，欣賞，甚至是被愛(ài)。

如果我們按照我們所說(shuō)的去做，并且符合團隊的動(dòng)力，我們就會(huì )得到獎勵，滿(mǎn)足我們的情感需求。但是，如果我們自己思考，我們不適應，就沒(méi)有獎勵。讓我們感受到當權者的不滿(mǎn)，失望和愛(ài)的壓抑，在情感上受到懲罰。換句話(huà)說(shuō)，我們被認為是不配的。

社會(huì )告訴我們，價(jià)值與我們的未來(lái)和世界的持續成功直接相關(guān)。因此，要有目的，有錢(qián)，有吸引力的生活伴侶，就像貧窮，沒(méi)有伴侶，或者沒(méi)有生活方向直接關(guān)系到無(wú)價(jià)值。

當我們自己走向世界的時(shí)候，我們深深地意識到別人必須找到我們值得我們成功的東西。事實(shí)上，我們認為我們的生存取決于世界同意我們是值得的。

當然，無(wú)限的條件決定著(zhù)環(huán)境，文化，宗教和社會(huì )的價(jià)值。我們可以很容易地滿(mǎn)足一個(gè)群體的條件，而忽略另一個(gè)群體的條件;從而對某些人而言是值得的，而對其他人則不值得。也許我們甚至在不同的情況和關(guān)系中人為地改變自己，使我們的價(jià)值商增加。當然，冒充別人取悅別人的代價(jià)，總是牽涉到某種程度的羞恥和隱瞞。

如果我們總是對自己的期望感到不自在，不管是合作伙伴，父母還是老板，我們相應地改變自己的行為，以獲得認可被認為是值得的，我們必須時(shí)刻保持警惕。所以，即使我們在某些情況下是真實(shí)的，如果情況突然改變，我們也必須準備好改變或隱藏自己的真實(shí)自我。

例如，如果我們在假期遇到同事，或者父母意外來(lái)到。這樣，我們永遠不會(huì )放松;我們必須始終處于焦慮不安的狀態(tài)，以便能夠在空中移動(dòng)身份–只是在這一刻才值得。

如果我們不符合他人對我們的真實(shí)或想像的條件，我們可能會(huì )失去工作，被拋棄或經(jīng)歷嘲笑。通過(guò)這種方式，在生活的各個(gè)領(lǐng)域中自發(fā)性或真實(shí)的可能是人們能夠做到的最危險的事情–在有價(jià)值的眼中。

例如，即使你在職業(yè)生涯或者關(guān)系中找到了自己的價(jià)值，你也會(huì )永遠需要外部來(lái)源感到自己的價(jià)值–這會(huì )對你無(wú)法控制的東西產(chǎn)生很大的依賴(lài)，所以你生活在恐懼之中，各種面對別人的壓力或外部的情況。

真正的問(wèn)題在于價(jià)值不可能證明的，因為你無(wú)法證明自己的價(jià)值。

你的價(jià)值是無(wú)條件的

因為你的價(jià)值居于每個(gè)人的核心，所以無(wú)法證明或不被證實(shí)。沒(méi)有什么是你能對你內在的價(jià)值做的或多或做的或少。如果你一輩子坐在一塊巖石上，那么你的價(jià)值也不亞于此。你的價(jià)值是無(wú)條件的，有保證的。這是他們在學(xué)校里沒(méi)有告訴你的。

僅僅試圖證明自己的價(jià)值的行為使你處于一個(gè)無(wú)價(jià)值的空間，因為為了證明自己的價(jià)值，你必須首先相信你是不值得的。這就像追逐棍子上的胡蘿卜，從來(lái)沒(méi)有得到它。為了證明自己的價(jià)值，你真的害怕無(wú)價(jià)值，這讓你陷入了價(jià)值的追逐。

值得一提的是生活中一長(cháng)串挑戰的核心問(wèn)題

感覺(jué)不配(無(wú)價(jià)值)導致共同依賴(lài)，成癮，抑郁癥，疾病，受害者，虐待，缺乏自信，溝通不暢，權力問(wèn)題，肥胖，優(yōu)柔寡斷，恐慌，遺棄問(wèn)題，信任問(wèn)題，飲食失調，關(guān)系問(wèn)題這樣的例子不勝枚舉。

幾乎每一個(gè)可以想像的問(wèn)題都與價(jià)值問(wèn)題糾纏在一起。療愈一個(gè)有價(jià)值的問(wèn)題可以成為解決許多生活問(wèn)題的最終方法，包括健康和繁榮問(wèn)題。

了解你的價(jià)值和你的繁榮程度之間有直接的關(guān)系。不了解自己價(jià)值的人經(jīng)常會(huì )因為不值得繁榮而感到匱乏，而知道自己的價(jià)值的人卻能夠無(wú)限的享受，因為他們覺(jué)得自己是值得的。所有豐富問(wèn)題的核心是價(jià)值問(wèn)題。

有價(jià)值也直接與自愛(ài)相關(guān)聯(lián)

我們被告知要愛(ài)自己，自愛(ài)是大部分人生問(wèn)題的答案，這也許是事實(shí)，但如果你不覺(jué)得這樣的愛(ài)，你就不能愛(ài)自己。

如果你覺(jué)得不值得，你也不能讓別人愛(ài)你。這是關(guān)系問(wèn)題的頭號原因。如果你能做一個(gè)量子跳，并且只需要一個(gè)就可以治愈許多問(wèn)題呢？這一轉變正在關(guān)閉“值不值得程序”。

如何關(guān)閉價(jià)值程序

當一系列強烈的信念通過(guò)情感體驗得到實(shí)際支持并隨著(zhù)時(shí)間推移而形成時(shí)，潛意識戲碼就被創(chuàng )造出來(lái)。如果劇情不會(huì )像大多數人那樣，變得越來(lái)越強大。如果你身邊的每個(gè)人都被同一個(gè)編程運行，它會(huì )加強程序的形態(tài)領(lǐng)域，甚至使程序看起來(lái)“正常”？–如果每個(gè)人都一樣，那一定是正常的。

關(guān)閉程序的方法是聲明你的權力。無(wú)論看起來(lái)有多強大，都沒(méi)有什么比你強大。你有能力改變你生活中的任何事情。為了關(guān)閉有價(jià)值的計劃，你必須停止無(wú)價(jià)值感的行動(dòng)-就像你的價(jià)值是有條件的–你必須停止相信你需要改善或以任何方式改變，以獲得價(jià)值。期望他人與物質(zhì)的外在世界，讓你陷入一個(gè)沒(méi)有出路的惡性循環(huán)。

外面的世界不能給你價(jià)值的！事實(shí)上，沒(méi)有人可以給你，也沒(méi)有人可以拿走。這意味著(zhù)你必須停止使你的價(jià)值取決于任何事情或任何人。你必須一勞永逸地聲稱(chēng)自己的價(jià)值，永遠擁有它–沒(méi)有條件。

盡管看起來(lái)有價(jià)值是外在的，而且似乎正在對你做些什么，這是不正確的。價(jià)值是根植內在的，它是由你的內心評論家推動(dòng)的。為了關(guān)閉程序，你必須擺脫消極的自我對話(huà)和自我判斷。當你不再對自己做什么，世界會(huì )停止向你做什么。外部世界只能反映內心世界。

為了擺脫財富的磨難，你必須釋放你對失敗的恐懼，擁抱與眾不同的勇氣。不要去評判自己，或等待世界去判斷你，最重要的是，愛(ài)自己，珍惜自己，不管你是錯的還是正確的，不管你是失敗還是成功，不管你是否適合，或者你是完全偏心的人，此刻的你就是現在的你。

需要勇氣來(lái)發(fā)現自己無(wú)條件的價(jià)值，你是唯一能夠做到的人。

如果你很難聲稱(chēng)自己的價(jià)值，至少不要再去追求它了。事實(shí)上，與其花費你的余生試圖證明自己的價(jià)值，如果不值得的話(huà)，該怎么辦？如果你屈服于不配的話(huà)呢？這可能聽(tīng)起來(lái)像是一個(gè)愚蠢的事情，但如果你有勇氣通過(guò)放棄尋求價(jià)值而屈服，那么有條件的幻想就會(huì )粉碎，你會(huì )發(fā)現你已經(jīng)是有價(jià)值的了。

擁有你的內在核心價(jià)值

當你不再追求自己的道路或人時(shí)，你就會(huì )變得有權力(力量/主導)。這意味著(zhù)沒(méi)有人擁有你的權力，而你的選擇會(huì )成倍地開(kāi)放。如果你不再需要別人來(lái)找你，那么你可以做任何你想做的事情，而不必擔心世界上的言論。

如果你不再需要學(xué)位，證書(shū)或財物來(lái)使你覺(jué)得自己有價(jià)值，你就可以從一個(gè)自我監禁的監獄中解脫出來(lái)。你仍然可以擁有這些東西，但是你的價(jià)值不再取決于它們中的任何一個(gè)。你的價(jià)值不依賴(lài)于任何東西–這是重點(diǎn)！

發(fā)現自己有內在的價(jià)值，讓你能夠治愈所有表現出來(lái)的問(wèn)題，因為你相信你是不配的。其結果是釋放擔心，恐懼，壓力，甚至抑郁，讓你變得開(kāi)放，真實(shí)，自信和快樂(lè )。當你發(fā)現自己是無(wú)條件的時(shí)候，你的繁榮程度就會(huì )提高，所有的人際關(guān)系都會(huì )改善，因為你會(huì )對自己和別人有更多的愛(ài)。

記住你是無(wú)條件的，是屬靈成長(cháng)的一個(gè)捷徑，因為你不再通過(guò)物質(zhì)的世界來(lái)獲得價(jià)值。無(wú)條件的價(jià)值也可以讓你真正接觸到人，同時(shí)激活你的直覺(jué)，讓你獲得強大的內在指引。

擁有自己的價(jià)值可以成為成功人生的魔法鑰匙。當你不再向外界看待自己的價(jià)值時(shí)，你可以自由地創(chuàng )造你的愿望。自由地愛(ài)你想愛(ài)的人，自由地跟隨你心的路線(xiàn)，自由地表達自己，自由地成為你–無(wú)論是誰(shuí)，你可能會(huì )驚訝那是誰(shuí)。了解自己的價(jià)值可以讓你發(fā)揮自己的力量，有意識地創(chuàng )造你的夢(mèng)想生活。

事情是，沒(méi)有什么可做的，那就是重點(diǎn)。你的價(jià)值是內在的。現在，你可以放棄你所有關(guān)于價(jià)值的先入之見(jiàn)，深吸一口氣，提醒自己你是值得的。正如你所說(shuō)，我一次又一次地值得，你的一個(gè)很深的部分開(kāi)始醒悟，擺脫束縛，使你不受感情的自由。你擁有所有權力，通過(guò)擁有和聲稱(chēng)自己的價(jià)值來(lái)釋放自己。

你對世界的貢獻

你的人生使命就是要找到自己的價(jià)值，這樣你就可以走進(jìn)世界，向別人展示如何為自己找到自己，只要塑造無(wú)條件的人生價(jià)值。

如果你養育孩子，意識到不要把他們掛在有價(jià)值的項目上，并教導他們無(wú)條件的配對–鼓勵他們自己思考。

你也可以通過(guò)愛(ài)護他們并且完全接受他們，幫助你從生命價(jià)值程序中釋放你的人生。這意味著(zhù)，當你擺脫了消極的自我對話(huà)，自我判斷和自我批評，你也必須停止判斷別人，不管他們做什么。

把所有人看成是100％的價(jià)值，為他人創(chuàng )造空間來(lái)擺脫限制。這是你能給予任何人最大的禮物。

當你釋放對有條件價(jià)值的追求，并擁抱無(wú)條件的價(jià)值時(shí)，你自然會(huì )以更高的價(jià)值重新進(jìn)行調整;一種知識在你內心成長(cháng)，表明我們本質(zhì)上都是完美的，是有價(jià)值的生命。當你發(fā)現自己和其他人無(wú)條件地配得與你的生命共存，你就會(huì )知道，在你的眼前變化，你就可以自由地生活。這就是我們如何將人類(lèi)轉化為地球上和平與和諧的新夢(mèng)。