焦慮癥多半是因為壓力過(guò)大引起的,有些人喜歡用吃來(lái)緩解這種焦慮的情緒。但是,在你焦慮的時(shí)候,有些食物是不能吃的,因為它們很有可能會(huì )加重你的焦慮情緒。這些不能吃的食物有哪些呢?
1、辣椒:因為辣椒是性大熱、味辛辣的食物,也就是一種大辛大熱的刺激性食品,吃完之后極易傷陰動(dòng)火。而焦慮癥患者多多屬肝腎陰虛,內火偏旺,所以,辣椒尤當忌吃。
2、酒:一般焦慮癥患者在患病期間要盡可能的少喝酒。飲酒過(guò)量會(huì )使人更加情緒低落,所謂借酒消愁愁更愁,喝酒會(huì )扼制食欲,造成營(yíng)養不良,會(huì )加重焦慮病情有損健康。
3、茶和咖啡:適量飲用咖啡、茶等含咖啡因飲料可使精神變得愉快,也能舒緩緊張感;可是一旦過(guò)量,腎上腺素的分泌就會(huì )增加,反而會(huì )讓人容易煩躁,有壓力更大的感覺(jué),同時(shí)也干擾睡眠。
4、丁香:這是一種常見(jiàn)的五香粉調味品。是性溫,味辛的食物,倘若焦慮癥患者多食或久食,那么就容易助熱上火耗陰。加之焦慮癥患者內熱偏旺,所以要切忌多吃常吃丁香之類(lèi)五香調味品。
5、酪氨酸含量高的食物和飲料:常見(jiàn)的就是陳乳酪,罐頭肉,醬油,酵母提取物,鯡魚(yú)和鮭魚(yú)等,這些食物都容易讓身體的循環(huán)變差,造成代謝緩慢,精神疲憊。
6、含糖量高的甜食:如巧克力、奶酥面包、精制蛋糕及含糖飲料等,它們雖然可以在短時(shí)間內發(fā)揮鎮靜情緒的作用,但因為含糖食物會(huì )快速被腸胃吸收,造成血糖急劇上升又下降,反而會(huì )讓精神更加不濟,也影響情緒的平穩。
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(責任編輯:小葉)
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健客價(jià): ¥42用于治療各種抑郁癥,本品的鎮靜作用較強,主要用于治療焦慮性或激動(dòng)性抑郁癥。
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健客價(jià): ¥501、舍曲林用于治療抑郁癥的相關(guān)癥狀,包括伴隨焦慮、有或無(wú)躁狂史的抑郁癥。療效滿(mǎn)意后,繼續服用舍曲林可有效地防止抑郁癥的復發(fā)和再發(fā)。 2、舍曲林也用于治療強迫癥。療效滿(mǎn)意后,繼續服用舍曲林可有效地防止強迫癥初始癥狀的復發(fā)。
健客價(jià): ¥80適用于各種類(lèi)型抑郁癥,包括伴有焦慮的抑郁癥,及廣泛性焦慮癥。(詳見(jiàn)內包裝說(shuō)明書(shū))。
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健客價(jià): ¥76慢性腦血管病及腦外傷等所引起的腦功能損害。能改善主觀(guān)癥狀、語(yǔ)言、焦慮、抑郁、記憶減退、智能下降等精神行為障礙。
健客價(jià): ¥32用于抑郁癥的治療,對于伴有或不伴焦慮癥的患者均有效。
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健客價(jià): ¥401.抑郁癥:百優(yōu)解片用于治療抑郁癥狀,伴有或不伴有焦慮癥狀。 2.強迫癥:百優(yōu)解片用于治療伴有或不伴有抑郁的強迫觀(guān)念及強迫行為。 3.神經(jīng)性貪食癥:百優(yōu)解片用于緩解伴有或不伴有抑郁的貪食和導瀉行為。
健客價(jià): ¥255各種類(lèi)型抑郁癥,包括伴有焦慮的抑郁癥及廣泛性焦慮癥。
健客價(jià): ¥58