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活著(zhù)的參考標準是自己而不是別人

2018-11-24 來(lái)源:支點(diǎn)心理咨詢(xún)  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:你的小孩是一個(gè)不聽(tīng)話(huà)的小孩,真是這樣嗎?他也許就在此刻沒(méi)有聽(tīng)你的(他只是相信了他此刻自己頭腦里的想法),你確定他下一刻也不聽(tīng)你的嗎?他有沒(méi)有過(guò)聽(tīng)你話(huà)的時(shí)候?

01對你的小孩放心,對你自己放心

每個(gè)人只能活在一個(gè)念頭上,而且,是一個(gè)念頭一個(gè)念頭的活。

你的小孩是一個(gè)不聽(tīng)話(huà)的小孩,真是這樣嗎?他也許就在此刻沒(méi)有聽(tīng)你的(他只是相信了他此刻自己頭腦里的想法),你確定他下一刻也不聽(tīng)你的嗎?他有沒(méi)有過(guò)聽(tīng)你話(huà)的時(shí)候?你的小孩是一個(gè)不聽(tīng)話(huà)的小孩,真是如此嗎?

不要下一個(gè)一貫的結論,沒(méi)有人一直是什么樣的。他們都一刻一個(gè)變化。

當這個(gè)念頭來(lái)臨時(shí),他們那么反應;當另一個(gè)念頭來(lái)臨時(shí),他們又那樣反應;誰(shuí)是一條僵死不變的河?小孩的變化才大呢。

你家的小孩是你認為的那樣嗎?他真是頑皮、搗蛋、不愛(ài)學(xué)習、道德有問(wèn)題的小孩?你確定嗎?

不要活在一個(gè)線(xiàn)性里,不要輕意的給你的孩子下結論、扣帽子、貼標簽,每個(gè)小孩都是好小孩。如果他們不好,不是他們本身有問(wèn)題,而是你自己的「認為」有問(wèn)題,你考察過(guò)自己的「認為」嗎?他是不是就是對的?不從你的角度或價(jià)值觀(guān)出發(fā)呢?在上帝的眼里哪只老虎、哪只羊、哪頭豬或哪個(gè)人是壞的或不好的呢?統統美麗,沒(méi)有問(wèn)題。

你認為你的小孩不好,那是你的「認為」,并不是他的真實(shí)存在本身不好。活在當下,一個(gè)時(shí)刻一個(gè)時(shí)刻的看待問(wèn)題。

這一刻的小孩不是下一刻的小孩。你的小孩永遠是一條鮮活、生活、流暢的河,不要太「人工」改造它,每條河會(huì )找到自己的路,河水不會(huì )走錯路。所以,對你的小孩放心——對你自己放心。

02活著(zhù)的參考標準是自己而不是別人

每一個(gè)人,無(wú)論大人、小孩,你活著(zhù)的參考標準是誰(shuí)?是你自己。不要看東家的大人如何生活,我也要如何生活;不要看西家的小孩如何做的,也讓你的小孩如何做。

不要陷入自身以外的比較,那是在進(jìn)入頭腦的陷阱。你過(guò)的誰(shuí)的日子?——你自己的;你在為誰(shuí)而生活?——你自己。你干嘛參考別人呢?

根據自身的需要去「創(chuàng )造」你的生活條件,根據你小孩自身的需要「創(chuàng )造」去創(chuàng )造他的學(xué)習條件,不要把一個(gè)人放在一群人中間比較,每個(gè)人都是「獨立」,他只適合他自己的情況。教導給孩子活著(zhù)的標準是自己而不是他人,這讓他以后的生活會(huì )更自由,但不用擔心他以后會(huì )不適應社會(huì )或人群,你確定一個(gè)持有「活著(zhù)的標準是自己而不是別人」信念的人,他就不能適應社會(huì )或人群?所有的情況下,你的「擔心」都是多余。事情該是咋樣就咋樣,它和你內心的擔心和恐懼沒(méi)關(guān)。老天不會(huì )參考你的恐懼來(lái)調整它自己的行為。

沒(méi)有恐懼的生活和充滿(mǎn)恐懼的生活,生活本身會(huì )怎樣?不會(huì )有什么不同——不同的部分是「恐懼」。

地球,不用參照月亮來(lái)調整它自己的轉速,森林里的一只羊也不用參考另一個(gè)羊的標準來(lái)生活,它們都各自「生活」的很好,你為什么要參考別人呢?

從今天開(kāi)始,讓你的生活參考標準是你自己,你小孩教育的問(wèn)題參考標準是他自己——不是別的小孩。每個(gè)人以他自己內在真實(shí)感受為標準,看看生活是不是變得簡(jiǎn)單多了?

03不要那么重視「教育」

人們「重視」教育的根源是「恐懼」,是對未來(lái)的擔心,是整個(gè)社會(huì )人心不能活在當下的顯示。你為什么那么重視你自家小孩的教育?明日生活的美好,是基于對明日生活的恐懼才能達成的嗎?沒(méi)有恐懼生活就不會(huì )變得更好?顯然這是荒謬的。生命存在的真相,它沒(méi)有明天。

它只有此刻和此地。「為了明天而努力」這個(gè)口號給人帶來(lái)什么?壓力還是寧靜?壓力真的能夠帶來(lái)有效的動(dòng)力嗎?如果,你沒(méi)有壓力的、寧靜的做事與你充滿(mǎn)擔心恐懼的做事,哪一個(gè)效率更好?顯然,沒(méi)有壓力的做事事實(shí)上效率更好。把「為了明天而努力」的這種基于恐懼而工作的信念口號換成「讓生命在當下開(kāi)花」吧?時(shí)刻告訴自己「讓生命在當下開(kāi)花」,感覺(jué)一下和「為了明天而努力」有什么不同?

給孩子們傳達一些更有價(jià)值的信息:生命——不要基于恐懼而行動(dòng),要基于愛(ài)而作為。不要過(guò)分強調歷史、民族意識、仇恨等等……教導他們愛(ài)、自然、大同、喜悅和認識生命。

「教育」是屬于頭腦的,只有頭腦才想到去教育,因為頭腦會(huì )希望明天如何如何;心不需要教育,因為心就活當下每時(shí)每刻。不要過(guò)分強調教育,讓教育自然進(jìn)行。

一個(gè)家長(cháng)沒(méi)有強調的教育意識,未必你的小孩就是一個(gè)不成器的小孩。教育訓練了你的右手,它會(huì )使你的左手弱勢下來(lái);你試圖訓練他的雙手,那樣會(huì )把小孩累死。

愛(ài)孩子是一種本能,尊重孩子是一種教養。

是的,為人父母對孩子的愛(ài)是出于一種本能,不用學(xué)也會(huì )。尊重孩子,這樣一種美好的教養,我們還需要慢慢修煉。

我們深知,世界上沒(méi)有完美的小孩,沒(méi)有完美的父母,也不可能有完美的教育。

我們不要苛刻孩子,也不要苛刻自己,過(guò)度的焦慮與恐懼,以及與孩子之間不必要的意志較量,都容易造成親子關(guān)系的緊張。

試著(zhù),從這些小事做起,學(xué)著(zhù)尊重孩子。

-01-把“不”用在恰當和關(guān)鍵的時(shí)候

在養育中對孩子說(shuō)“不”就像本能一樣,是非常自然且容易的事情。

如果每天數百次對一個(gè)孩子說(shuō)“不”,很快這個(gè)“不”就不管用了。

對于1-2歲的孩子,主動(dòng)擺弄各種東西是他探索世界的方式,你可以把一些貴重、易碎的東西放在他看不到、夠不到的地方,而減少對他說(shuō)“不”。

對于大一點(diǎn)的孩子,如果不是什么涉及人身安全、影響他人的行為,可以嘗試用其他積極的方式,而減少對他說(shuō)“不”。

-02-避免當面評論孩子,更不能在眾人面前數落孩子

有的時(shí)候,你認為可能只是一些無(wú)傷大雅的字眼,確實(shí)是無(wú)心之失。

但是誰(shuí)知道說(shuō)者無(wú)心,聽(tīng)者有意。回想起自己小時(shí)候,最不喜歡聽(tīng)到大人當眾說(shuō)自己的這里不好,那里不對。那種難受的心情,用腳趾頭想一想都不要讓自己的孩子再一次經(jīng)歷。

-03-多給孩子一些自由選擇和自主決定的權利

小事情,讓孩子自己決定,大事情,讓孩子參與討論,發(fā)表意見(jiàn)。這樣民主的氛圍,不用等到孩子上學(xué)后就可以開(kāi)始。

在他還不會(huì )說(shuō)話(huà)的時(shí)候,他也可以選擇今天穿什么衣服出門(mén)。

-04-答應孩子的事情一定要做到

許諾之前,請衡量一下自己是否能做到。如果不能,請不要輕易承諾。

其實(shí),無(wú)論對誰(shuí),這一點(diǎn)也是做人的道理。如果有特殊情況沒(méi)法做到,請向孩子說(shuō)明情況,取得他的諒解。

對待孩子跟對待成人一樣,講究誠信。

-05-永遠不要恐嚇孩子

恐嚇,對小小孩而言是特別卑劣的招數。因為擔心危險行為而恐嚇他,因為不乖乖吃飯而恐嚇他,因為想讓他靜一靜而恐嚇他。

殊不知,看似風(fēng)平浪靜的行為背后,孩子被強化了的恐懼心理,轉移后容易造成隱蔽的問(wèn)題和障礙。

-06-不要對孩子大喊大叫

我們必須得承認,如果要做到時(shí)時(shí)刻刻,對于家長(cháng)們來(lái)說(shuō),相當困難,也根本不可能,因為我們也不是圣人。

而且我們小時(shí)候沒(méi)有什么情緒管理類(lèi)書(shū)籍或者教學(xué)讓我們學(xué)習,但是這也不能成為我們的借口。

當我們想像一下,將來(lái)歇斯底里的那個(gè)人是我們的孩子,大喊大叫成了他唯一能處理極端情緒的方式,那我們還有什么理由不從改變自己開(kāi)始呢。

-07-關(guān)注孩子的情緒波動(dòng),理解行為背后的動(dòng)機

心理學(xué)雖然不是萬(wàn)能的,但是學(xué)習和了解孩子的精神生活,真的可以幫助我們“懂”孩子。

很多時(shí)候問(wèn)題的沖突都不是孩子故意為之,調皮搗蛋,或者想當然的和我們作對。當我們理解孩子成長(cháng)過(guò)程中的必經(jīng)階段,我們就可以耐心的幫助他順利度過(guò)。

-08-不要讓生活和工作中的負面情緒影響孩子

人都會(huì )有低落,沮喪,甚至是憤怒的時(shí)候,不用強顏歡笑,讓孩子感受真實(shí)的你,但是不要讓負面情緒影響孩子。

在你能量只有不到10%的時(shí)候,找個(gè)自己喜歡的方式,充滿(mǎn)電,再來(lái)面對孩子。

最后,我們請記住了,尊重,不等于縱容。

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