說(shuō)到情商培養，這無(wú)疑是育兒的最炙手可熱話(huà)題之一。怎么幫助孩子認識情感，表達情感，可謂是情商培養的第一課。高情商，往往被神化起來(lái)，成了事業(yè)成功和人生幸福的保證。那么，情商究竟是什么？情商和成功的關(guān)系有多大？我們可以培養出高情商的孩子呢？

什么是情商？

情緒智商，簡(jiǎn)稱(chēng)情商,EQ，翻譯自emotionalquotation，也被稱(chēng)作emotionalintelligence(情感智力)，指的是一個(gè)人對感情的感知，應用，理解，和管理的能力。

我們不能否認情商和成功之間的相關(guān)性，尤其是在孩子身上。2001年的一項研究發(fā)現，五歲兒童的情商測試結果和四年之后變成了三年級小學(xué)生的老師評價(jià)有著(zhù)很強的相關(guān)性。情商越高的孩子，老師對其自律，合作和社交等方面的評價(jià)也越高，同時(shí)行為方面的問(wèn)題也越少。

成人方面的研究也發(fā)現，情商高成年人心理更健康，人際關(guān)系更好，他人評價(jià)更高，情商高的雇員也有工作效率高質(zhì)量高的傾向，尤其是和處理情感有關(guān)的工作。不過(guò)也有研究表明，雖然情商和工作方面的成功有相關(guān)性，但其實(shí)并沒(méi)有智商和成功之間的相關(guān)性強烈，也就是說(shuō)，智商可能起到的因素更多一點(diǎn)。

所以說(shuō)，情商也不是無(wú)所不能的，對于成功來(lái)說(shuō)，高的智商和情商，以及其他能力品質(zhì)都缺一不可。

情商能培養么？

情商在一定程度下也是可以培養和增強的。

2009年比利時(shí)科學(xué)家的一項對成年人的實(shí)驗發(fā)現，四組兩個(gè)半小時(shí)的情感訓練就能顯著(zhù)提高情商，更振奮人心的是，六個(gè)月之后的后續調查發(fā)現這種提高是持久的，沒(méi)有隨著(zhù)時(shí)間的推移而消退。這四組訓練包括認識情感，辨認情感，表達情感，和情緒管理。

對于孩子來(lái)說(shuō)，情感處于發(fā)育階段，情商培養是完全可行的。

對三歲以下的孩子來(lái)說(shuō)，他們對自己的情感非常不了解，所以會(huì )產(chǎn)生很大的挫折感。而當孩子了解了自己的情緒的時(shí)候，他們就反而會(huì )平靜下來(lái)。認真傾聽(tīng)并認可孩子的情緒對于孩子來(lái)說(shuō)是個(gè)學(xué)習的過(guò)程，更是個(gè)培養情商的機會(huì )。華盛頓大學(xué)心理學(xué)教授JohnGottman出版的《RaisinganEmotionallyIntelligentChild(如何培養高情商的孩子)》一書(shū)中介紹了五個(gè)培養情商的步驟，個(gè)人以為非常值得借鑒，值得一讀。

“五個(gè)培養情商的步驟”

留意孩子的情緒

平時(shí)要多觀(guān)察，增強對孩子情緒變化的敏感度；

認識到情緒教育是與孩子親近和教導孩子的機會(huì )

傾聽(tīng)并認可孩子的情緒

認真聽(tīng)孩子表達情緒，并且用同情的方式認可孩子的情緒；

幫助孩子表達情緒

孩子有的時(shí)候無(wú)法準確的分辨自己的情緒，這需要家長(cháng)的指導和幫助。在正確的描述情緒之后，孩子在心理上會(huì )覺(jué)得更輕松；表達情緒之后要解決問(wèn)題，家長(cháng)不要輕易的代勞，而是要引導孩子自己找到解決方案，這是最關(guān)鍵的促進(jìn)孩子成長(cháng)的一步。

溫柔對待我們的孩子

既然我們一直提倡“教育從娃娃抓起”，那么情商訓練也應該在兒童教育中被溫柔對待。如果沒(méi)有人去適當地引導孩子客觀(guān)地認識自我，學(xué)會(huì )坦然地面對成敗，這個(gè)孩子的心理健康水平會(huì )不會(huì )隨著(zhù)壓力越來(lái)越大而出現問(wèn)題。而這也就需要在情商的“管理情緒，自我激勵”方面下一些功夫。

孩子不僅僅會(huì )從父母身上學(xué)到為人處世的方式方法，在社會(huì )生活中，隨著(zhù)孩子的自我意識擴大，他們還會(huì )遇到很多的人：老師、同學(xué)、朋友。這些人都會(huì )多多少少影響著(zhù)孩子的情商發(fā)展。其中，與同齡人的人際關(guān)系在孩子心目中占據非常重要的地位，他們會(huì )學(xué)到如何管理情緒，如何處理人際關(guān)系。但是這種學(xué)習并不是一蹴而成的，它需要有一定的時(shí)間，來(lái)慢慢發(fā)酵。

所以請給孩子多一點(diǎn)的時(shí)間來(lái)慢慢體現出自己的特質(zhì)和情商能力，也請溫柔對待兒童情商訓練，它在孩子的關(guān)鍵發(fā)展期起著(zhù)至關(guān)重要的作用，它需要謹慎地，耐心地來(lái)一點(diǎn)點(diǎn)創(chuàng )造每一個(gè)可塑點(diǎn)。

那么如何溫柔對待呢？

實(shí)質(zhì)上溫柔是一種廣博的同理心和豐富的想象力，這需要我們做到理解，做到積極面對。也許我們可以學(xué)會(huì )溫柔對待兒童情商教育，重點(diǎn)是溫柔對待充滿(mǎn)潛能的孩子，給他們多一點(diǎn)點(diǎn)的時(shí)間，理解他們，對他們抱有正面積極地期待。