child'slaughterandtearshaveequalimportance.emotionsennoblecharacters.thedeeperwefeel,themorehumanwebecome.Iwouldneverplanforunhappiness.butwhenproblemsariseIviewthemasopportunitiestoteachchildrentheycanbepartofthesolution.
讓孩子感到對我們的情感宣泄是安全的，無(wú)論是快樂(lè )激動(dòng)還是委屈悲傷，深深的感知，塑造我們的人性。當問(wèn)題發(fā)生，其實(shí)就是機會(huì )的到來(lái)，孩子在解決問(wèn)題中成長(cháng)，在跨越困難后強壯。
——Dr.Ginott
幼小的兒童已經(jīng)是個(gè)情緒的個(gè)體，能表現出恐懼、憤怒、歡愉、驚訝等情緒，三至六歲的兒童對情緒已大致了解。孩子童年的情感經(jīng)驗對人的一生具有恒久的影響，孩子如果此時(shí)無(wú)法集中注意力，性格急躁、易怒、悲觀(guān)、具破壞性，或者孤獨、焦慮，對自己不滿(mǎn)意等，會(huì )很大程度地影響其今后的個(gè)性發(fā)展和品格培養。作為父母，應及早重視孩子的情感要求并對孩子情緒做出正確的引導，幫助孩子認識、了解和控制自己的情緒，學(xué)會(huì )理解他人。今天我們就一起來(lái)學(xué)習一下孩子們神奇的情緒密碼，幫助孩子更好地成長(cháng)。
孩子的情緒密碼包括兩個(gè)方面：第一是能夠充分地表達自己的情緒，不壓抑情緒。第二是要善于覺(jué)察自己的情緒，要善于把握表達情緒的分寸。
表達情緒，不壓抑情緒
許多人都有這樣的體驗：小時(shí)候只要哭就會(huì )被大人制止，感覺(jué)哭不是好東西，有時(shí)趕上吃飯，就直接噎回去也不敢哭。小時(shí)候不被接納的負向情緒一直沒(méi)有得到宣泄，一直壓抑，這么多年自己一直小心翼翼的和別人打交道，不敢表達自己，生怕碰到雷區，碰到那些不好的負向的東西讓自己難受，自己沒(méi)法接受，也沒(méi)法處理。
——這同樣也是許多家長(cháng)現在面對哭泣孩子的做法，大聲呵斥孩子不準哭，然而這對孩子健康情緒發(fā)展來(lái)講，無(wú)疑是一種壓抑性的損害。
孩子的正面和負面情緒表達是人性中與生俱來(lái)的，人們不能以是非的觀(guān)念來(lái)裁定，而是去無(wú)條件的接納它們。越是孩子的情緒趨向負面時(shí)，越是不能加劇它，而是要幫助孩子排解掉。
表達情緒的方法有很多，首先家長(cháng)要接受孩子的情緒。讓他明白每個(gè)人都可能會(huì )生氣，會(huì )嫉妒，會(huì )有各種各樣的好的或壞的情緒。當孩子不再為自己生氣而感到苦惱。其次，教孩子學(xué)會(huì )表達自己的情緒的方法：
家長(cháng)可以給孩子做示范，告訴孩子怎樣用語(yǔ)言表達出自己的情緒和感受
通過(guò)教孩子區分和判斷各種情緒，讓孩子把自己的情緒名稱(chēng)講出來(lái)，以及講出引起這種情緒的原因。
讓孩子通過(guò)跺腳或者是其他不傷害他人的肢體運動(dòng)，練習把自己的情緒發(fā)泄出來(lái)。
等孩子的情緒比較平靜以后，家長(cháng)和孩子一起回顧整個(gè)事情的經(jīng)過(guò)，并且給孩子一些適當的建議，幫助他有辦法應對下次還可能遇到的問(wèn)題。
和孩子一起玩角色扮演游戲，把剛才發(fā)生的事情重新演一遍，并用家長(cháng)剛剛教的方法來(lái)解決。
當孩子通過(guò)游戲，很好的處理了剛才的問(wèn)題時(shí)，大人和他一起也來(lái)一個(gè)Givemefive（擊掌慶賀），以此來(lái)鼓勵孩子下次采用這樣的方法來(lái)處理問(wèn)題。
作為父母要意識到喜，怒，哀，樂(lè )，是人的正常的情緒表現。孩子和大人一樣有情緒和感受，需要表達出來(lái)。孩子失望的時(shí)候會(huì )哭，做錯事情的時(shí)候會(huì )害怕被懲罰，考試成績(jì)不好的時(shí)候會(huì )恐懼被父母罵等，我們要允許孩子有這些情緒，引導孩子自然的表達出來(lái)。不要認為孩子哭就不好，孩子膽小就是不勇敢。
愛(ài)發(fā)脾氣、愛(ài)哭啼、任性、抱怨的孩子，對于父母來(lái)說(shuō)可能很棘手，但其實(shí)在每天接受孩子的這些負面情緒的過(guò)程當中，你正在切實(shí)培養著(zhù)孩子的自我肯定感。也許父母會(huì )非常辛苦，但是能夠充分表達自己的情緒，并被父母接受的孩子，漸漸地就能學(xué)會(huì )掌控自己的情緒，從而真正成長(cháng)為心靈堅強的孩子。
未完待續，孩子的情緒密碼（下篇）將于下周一推送，告訴你如何幫助孩子把握表達情緒得分寸，歡迎繼續關(guān)注！
舒肝解郁，健脾安神。適用于輕、中度單相抑郁癥屬肝郁脾虛證者，癥見(jiàn)情緒低落、興趣下降、遲滯、入睡困難、早醒、多夢(mèng)、緊張不安、急躁易怒、食少納呆、胸悶、疲乏無(wú)力、多汗、疼痛、舌苔白或膩，脈弦或細。
健客價(jià)： ￥501.用于治療急性和慢性精神分裂癥以及其它各種精神病性狀態(tài)的明顯的陽(yáng)性癥狀（如幻覺(jué)、妄想、思維紊亂、敵視、懷疑）和明顯的陰性癥狀（如反應遲鈍、情緒淡漠及社交淡漠、少語(yǔ)）。也可減輕與精神分裂癥有關(guān)的情感癥狀（如：抑郁、負罪感、焦慮）。對于急性期治療有效的患者，在維持期治療中，本品可繼續發(fā)揮其臨床療效。 2.可用于治療雙相情感障礙的躁狂發(fā)作，其表現為情緒高漲、夸大或易激惹、自我評價(jià)過(guò)高、睡眠要求減
健客價(jià)： ￥53用于治療急性和慢性精神分裂癥以及其它各種精神病性狀態(tài)的明顯的陽(yáng)性癥狀(如幻覺(jué)、妄想、思維紊亂、敵視、懷疑)和明顯的陰性癥狀(如反應遲鈍、情緒淡漠及社交淡漠、少語(yǔ))。也可減輕與精神分裂癥有關(guān)的情感癥狀(如：抑郁、負罪感、焦慮)。對于急性期治療有效的患者，在維持期治療中，本品可繼續發(fā)揮其臨床療效。
健客價(jià)： ￥10用于治療急性和慢性精神分裂癥以及其它各種精神病性狀態(tài)的明顯的陽(yáng)性癥狀(如幻覺(jué)、幻想、思維紊亂、敵視、懷疑)和明顯的陰性癥狀(如反應遲鈍、情緒淡漠及社交淡漠、少語(yǔ))。也可減輕與精神分裂癥有關(guān)的情感癥狀(如：抑郁、負罪感、焦慮)。 對于急性期治療有效的患者，在維持期治療中，維思通可繼續發(fā)揮其臨床療效。
健客價(jià)： ￥15用于治療急性和慢性精神分裂癥以及其它各種精神病性狀態(tài)的明顯的陽(yáng)性癥狀(如：幻覺(jué)、妄想、思維紊亂、敵視、懷疑)和明顯的陰性癥狀(如：反應遲鈍、情緒淡漠及社交淡漠、少語(yǔ))。也可減輕與精神分裂癥有關(guān)的情感癥狀(如抑郁、負罪感、焦慮)。對于急性期治療有效的患者，在維持期治療中，本品可繼續發(fā)揮其臨床療效。
健客價(jià)： ￥27.51．用于治療急性和慢性精神分裂癥以及其它各種精神病性狀態(tài)的明顯的陽(yáng)性癥狀(如幻覺(jué) 、幻想 、思維紊亂、敵視 、懷疑 )和明顯的陰性癥狀(如反應遲鈍、情緒淡漠及社交淡漠 、少語(yǔ))等。
健客價(jià)： ￥140主要用于治療各種類(lèi)型的抑郁癥和伴有抑郁癥狀的焦慮癥以及藥物依賴(lài)者戒斷后的情緒障礙。
健客價(jià)： ￥64用于治療急性和慢性精神分裂癥以及其它各種精神病性狀態(tài)的明顯的陽(yáng)性癥狀(如:幻覺(jué)、妄想、思維紊亂、敵視、懷疑)和明顯的陰性癥狀(如:反應遲鈍、情緒淡漠及社交淡漠、少語(yǔ))。也可減輕與精神分裂癥有關(guān)的情感癥狀(如:抑郁、負罪感、焦慮)。對于急性期治療有效的患者，在維持期治療中，本品可繼續發(fā)揮其臨床療效。
健客價(jià)： ￥21.99行氣活血，散結消腫。用于氣滯血瘀所致的乳癖，癥見(jiàn)乳房?jì)饶[塊，伴乳房疼痛，多為脹痛、竄痛或刺痛，胸脅脹滿(mǎn)，隨月經(jīng)周期及情緒變化而增減，舌質(zhì)暗紅或瘀斑，脈弦或脈澀；乳腺囊性增生見(jiàn)上述癥候者。
健客價(jià)： ￥451．用于治療急性和慢性精神分裂癥以及其它各種精神病性狀態(tài)的明顯的陽(yáng)性癥狀(如幻覺(jué)、妄想、思維紊亂、敵視、懷疑)和明顯的陰性癥狀(如反應遲鈍、情緒淡漠及社交淡漠、少語(yǔ))。也可減輕與精神分裂癥有關(guān)的情感癥狀(如：抑郁、負罪感、焦慮)。對于急性期治療有效的患者，在維持期治療中，本品可繼續發(fā)揮其臨床療效。 2．可用于治療雙相情感障礙的躁狂發(fā)作，其表現為情緒高漲、夸大或易激惹、自我評價(jià)過(guò)高、睡眠要求減
健客價(jià)： ￥92用于急、慢性各型精神分裂癥、躁狂癥、抽動(dòng)穢語(yǔ)綜合癥。控制興奮躁動(dòng)、敵對情緒和攻擊行為的效果較好。因本品心血管系不良反應較少，也可用于腦器質(zhì)性精神障礙和老年性精神障礙。
健客價(jià)： ￥30用于治療急性和慢性精神分裂癥以及其它各種精神病性狀態(tài)的明顯的陽(yáng)性癥狀(如:幻覺(jué)、妄想、思維紊亂、敵視、懷疑)和明顯的陰性癥狀(如:反應遲鈍、情緒淡漠及社交淡漠、少語(yǔ))。
健客價(jià)： ￥301．用于治療急性和慢性精神分裂癥以及其它各種精神病性狀態(tài)的明顯的陽(yáng)性癥狀(如幻覺(jué)、妄想、思維紊亂、敵視、懷疑)和明顯的陰性癥狀(如反應遲鈍、情緒淡漠及社交淡漠、少語(yǔ))。也可減輕與精神分裂癥有關(guān)的情感癥狀(如：抑郁、負罪感、焦慮)。對于急性期治療有效的患者，在維持期治療中，本品可繼續發(fā)揮其臨床療效。 2．可用于治療雙相情感障礙的躁狂發(fā)作，其表現為情緒高漲、夸大或易激惹、自我評價(jià)過(guò)高、睡眠要
健客價(jià)： ￥41用于治療急性和慢性精神分裂癥以及其它各種精神病性狀態(tài)的明顯的陽(yáng)性癥狀(如:幻覺(jué)、妄想、思維紊亂、敵視、懷疑)和明顯的陰性癥狀(如:反應遲鈍、情緒淡漠及社交淡漠、少語(yǔ))。也可減輕與精神分裂癥有關(guān)的情感癥狀(如:抑郁、負罪感、焦慮)。對于急性期治療有效的患者，在維持期治療中，本品可繼續發(fā)揮其臨床療效。
健客價(jià)： ￥52用于治療急性和慢性精神分裂癥以及其它各種精神病性狀態(tài)的明顯的陽(yáng)性癥狀（如：幻覺(jué)、妄想、思維紊亂、敵視、懷疑）和明顯的陰性癥狀（如：反應遲鈍、情緒淡漠及社交淡漠、少語(yǔ)）。也可減輕與精神分裂癥有關(guān)的情感癥狀（如：抑郁、負罪感、焦慮）。對于急性期治療有效的患者，在維持期治療中，本品可繼續發(fā)揮其臨床療效。
健客價(jià)： ￥47理氣消脹，和胃止痛。主治氣滯型胃脘痛，癥見(jiàn)胃脘脹痛，竄及兩脅，得噯氣或矢氣則舒，情緒郁怒則加重，胸悶食少，排便不暢及慢性胃炎見(jiàn)上述證候者。
健客價(jià)： ￥28理氣消脹，和胃止痛。主治氣滯型胃脘痛，癥見(jiàn)胃脘脹痛，竄及兩脅，得噯氣或矢氣則舒，情緒郁怒則加重，胸悶食少，排便不暢及慢性胃炎見(jiàn)上述證候者。
健客價(jià)： ￥33本品適用于腦外傷后遺癥、腦炎及腦膜炎后遺癥等的頭暈脹痛、失眠、記憶力減退、注意力不集中、情緒變化的改善；亦用于腦動(dòng)脈硬化、老年癡呆性精神癥狀等。
健客價(jià)： ￥30舒肝解郁，化瘀祛痰，軟堅散結，通絡(luò )止痛。用于肝郁氣滯，痰凝血瘀所致的乳房腫塊，脹痛，有觸痛，或固定痛，胸肋脹痛，胸悶不適，抑郁易怒，諸癥隨情緒變化而加重，以及乳腺增生病見(jiàn)于上述證候者。
健客價(jià)： ￥42用于治療急性和慢性精神分裂癥以及其它各種精神病性狀態(tài)的明顯的陽(yáng)性癥狀(如：幻覺(jué)、敵視)和明顯的陰性癥狀(如：反應遲鈍、情緒淡漠)，也可減輕與精神分裂癥有關(guān)的情感癥狀。
健客價(jià)： ￥61平肝熄風(fēng)，活血通絡(luò )。熄風(fēng)通絡(luò )頭痛片用于偏頭痛（肝風(fēng)狹瘀癥）。癥見(jiàn)：頭部脹痛、刺痛或跳痛，以額顳部疼痛多見(jiàn)，或伴有眩暈、情緒不暢，或心煩易怒，夜寐不安，口干口苦，舌質(zhì)紅或瘀點(diǎn)，苔薄黃，脈弦或弦澀等。
健客價(jià)： ￥39.31、情緒易緊張、暴燥者及失眠人士；2、牙齒狀況不佳、患有骨質(zhì)疏松、經(jīng)常腰背酸痛和痛經(jīng)者；3、經(jīng)常飲用碳酸飲料者；4、公司白領(lǐng)、上夜班者；5、素食者、嬰幼兒和老年人。
健客價(jià)： ￥158草酸艾司西酞普蘭片(來(lái)士普)：治療抑郁障礙，治療伴有或不伴有廣場(chǎng)恐怖癥的驚恐障礙。 舒肝解郁膠囊：舒肝解郁，健脾安神。適用于輕、中度單相抑郁癥屬肝郁脾虛證者，癥見(jiàn)情緒低落、興趣下降、遲滯、入睡困難、早醒、多夢(mèng)、緊張不安、急躁易怒、食少納呆、胸悶、疲乏無(wú)力、多汗、疼痛、舌苔白或膩，脈弦或細。
健客價(jià)： ￥960鹽酸帕羅西汀片： 鹽酸帕羅西汀片，適應癥為治療各種類(lèi)型的抑郁癥，包括伴有焦慮的抑郁癥及反應性抑郁癥。常見(jiàn)的抑郁癥狀：乏力、睡眠障礙、對日常活動(dòng)缺乏興趣和愉悅感、食欲減退。 治療強迫性神經(jīng)癥。常見(jiàn)的強迫癥狀：感受反復和持續的可引起明顯焦慮的思想、沖動(dòng)或想象、從而導致重復的行為或心理活動(dòng)。 治療伴有或不伴有廣場(chǎng)恐怖的驚恐障礙。常見(jiàn)的驚恐發(fā)作癥狀：心悸、出汗、氣短、胸痛、惡心、麻刺感和瀕死感。 治療
健客價(jià)： ￥599
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