父母親形容它為一場(chǎng)惡夢(mèng)，有人稱(chēng)它為“拒學(xué)”，也有人稱(chēng)它為“學(xué)校回避”，還有人稱(chēng)它為“分離焦慮”。

分離焦慮對所有小孩童來(lái)說(shuō)是正常的。

9個(gè)月大的時(shí)候，大多數嬰兒會(huì )開(kāi)始辨認父母親熟悉的臉孔和陌生人之間的分別。人類(lèi)發(fā)展的專(zhuān)家將這個(gè)現象稱(chēng)為“陌生人焦慮”。這是小孩發(fā)展中的依附系統的許多里程碑之一。小孩的大腦已經(jīng)形成了父母親的心理表征，能分辨爸媽和其他人。這是一個(gè)又美妙、又實(shí)用、又有保護性的進(jìn)化上的發(fā)展。

隨著(zhù)小孩成長(cháng)，大腦繼續發(fā)達，我們會(huì )看到渴望自立和恐懼分離之間有了日趨增加的緊張。要記得，某些程度的分離焦慮是正常的，是意料中事。三、四歲的兒童害怕晚上自己睡覺(jué)、五歲兒童害怕父母親出門(mén)，將他們留給保姆的時(shí)候，我們所看到的是小孩對于外在世界的風(fēng)險日趨擴大的意識，所做出的正常反應。我們尤其是在小孩開(kāi)始上學(xué)的時(shí)候就會(huì )看到這種情況。這種焦慮，在學(xué)前教育、幼稚園及一年級的時(shí)候很常見(jiàn)。

分離焦慮癥

但是，分離焦慮癥是童年時(shí)的一個(gè)疾病，孩子幾乎每次和父母分離的時(shí)候，就會(huì )產(chǎn)生猶如面對生命危險的感受。這是一種真實(shí)，卻無(wú)必要的恐慌。當他們面對和父母分離的時(shí)候，幾乎沒(méi)有任何事物能夠讓這些小孩平靜下來(lái)。他們的思想與感受，必定會(huì )轉向父母親遇到傷害的憂(yōu)慮。在他們的腦海中，這次的分離，將會(huì )以最糟的損失收場(chǎng)。他們深怕自己會(huì )恐慌地孤單，不受保護。只有父母的存在，會(huì )讓他們安心。

然而，在每個(gè)開(kāi)學(xué)季讓各位家長(cháng)很苦惱的難題就是送小孩上幼兒園。尤其是在幼兒園門(mén)口上演「十八相送」的戲碼─孩子哭哭啼啼，抓著(zhù)爸媽大腿不放，父母不曉得說(shuō)了幾十遍「再見(jiàn)」，最后還是舍不得，抱著(zhù)孩子一起掉眼淚。

那么到底有什么方法解決孩子的分離焦慮，讓他們開(kāi)心上幼兒園？

確定孩子的“自我掌控感”。

那些在家里自理能力強、父母包辦比較少的孩子適應幼兒園更快，因為他們對自己的掌控感更強。所以，緩解分離焦慮的基礎工作是確定孩子在幼兒園對吃喝拉撒的掌控，確定孩子知道用什么樣的方法表達自己的需求。

管理好我們大人自己的情緒

面對孩子的哭鬧，我們應該盡量保持平靜，因為如果大人表現出無(wú)措、不安、焦慮，孩子就會(huì )更加沒(méi)有安全感。你此時(shí)最需要做的是蹲下來(lái)跟孩子說(shuō)：“我知道你不愿意離開(kāi)媽媽?zhuān)憧梢詡囊恍?huì )兒。”然后適時(shí)轉移到老師身上，最后果斷地和孩子說(shuō)再見(jiàn)，可以強調一下：“吃過(guò)晚飯后就能見(jiàn)到媽媽”。

重新強調你們之間的親密與聯(lián)結

孩子上幼兒園的過(guò)程是擴大信任圈的過(guò)程，由開(kāi)始的只信任家人到慢慢信任老師、信任朋友。這是一個(gè)緩慢的過(guò)程，而且后面的信任是建立在前面信任的基礎上。也就是說(shuō)，如果孩子和家人建立起的信任關(guān)系越牢固，孩子越容易與別人建立信任關(guān)系。

剛剛入園時(shí)，孩子會(huì )對之前的信任關(guān)系產(chǎn)生懷疑，所以一定要反復強調：“爸爸媽媽像以前一樣愛(ài)你，是因為你長(cháng)大了，要去做自己的事情。就像爸爸媽媽上班一樣。”另外，不要忽略幼兒園之外時(shí)間里的高質(zhì)量陪伴，多陪孩子一起做他喜歡的事情。

不要做的：欺騙和恐嚇

用“出去玩”把孩子騙出家門(mén)、把幼兒園描述得天花亂墜、說(shuō)“不上幼兒園就有人來(lái)把你抓走”這樣恐嚇的話(huà)……這些欺騙只會(huì )讓孩子不信任父母，不信任環(huán)境，重新建立起信任關(guān)系需要更長(cháng)的過(guò)程和更多的耐心。

怎么和孩子聊幼兒園

和孩子聊聊幼兒園，能夠幫助我們對他們的生活狀況和心理的情況有著(zhù)更加詳細的了解，也能幫助孩子們更快的適應幼兒園生活。

問(wèn)題問(wèn)得越具體越好

尤其是對于入園不久的孩子，盡量避免“今天怎么樣啊？”“今天都干什么了？”“今天都吃什么了？”等籠統的問(wèn)題，而是具體地問(wèn)：“今天上午是喝牛奶還是酸奶了？”“晚飯吃的是面條還是包子？”等。問(wèn)得越具體，孩子回憶起來(lái)越容易。

問(wèn)題盡量正面引導

比如：“哇，你的手洗得真干凈，是在幼兒園學(xué)的嗎？”“媽媽看到接你的時(shí)候你和一個(gè)小朋友玩得很開(kāi)心，她叫什么名字？是你的新朋友嗎？”“老師說(shuō)你們今天玩小火車(chē)的游戲了，是不是很好玩？”等等。

不要做的：負面提問(wèn)

“你今天又尿褲子了嗎？”“有沒(méi)有人欺負你？”“今天老師批評你了嗎？”……這些問(wèn)題只能傳遞給孩子的這樣的信息：幼兒園不是一個(gè)值得信任的地方！